علائم غیرمعمول کمبود آهن شناسایی شده است

دکتر برناتسکایا: میل به خوردن گچ، یخ و خاک نشان دهنده کمبود آهن است.

به گزارش مجله خبری نگار، سوتلانا برناتسکایا، پزشک عمومی و آسیب‌شناس شغلی در JSC Meditsina (کلینیک آکادمیک رویتبرگ)، به Gazeta گفت: پوست رنگ‌پریده، به‌ویژه وقتی با لب‌های کبود، ناخن‌های شکننده و ریزش مو و همچنین هوس گچ، یخ و خاک همراه باشد، می‌تواند نشانه بالینی کمبود آهن باشد.

«با این حال، درک این نکته مهم است: رنگ‌پریدگی به تنهایی یک علامت بیماری‌زا نیست. باید در کنار سایر شکایات - ضعف، تنگی نفس، سرگیجه و تپش قلب - ارزیابی شود. اگر چنین علائمی بیش از دو هفته ادامه یابد، وقت آن است که به پزشک مراجعه کنید و آزمایش کامل خون و سطح فریتین اندازه‌گیری شود. علائم هشدار دهنده عبارتند از: خستگی مداوم، کاهش تمرکز، ترک در گوشه‌های دهان، جوانه‌های چشایی عجیب (میل به گچ، یخ یا خاک - پدیده‌ای که به عنوان پیکا شناخته می‌شود)، تنگی نفس با حداقل فعالیت، تاکی‌کاردی و خشکی پوست و مو. ترکیب این علائم به ویژه در زنانی که دوره‌های قاعدگی شدید دارند یا در افرادی که بیماری‌های مزمن دستگاه گوارش دارند، نگران‌کننده است.»

استرس مزمن، کمبود خواب و سبک زندگی پرمشغله نیز بر جذب آهن تأثیر می‌گذارند. کورتیزول نفوذپذیری مخاط معده و اثنی عشر را مختل می‌کند و ترشح اسید هیدروکلریک را کاهش می‌دهد - که برای تبدیل آهن فریک به فرم فروس که توسط بدن جذب می‌شود، ضروری است.

این پزشک در پایان گفت: «برای کمبود خفیف آهن، بدون کم‌خونی شدید، تنظیم رژیم غذایی ممکن است کافی باشد. غذا‌های غنی از آهن شامل جگر گاو، زبان، گوشت گاو، صدف، عدس، گندم سیاه، تخمه کدو و دانه کنجد است. استفاده پیشگیرانه از مکمل‌های آهن بدون تأیید آزمایشگاهی کمبود توصیه نمی‌شود: آهن اضافی سمی است و می‌تواند باعث استرس اکسیداتیو شود. با این حال، در پاییز و زمستان، توصیه می‌شود غربالگری انجام شود: شمارش کامل خون و سطح فریتین.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری