مطالعه پزشکی: غذا‌های تند و اسیدی درد مثانه را بدتر کرده و بهبودی را به تأخیر می‌اندازند

متخصصان سلامت فهرستی از غذا‌هایی را شناسایی کرده‌اند که بر مثانه تأثیر منفی می‌گذارند و شدت عفونت‌های دستگاه ادراری (UTI) را افزایش می‌دهند، ضمن اینکه رژیم غذایی «قلیایی» را برای تسریع بهبودی و کاهش درد مرتبط با درمان توصیه می‌کنند.

به گزارش مجله خبری نگار، دکتر فیلیپ‌ای. زیمرن، مدیر مرکز مثانه کین در مرکز پزشکی UT Southwestern، تأکید کرد که «عفونت‌های دستگاه ادراری تنها با تغییرات غذایی درمان نمی‌شوند، بلکه نیاز به رعایت دستورالعمل‌های پزشک در مورد مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها برای از بین بردن عفونت دارند.» او افزود: «برخی غذا‌ها ممکن است مثانه را تحریک کرده و علائمی مانند درد و سوزش را در طول دوره درمان بدتر کنند.»

تاثیر غذا‌های تند

دکتر زیمرن به لزوم «دوری از غذا‌های تند به دلیل وجود کپسایسین که مسئول گرمای شدید است» اشاره کرد و توضیح داد که «این ماده باعث تحریک مثانه در افراد حساس شده و نیاز به ادرار کردن را افزایش می‌دهد.»

متخصصان هشدار می‌دهند که افراد مبتلا به سیستیت بینابینی (IC) یا مثانه بیش فعال (OAB) باید از غذا‌های تند پرهیز کنند، زیرا می‌توانند باعث ناراحتی و افزایش تکرر ادرار شوند. فهرست غذا‌هایی که باید از آنها اجتناب شود شامل موارد زیر است:

• فلفل چیلی و هالوپینو.

• سس‌های تند و سالسا.

• کاری‌ها و غذا‌های حاوی ادویه‌های تند.

رژیم غذایی «قلیایی»

در مورد رژیم غذایی توصیه شده، متخصصان توضیح دادند که محتوای بالای اسید در غذا منجر به افزایش اسیدیته ادرار می‌شود و باعث علائم مثانه و عوارضی مانند سنگ‌های اسید اوریک می‌شود.

در طول درمان عفونت‌های دستگاه ادراری، پزشکان توصیه می‌کنند غذا‌های «قلیایی» یا خنثی‌کننده اسید را انتخاب کنید، که مهم‌ترین آنها عبارتند از:

• پروتئین‌های گیاهی: مانند توفو، لوبیا و عدس.

• پروبیوتیک‌ها: محصولات لبنی تخمیر شده مانند ماست (معمولی یا یونانی) و کفیر.

• سبزیجات: تازه و برگدار.

• چربی‌های سالم: روغن زیتون و آووکادو.

• میوه‌های کم اسید: این میوه‌ها شامل (سیب، موز، زغال اخته، خرما، انجیر، انبه، طالبی، هندوانه و توت فرنگی) می‌شوند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری