آیا کار یکنواخت روزانه شما را به شدت خسته کرده و روی سلامت جسمانی و ذهنی شما تاثیر گذاشته؟ اگر پاسخ شما به این پرسش مثبت باشد، این نشانه آن است که در حال تجربه کردن احساس خستگی مفرط هستید.
کد خبر: ۵۱۵۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
ترک قند و شکر از رژیم غذایی برای کاهش وزن یکی از روش‌های لاغری است. بعد از ترک قند و شکر این اشتباهات را نکنید تا به سلامت خود آسیب نزنید.
کد خبر: ۵۱۵۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
به گفته انجمن غدد درون‌ریز، وقتی بیش از حد طولانی گرسنه می‌مانید، قند خون شما کاهش می‌یابد و به بدن شما سیگنال می‌دهد که شروع به تولید کورتیزول کند.
کد خبر: ۵۱۴۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
به گفته انجمن غدد درون ریز، وقتی بیش از حد طولانی گرسنه می‌مانید، قند خون شما کاهش می‌یابد و به بدن شما سیگنال می‌دهد که شروع به تولید کورتیزول کند.
کد خبر: ۵۱۴۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۳
ویتامین B ۱۲ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است که در لبنیات، گوشت و ماهی فراوان است.
کد خبر: ۵۱۱۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
کسانی که برنج و نان را حذف می‌کنند باید منتظر عواقب آن هم باشند!
کد خبر: ۵۰۹۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۴
عناب در صبحانه یک غذای کامل است اگر بدخلاق هستید ادامه مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۵۰۷۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۰
اگر خودتان هم اعتقاد نداشته باشید که صبحانه مهم‌ترین وعده‌ی غذایی روزانه است، احتمالاً درباره‌ی اهمیت آن زیاد شنیده‌اید؛ اما این توصیه فقط یک پیشنهاد ساده سنتی نیست که مادر‌ها هر روز صبح برای بچه‌هایشان تکرار کنند، بلکه نتایج تحقیقات هم اهمیت صبحانه را در یک برنامه‌ی غذایی سالم تأیید می‌کند.
کد خبر: ۵۰۲۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۱
یک روانشناس بالینی گفت: مهارت ارتباط مؤثر یکی از مهارت‌های ضروری در عصر کنونی است.
کد خبر: ۵۰۲۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
کسانی که برنج و نان را حذف می‌کنند باید منتظر عواقب آن هم باشند!
کد خبر: ۴۹۷۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
بدترین اشتباهات تغذیه‌ای را در بین ایرانی‌ها بشناسید.
کد خبر: ۴۹۷۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
نوجوانی یکی از دوران حساس و سخت زندگی به شمار می‌رود. دورانی که امکان دارد، برخی از افراد به دلیل تجربه‌های گوناگون دچار افسردگی و ناراحتی شوند.
کد خبر: ۴۹۳۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
نفخ زیاد، خستگی همیشگی، کاهش و افزایش جدی وزن، سردرد زیاد و تغییر رنگ ناخن ممکن است علایم یک بیماری باشند که با تشخیص سریع بهتر درمان میشود.
کد خبر: ۴۹۰۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
گوگوش بخاطر یک دلیل عجیب موهایش را با نمره چهار زد.
کد خبر: ۴۹۰۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
خبر خوب این است که امکان ترک سیگار وجود دارد و هر چه زودتر آن را ترک کنید، بهتر است. دریابید که کدام روش بهترین راه را برای ترک برای همیشه به شما می‌دهد.
کد خبر: ۴۸۹۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۳
اگر فقط زمانی غذا می‌خورید که بدنتان به شما التماس می‌کند که به آن سوخت برسانید، عواقب خوبی ندارد. در ادامه بررسی می‌کنیم که چرا گرسنگی می‌تواند به طور جدی عادات غذایی ما را مختل کند.
کد خبر: ۴۸۵۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۷
رعایت بهداشت در پیشگیری و انتقال بیماری مهم‌ترین راه برای جلوگیری از عفونت‌های دستگاه تنفسی است. در این مطلب گفتگو با دکتر «بهزاد پورحسین»، ویروس‌شناسی پزشکی درباره بیماری‌های دستگاه تنفسی کودکان می‌خوانید.
کد خبر: ۴۸۴۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
رعایت بهداشت در پیشگیری و انتقال بیماری مهم‌ترین راه برای جلوگیری از عفونت‌های دستگاه تنفسی است.
کد خبر: ۴۸۴۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
آغوشتان را می‌خواهد. شمایی که ساعت‌هاست درگیر تمیز کردن خانه هستید، با دست‌های آلوده و لباس نیمه خیستان نمی‌خواهید بغلش کنید و او پایین پایتان گریه می‌کند و دست‌هایش را بالا نگه می‌دارد.
کد خبر: ۴۸۱۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
نفخ زیاد، خستگی همیشگی، کاهش و افزایش جدی وزن، سردرد زیاد و تغییر رنگ ناخن ممکن است علایم یک بیماری باشند که با تشخیص سریع بهتر درمان می شود
کد خبر: ۴۷۴۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱