این درست است که میوه‌ها برای رژیم غذایی ضروری هستند. اما آیا تا به حال از خود پرسیده‌ایدکه اگر پس از غذا میوه بخوریم چه اتفاقی می‌افتد؟ مصرف میوه بعد از غذا یک عادت رایج است، اما می‌تواند هضم غذا را مختل کرده و بر سلامت کلی تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۷۸۵۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
رژیم غذایی بدون گلوتن مشابه «ارگانیک» (محصولاتی که از مرحله کشت تا پرورش و برداشت از هیچ ماده یا روش غیرطبیعی برای آنها استفاده نمی‌شود) به یک روند محبوب تبدیل و برای بسیاری از افراد بخشی از زندگی روزمره شده است.
کد خبر: ۷۸۵۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
رژیم غذایی بدون گلوتن مشابه «ارگانیک» (محصولاتی که از مرحله کشت تا پرورش و برداشت از هیچ ماده یا روش غیرطبیعی برای آنها استفاده نمی‌شود) به یک روند محبوب تبدیل و برای بسیاری از افراد بخشی از زندگی روزمره شده است.
کد خبر: ۷۸۵۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
پژوهش‌ها نشان می‌دهد که رعایت یک رژیم غذایی گیاهی سالم (پس از تشخیص سرطان پروستات) در افراد می‌تواند به جلوگیری از پیشرفت یا عود بیماری کمک کند.
کد خبر: ۷۸۴۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی غنی از ماهی ممکن است پیشرفت بیماری مولتیپل اسکلروزیس (ام اس) را در برخی بیماران کُند کند.
کد خبر: ۷۸۴۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
سرپرست دفتر پایش و نظارت بر مصرف فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو با تأکید بر اهمیت تنظیم مصرف دارو‌ها در بازه زمانی بین افطار و سحر گفت: طبق تحقیقات انجام‌شده، حدود ۵۸ درصد بیماران در ماه رمضان اقدام به تغییر خودسرانه رژیم دارویی خود می‌کنند.
کد خبر: ۷۸۳۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
برخی از افراد در ماه رمضان در ورزش مشکل دارند، زیرا روزه داری بر انرژی و نشاط آنها تأثیر می‌گذارد، پس چگونه می‌توانیم در طول دوره روزه داری تناسب اندام خود را حفظ کنیم؟
کد خبر: ۷۸۳۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
برای دهه‌ها، می‌دانستیم که خوردن بیش از حد گوشت قرمز برای قلب ما مضر است. حالا، تحقیقات جدید درباره گوشت قرمز نشان می‌دهد که این گوشت ممکن است به مغز ما نیز آسیب بزند.
کد خبر: ۷۸۳۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
با ایجاد تغییرات کوچک، اما مؤثر در رژیم غذایی و سبک زندگی، می‌توانیم مغز خود را تقویت کنیم و سال‌های بیشتری از حافظه و توانایی‌های ذهنی خود لذت ببریم.
کد خبر: ۷۸۲۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
دانه چیا که به‌عنوان یک منبع فوق‌العاده از مواد مغذی شناخته می‌شود، به یکی از محبوب‌ترین گزینه‌ها در رژیم‌های غذایی تبدیل شده است. این دانه کوچک که از گیاه بومی مکزیک و گواتمالا به دست می‌آید، علاوه بر کمک به سلامت عمومی بدن، نقش مهمی در کنترل وزن و کاهش چربی‌های شکمی ایفا میکند. دانه چیا با داشتن اسید‌های چرب امگا-۳، پروتئین، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، منیزیم و روی، از فواید بسیاری برخوردار است.
کد خبر: ۷۸۱۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲
طالبی سرشار از فیبر است که خوردن آن باعث احساس سیری در طولانی مدت می‌شود به همین دلیل می‌تواند انتخاب خوبی برای رژیم و کاهش وزن باشد.
کد خبر: ۷۸۱۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
کبد چرب یکی از بیماری‌های شایع این روزهاست که می‌توان با تغییر سبک زندگی از آن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۷۸۱۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
یک تحقیق جدید از سوی محققان دانشگاه ناوارا در اسپانیا نشان داده افرادی که به طور دقیق از " رژیم غذایی مدیترانه‌ای" پیروی می‌کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان‌های مرتبط با چاقی هستند، حتی اگر این رژیم باعث کاهش وزن یا کاهش اندازه دور کمر آنها نشود.
کد خبر: ۷۸۱۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
یک بررسی جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی غنی از ماهی ممکن است جلوی پیشرفت بیماری ناتوان‌کننده‌ام‌اس یا اسکلروز متعدد را بگیرد.
کد خبر: ۷۸۱۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی "معمولا پذیرفته شده" ممکن است به کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان مرتبط با چاقی کمک کند.
کد خبر: ۷۸۰۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۰
رئیس علوم پزشکی گیلان با بیان اینکه بسیاری از بیماری‌ها با رعایت رژیم غذایی قابلیت پیشگیری و کنترل دارد، گفت: کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها از طریق رعایت رژیم غذایی سالم ضرورت دارد.
کد خبر: ۷۸۰۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
سبک زندگی سالم موارد مختلف از رژیم غذایی سالم تا ورزش منظم را شامل می‌شود.
کد خبر: ۷۷۹۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی سالم‌تر می‌تواند طول عمر را بین ۶ تا ۷سال در بزرگسالان میانسال و ۱۰ سال در بزرگسالان جوان افزایش دهد.
کد خبر: ۷۷۹۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
خرما مدت هاست که در بسیاری از غذا‌ها در سراسر جهان بسیار ارزشمند بوده است و فواید آن بسیار فراتر از جایگزینی سالم برای شیرینی است.
کد خبر: ۷۷۸۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
۴ رژیم غذایی عالی برای سلامت قلب و ۱ رژیم غذایی که باید از آن اجتناب کنید.
کد خبر: ۷۷۸۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶