این روز‌ها مردم بیشتر از هر زمان دیگری به یادگیری شیوه‌های حفظ آرامش و تقویت تاب‌آوری روانی نیازمند هستند. در این شرایط حساس که اضطراب در میان گفت‌و‌گو‌های همه ما موج می‌زند و حتی در صف‌های نانوایی و جمع‌های خانوادگی و نگاه‌های نگران کودکان این استرس‌ها حس می‌شود بهتر است چگونه رفتار کنیم و این نگرانی‌ها را چگونه مدیریت کنیم؟
کد خبر: ۱۰۱۲۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۶
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، ارتقای تاب‌آوری فردی را یکی از مؤثرترین راهبرد‌های مواجهه با بحران‌ها دانست.
کد خبر: ۱۰۱۱۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۶
یک روانشناس با بیان اینکه تاب‌آوری اجتماعی و فردی، ستون بقا و بازگشت به زندگی عادی در شرایط بحرانی است، می‌گوید: اعتماد متقابل، شبکه‌های حمایتی، مدیریت اخبار و تمرین مهارت‌های روانی و عملی روزانه، نقش حیاتی در کاهش اضطراب و حفظ ثبات جامعه دارد.
کد خبر: ۱۰۱۱۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۶
تیم‌های تخصصی «محب» سازمان بهزیستی مازندران، با هدف ارائه کمک‌های اولیه روان‌شناختی و مدیریت بحران‌های روانی، مأموریت میدانی خود را آغاز کردند.
کد خبر: ۱۰۱۱۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۵
مرکز طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به اهمیت شیوه صحیح تنفس در افزایش تاب‌آوری جسمی و روانی، «تنفس طبی» را به‌عنوان یکی از روش‌های ساده و مؤثر برای بهبود عملکرد قلب، تهویه مناسب بدن و ارتقای سلامت عمومی معرفی کرد.
کد خبر: ۱۰۱۱۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۵
دفتر سلامت روان وزارت بهداشت راهکار‌های تقویت تاب‌آوری کودکان در بحران‌ها را تشریح کرد.
کد خبر: ۱۰۱۰۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۴
مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی بر نقش محوری تغذیه در تاب‌آوری روانی افراد در دوران‌های پرفشار و بحرانی تأکید و بیان کرد: بدن و ذهن در شرایط استرس، نیاز بیشتری به مواد مغذی خاص دارند تا بتوانند پاسخ‌های التهابی و هورمونی ناشی از فشار را مدیریت کنند.
کد خبر: ۱۰۱۰۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۴
دفتر سلامت روان وزارت بهداشت راهکار‌های تقویت تاب‌آوری کودکان در بحران‌ها را تشریح کرد.
کد خبر: ۱۰۱۰۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۳
تاب‌آوری همان نیروی درونی است که کمک میکند بعد از سختی‌ها دوباره برخیزیم؛ چه از دست دادن شغل باشد، چه بیماری، چه سوگ. کارشناسان می‌گویند این مهارت ذاتی نیست و هرکسی می‌تواند آن را یاد بگیرد. در ادامه، راه‌هایی را می‌خوانید که به شما کمک میکند در برابر بحران‌ها مقاوم‌تر شوید و کیفیت زندگی‌تان را بالا ببرید.
کد خبر: ۹۸۴۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۳
تاب آوری یک ویژگی روانی و روحی است که برای فرد این امکان را فراهم میکند تا بعد از مواجهه با موقعیت‌های استرس زا، به حالت عادی خود بازگردد و کار‌های روزمره و روابط اجتماعی خود ادامه دهد. تاب آوری یک ویژگی روانی و روحی است که برای فرد این امکان را فراهم میکند تا بعد از مواجهه با موقعیت‌های استرس زا، به حالت عادی خود بازگردد و کار‌های روزمره و روابط اجتماعی خود ادامه دهد.
کد خبر: ۹۸۳۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۱
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد عزت نفس (خودارجمندی) و تاب‌آوری بیشتر پدر، با کاهش خطر زایمان زودرس در زنان مرتبط است.
کد خبر: ۹۳۸۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
زندگی پر از چالش‌ها و بحران‌های غیرقابل پیش‌بینی است، اما آنچه ما را قوی‌تر میکند، تاب‌آوری است؛ توانایی ایستادن، سازگار شدن و رشد کردن در دل سختی‌ها.
کد خبر: ۹۲۷۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۱
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و متخصص روانپزشکی با تأکید بر نقش امید و نگاه مثبت در حفظ تعادل روانی، گفت: تاب‌آوری یعنی توانایی برخاستن دوباره پس از افتادن و نگاه مثبت همان نیروی درونی است که ما را در این مسیر یاری میکند.
کد خبر: ۹۲۴۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و متخصص روانپزشکی، با تأکید بر نقش امید و نگاه مثبت در حفظ تعادل روانی گفت:تاب‌آوری یعنی توانایی برخاستن دوباره پس از افتادن، و نگاه مثبت همان نیروی درونی است که ما را در این مسیر یاری میکند.
کد خبر: ۹۲۴۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
تاب آوری یک ویژگی روانی و روحی است که برای فرد این امکان را فراهم میکند تا بعد از مواجهه با موقعیت‌های استرس زا، به حالت عادی خود بازگردد و کار‌های روزمره و روابط اجتماعی خود ادامه دهد.
کد خبر: ۹۲۳۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
ما قادر به کنترل اتفاقات نیستیم، اما کنترل پاسخ‌هایمان در اختیار خودمان است.
کد خبر: ۹۲۰۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۱
تاب‌آوری و امید به زندگی سالمندان رابطه مستقیمی با سلامت جسمی و روانی دارند. سالمندان با تاب‌آوری بالا کمتر دچار بیماری‌های مزمن، افسردگی و انزوای اجتماعی می‌شوند.
کد خبر: ۹۱۴۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۱
تاب آوری در کودکان، توانایی آنان برای کنار آمدن با شرایط سخت و بازگشت به وضعیت عادی پس از تجربه بحران‌هایی مانند جنگ، بلایای طبیعی، از دست دادن عزیزان یا بی‌ثباتی‌های اجتماعی استغ این ویژگی به آنها کمک میکند که در برابر فشار‌های روانی دچار فروپاشی نشوند و از نظر هیجانی، اجتماعی و شناختی سالم رشد کنند.
کد خبر: ۸۸۱۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۰
آیا احساس می‌کنید با افزایش سن، بار بیشتری برای مقابله با مشکلات دارید؟ مشخص شده است که نحوه برخورد شما با چالش‌های زندگی می‌تواند در طول عمرتان اهمیت داشته باشد.
کد خبر: ۸۷۵۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱
تکنیک‌هایی برای بازگشت به زندگی بعد از بحران‌های بزرگ
کد خبر: ۸۵۴۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱