تاب‌ آوری

برچسب ها - تاب‌ آوری

۵ تکنیک علمی برای تقویت خوش‌بینی تاب‌آور!

«خوش‌بینی تاب‌آور» مهارتی اکتسابی و رفتاری است که نه‌تنها در زندگی شخصی تأثیر گذار است، بلکه با تغییر کانون توجه از بحران‌ها به راهکارها، قابلیت تأثیرگذاری در اطرافیان را نیز دارد.
کد خبر: ۱۱۶۷۶۵۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۹

تاب‌آوری زنان نباید به قیمت فرسودگی آنها تمام شود!

رئیس مرکز بهداشت شهرستان ابهر تأکید کرد: تاب‌آوری زنان نباید به معنی تحمیل مسئولیت‌های مضاعف به آنها باشد و مراقبت از خود نباید در جریان رسیدگی به دیگران به تعویق بیفتد.
کد خبر: ۱۱۵۹۰۸۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۷

تأکید بر نقش هنر در افزایش تاب‌آوری شهری و آمادگی در برابر بحران

عضو شورای شهر تهران بر نقش هنر در افزایش تاب‌آوری شهری و آمادگی در برابر بحران تأکید کرد.
کد خبر: ۱۱۵۴۷۵۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۰

۵ مؤلفه‌ای که میتواند شما را در برابر بحران‌ها مقاوم‌تر کنند!

یک روانشناس با تشریح مؤلفه‌های پنجگانه تاب‌آوری، گفت: تقویت عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفس، ارتقای نگرش‌ها و مهارت‌ها و تغییر نگاه افراد به شانس و خوشبختی، از عوامل مؤثر در افزایش تاب‌آوری است.
کد خبر: ۱۱۵۱۷۴۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۷

چرا آدم‌های تاب‌آور هم گریه میکنند و میترسند؟

یک روانشناس با بیان اینکه تاب‌آوری به معنای نداشتن درد، ترس یا شکست نیست، گفت: فرد تاب‌آور می‌تواند در شرایط دشوار احساسات خود را تجربه کند، اما در کنار پذیرش این احساسات، بر عوامل قابل کنترل تمرکز کرده و برای ادامه مسیر و حل مسئله اقدام کند.
کد خبر: ۱۱۴۸۸۸۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۳

چگونه در شرایط سخت تاب آوری را افزایش دهیم؟

جنگ ممکن است در یک روز خانه یک نوجوان را تغییر دهد، اما آثار روانی آن می‌تواند سال‌ها ادامه پیدا کند. ترک خانه، مهاجرت اجباری، جدایی از دوستان و خانواده، مشکلات مالی، تغییر مدرسه، مواجهه با تبعیض و نگرانی درباره آینده فقط بخشی از فشار‌هایی هستند که نوجوانان ممکن است تجربه کنند. در چنین شرایطی زیاد درباره یک کلمه صحبت می‌شود: تاب آوری.
کد خبر: ۱۱۳۰۹۴۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۸

شعار سال بریکس ناظر بر پایداری، همکاری و تاب‌آوری در حوزه‌های مختلف است

رییس قوه قضاییه گفت: شعار سال سازمان بریکس ناظر بر پایداری، همکاری و تاب‌آوری در حوزه‌های مختلف به‌ویژه حوزه اقتصادی است.
کد خبر: ۱۱۲۸۵۹۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۴

بررسی ابعاد مختلف تاب‌آوری زیرساخت‌های کشور!

ابعاد مختلف تاب‌آوری زیرساخت‌های کشور و ظرفیت‌های پوشش بیمه‌ای در مدیریت مخاطرات شبکه بررسی شد.
کد خبر: ۱۱۲۶۶۰۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۲

مدیرکل ارشاد خوزستان: رسانه‌ها رکن اصلی تاب‌آوری اجتماعی در شرایط سخت هستند

مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی خوزستان با تاکید بر نقش بی‌بدیل رسانه‌ها در مدیریت افکار عمومی، تصریح کرد: اصحاب رسانه با هم‌افزایی و تکیه بر خرد جمعی، نقش بسیار موثری در حفظ تاب‌آوری اجتماعی و روحیه حماسی ملت در شرایط دشوار داشته‌اند.
کد خبر: ۱۱۱۶۴۲۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۸

تاب‌آوری زیرساخت‌های حیاتی کشور بار دیگر زیر سوال رفت!

افزایش تنش‌های امنیتی و تحرکات نظامی در منطقه، بار دیگر موضوع تاب‌آوری زیرساخت‌های حیاتی کشور، از جمله شبکه بانکی و سامانه‌های پرداخت الکترونیکی را در کانون توجه قرار داده است. اگرچه تاکنون نشانه‌ای از اختلال فراگیر در خدمات بانکی کشور مشاهده نشده، اما متخصصان امنیت سایبری معتقدند اکنون زمان مناسبی برای بازنگری در آمادگی بانک‌ها برای مقابله با سناریو‌های پرریسک است.
کد خبر: ۱۰۹۸۴۷۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۲

افزایش تاب‌آوری تغذیه‌ای با رعایت این موارد!

رئیس دبیرخانه کارگروه سلامت و امنیت غذایی استان تهران، در آستانه برگزاری آیین‌های تشییع رهبر شهید انقلاب، توصیه‌های مهمی را برای حفظ سلامت و افزایش تاب‌آوری تغذیه‌ای شرکت‌کنندگان ارائه کرد.
کد خبر: ۱۰۸۶۵۳۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۴

راهکار برای افزایش تاب‌آوری تغذیه‌ای!

رئیس دبیرخانه کارگروه سلامت و امنیت غذایی استان تهران، در آستانه برگزاری آیین‌های تشییع رهبر شهید انقلاب، توصیه‌های مهمی را برای حفظ سلامت و افزایش تاب‌آوری تغذیه‌ای شرکت‌کنندگان ارائه کرد.
کد خبر: ۱۰۸۵۸۱۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۳

اهمیت تاب‌آوری تغذیه‌ای برای موقعیت‌های بحرانی!

عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی کشور، به تشریح اهمیت تاب‌آوری تغذیه‌ای در شرایط بحران پرداخت.
کد خبر: ۱۰۷۵۶۹۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۸

تغذیه سالم بر تاب آوری شما اثر میگذارد!

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی سمنان گفت: در شرایط بحران، تغذیه سالم فقط یک موضوع غذایی نیست، بلکه بخشی از حفظ سلامت، ایمنی و تاب آوری خانواده‌ها است، حتی با امکانات محدود هم می‌توان با انتخاب درست غذا، رعایت بهداشت و توجه به گروه‌های آسیب پذیر، از بسیاری از مشکلات جلوگیری کرد.
کد خبر: ۱۰۶۴۱۱۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۰

چه رابطه‌ای بین انتخاب وعده‌های غذایی و تاب آوری روانی وجود دارد؟

مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر نقش سبک زندگی در سلامت روان، گفت: عادات غذایی ناسالم از جمله مصرف بالای غذا‌های فرآوری‌شده، بی‌توجهی به سلامت میکروبیوم روده و چرخه مصرف دخانیات یا الکل می‌تواند زمینه‌ساز کاهش تاب‌آوری روانی و تشدید اضطراب و افسردگی شود.
کد خبر: ۱۰۶۲۶۴۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۷

تاب‌آوری چگونه در افراد ایجاد میشود؟

تاب‌آوری خود به خود اتفاق نمی‌افتد. این عنصر بر پایه عادات خوبی بنا شده است که نوجوانان را قوی، متعادل و آماده برای مقابله با چالش‌های زندگی نگه می‌دارد.
کد خبر: ۱۰۴۵۸۸۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۱

بهبود تاب‌آوری شبکه برق شهرستان ایجرود با اجرای طرح ملی سامان

مدیر امور برق شهرستان ایجرود از اجرای موفقیت‌آمیز عملیات گسترده اصلاح و نوسازی فیدر فشار متوسط «روستای قلتوق» در قالب طرح ملی «سامان» خبر داد و گفت: با نوسازی ۵ کیلومتر از این شبکه، تاب‌آوری و قابلیت اطمینان‌بخشی به زیرساخت‌های انرژی منطقه به شکل چشمگیری افزایش یافته است.
کد خبر: ۱۰۴۵۲۶۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۰

تاب‌آوری شناختی چگونه موقعیتی است؟

پژوهشگران مؤسسه علوم اعصاب هلند موفق شده‌اند؛ سرنخ‌های تازه‌ای درباره پدیده‌ای به نام «تاب‌آوری شناختی» به دست آورند؛ وضعیتی که در آن برخی افراد، با وجود ابتلا به Alzheimer’s disease، همچنان از نظر ذهنی سالم و هوشیار باقی می‌مانند.
کد خبر: ۱۰۴۲۱۷۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۶

راز تاب‌آوری در بحران‌ها را بدانید!

یک روانشناس گفت: راز تاب‌آوری در دل بحران‌ها نه اجتناب از فشار، که پرورش یک باور ساده است؛ اینکه «من آماده‌ام برای هر اتفاقی واکنش مناسب نشان دهم» و همین حس قدرت درونی می‌تواند سم کشنده استرس را به عاملی خنثی تبدیل کند.
کد خبر: ۱۰۴۱۳۹۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۵

اینفوگرافیک| اهمیت تاب‌آوری روانی در اتاق خبر

حفظ تاب‌آوری روانی برای خبرنگاران و فعالان رسانه در روز‌های بحران و ابهام، نه یک انتخاب، بلکه ضرورتی برای تداوم فعالیت حرفه‌ای است.
کد خبر: ۱۰۴۱۱۱۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۴