بسیاری ادعا می‌کنند سرکه سیب به کاهش وزن کمک میکند، اما شواهد کمی مبنی بر اثربخشی آن برای کاهش وزن وجود دارد.
کد خبر: ۸۶۸۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۲
اثربخشی دارچین در مبارزه با اضافه وزن به موضوع بحث در محافل علمی تبدیل شده است. اوانجلین مانتزیوریس، متخصص تغذیه آموزش دیده در دانشگاه استرالیای جنوبی، نظر تخصصی خود را در این مورد با The Conversation به اشتراک گذاشت.
کد خبر: ۸۶۸۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
تیمی از دانشمندان دریافته‌اند که جایگزینی آب ساده با آب گازدار ممکن است برای کاهش وزن مفیدتر باشد.
کد خبر: ۸۶۸۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
پژوهشگران ایرانی در همکاری با تیمی از محققان دانشگاه آکسفورد در قالب یک پروژه مطالعاتی غیرمنتشرشده نشان داده‌اند که خوابیدن در اتاقی با دمای ۱۸ تا ۱۹ درجه سانتی‌گراد میتواند فعالیت چربی قهوه‌ای بدن را افزایش داده و به‌طور طبیعی به کاهش وزن و پیشگیری از چاقی کمک کند.
کد خبر: ۸۶۸۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
لیمو ترش فواید سلامتی زیادی دارد وبرای قرن هاست انسان‌ها از آن مطلع هستند. دو مورد اصلی، قدرت آنتی باکتریایی و ضد ویروسی شان و توانایی در تقویت سیستم ایمنی بدن است. آب لیمو همچنین به عنوان کمک کننده در کاهش وزن مفید است، زیرا سبب بهبود فرایند هضم در دستگاه گوارش می‌شود و کبد را نیز پاکسازی میکند. نوشیدن آب لیمو هر روز صبح راهی عالی برای اضافه کردن لیمو به رژیم غذایی و ارتقا بخشیدن به سلامتی است.
کد خبر: ۸۶۸۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱
طالبی میوه‌ای پرخاصیت برای روز‌های داغ تابستان است و نقشی مؤثر در سلامت قلب، کلیه، بارداری و حتی تنظیم قند خون ایفا میکند.
کد خبر: ۸۶۵۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
یک مطالعه جدید نشان داده است که تزریق‌های کاهش وزن، مانند Ozempic و Mounjaro، نه تنها ممکن است مزایایی برای کاهش وزن داشته باشند، بلکه میتوانند به افزایش سطح تستوسترون در مردان نیز کمک کنند.
کد خبر: ۸۶۴۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۶
تیمی از محققان مطالعه‌ای را روی یک گیاه رایج که در فروشگاه‌های مواد غذایی یافت می‌شود، با هدف بررسی نقش بالقوه آن در حمایت از سلامت متابولیک و مبارزه با برخی اختلالات متابولیک انجام دادند.
کد خبر: ۸۶۴۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۶
بسیاری از افراد نسبت به خواص شگفت انگیز خیار برای سلامتی، آگاه نیستند. در ادامه به برخی از خواص شگفت‌انگیز خیار اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۸۶۴۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
از فواید حبوبات می توان به توانایی آنها در بهبود هضم، تقویت سلامت قلب، کمک به کاهش وزن و تثبیت سطح قند خون اشاره کرد.
کد خبر: ۸۶۳۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۴
به گفته محققان استرالیایی، زمان بندی وعده‌های غذایی نقش کلیدی در کاهش وزن دارد. به گزارش نیوزویک، یک تجزیه و تحلیل گسترده که توسط متخصصان دانشگاه باند انجام شده است، ۲۹ مطالعه بالینی را که شامل نزدیک به ۲۵۰۰ نفر بود، پوشش داد.
کد خبر: ۸۶۲۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم می‌رسد، افراد بیشتر روی خوراکی‌ها تمرکز می‌کنند و اهمیتی به نوشیدنی‌ها نمی‌دهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.
کد خبر: ۸۶۱۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
دکتر نوویکوف: خواب نامناسب به پنج دلیل بر وزن تأثیر منفی می‌گذارد
کد خبر: ۸۶۱۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۰
میلیون‌ها نفر تجربه سختی کاهش وزن را دارند. برای بعضی‌ها این مسیر آسان‌تر است، اما اغلب افراد با چالش‌های زیادی روبه‌رو می‌شوند.
کد خبر: ۸۶۰۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۰
شاید عجیب به نظر برسد، اما کاهش وزن بدون تلاش ممکن است ایده خوبی نباشد.
کد خبر: ۸۶۰۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
گواوا یک درخت استوایی بومی آمریکای مرکزی و جنوبی، دریای کارائیب و مکزیک است. میوه آن بیضی شکل با رنگ زرد مایل به سبز و برگ‌های آن بلند و سبز رنگ هستند.
کد خبر: ۸۶۰۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۰
با افزایش استفاده از دارو‌های کاهش وزن در سراسر جهان، سوالاتی در مورد اثرات بالقوه آنها بر سلامت روان و جسمی افراد مطرح می‌شود.
کد خبر: ۸۶۰۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۰
اگر سعی داشته باشید وزن کم کنید پس سؤال‌های زیادی احتمالاً در ذهن دارید. مطمئناً مشتاق هستید در مورد توصیه‌های غذایی و ورزشی بیشتر بدانید تا یک روند سالم و تداوم پذیر را در جهت کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل پیش ببرید. علاوه بر این، شاید این سؤال برایتان مطرح شود که فرق وزن کم‌کردن و کاهش چربی یا اصطلاحاً چربی‌سوزی چیست.
کد خبر: ۸۶۰۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۰
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که دارو‌های محبوب کاهش وزن GLP-۱ مانند Ozempic و Zepbound میتوانند به کاهش خطر ابتلا به ۱۴ سرطان مرتبط با چاقی در زنان کمک کنند.
کد خبر: ۸۶۰۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹
اگر تا امروز فکر می‌کردید تنها راه کاهش وزن، گرسنگی کشیدن و کاهش کالری است، خبر تازه‌ای برای شما داریم؛ پژوهشگران مرکز تحقیقات زیست‌پزشکی پنینگتون در آمریکا، به کشف جالبی دست یافته‌اند که میتواند معادلات دنیای تغذیه و تناسب‌اندام را به‌کلی تغییر دهد.
کد خبر: ۸۶۰۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹