بهترین تغذیه قبل و بعد از ورزش برای چربی‌سوزی و کاهش وزن شامل وعده‌های سبک، پرانرژی و سرشار از پروتئین و فیبر است که به افزایش سوخت‌وساز بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۸۱۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۰
یافته‌های یک پژوهش نشان داد که غذا‌های فوق‌فرآوری‌شده، به خودی خود و الزاما منجر به افزایش وزن نمی‌شوند، بلکه کیفیت کلی رژیم غذایی و رعایت تعادل تغذیه‌ای نقش اصلی را ایفا می‌کند.
کد خبر: ۸۸۱۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
اگر فکر می‌کنید فقط با شمارش کالری میشود وزن کم کرد، وقت آن رسیده که به ساده یا صنعتی بودن غذا‌ها هم توجه کنید. یک پژوهش جدید نشان داده است که غذا‌های ساده و طبیعی (مانند غذا‌های خانگی و تازه) می‌توانند تا دو برابر بیشتر از غذا‌های صنعتی و بسته‌بندی‌شده به کاهش وزن کمک کنند
کد خبر: ۸۸۱۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
در بسیاری از آشپزخانه‌ها، درمان‌های خانگی قدیمی به چشم می‌خورند، اما کمتر موردی مانند سرکه سیب باعث این‌همه بحث و توجه میشود
کد خبر: ۸۸۱۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
چندین متخصص می‌گویند که گنجاندن غذا‌های تند در رژیم غذایی می‌تواند به کاهش مصرف غذا و افزایش متابولیسم بدن کمک کند.
کد خبر: ۸۸۰۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
اخیراً، محققان دانشگاه آریزونا گزارش دادند که بلغور جو دوسر معمولی می‌تواند اثر داروی دیابت را که بسیاری از افراد برای کاهش وزن استفاده میکنند، تقلید کند. همانطور که زوخرا پاولووا، متخصص غدد درون ریز، خاطرنشان کرد، بلغور جو دوسر معمولی واقعاً می‌تواند در مبارزه با اضافه وزن کمک کند.
کد خبر: ۸۸۰۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
اضافه وزن و چاقی در دنیای امروز به معضلی برای بسیاری تبدیل شده و افراد را بر آن داشته تا روش‌های مختلف را برای کاهش وزن امتحان کنند.
کد خبر: ۸۸۰۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
بهترین زمان مصرف چای سبز برای لاغری چه موقع است؟ این مقاله به بررسی علمی زمان‌های مناسب نوشیدن چای سبز برای کاهش وزن و چربی‌سوزی بیشتر پرداخته.
کد خبر: ۸۷۹۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۷
دکتر بورزدنکو: کرومیوم پیکولینات به عضله سازی و کاهش وزن کمکی نمی‌کند
کد خبر: ۸۷۹۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
مقامات بهداشتی بریتانیا در مورد خطر بازگشت وزن پس از قطع مصرف دارو‌های لاغری هشدار داده و خواستار حمایت سیستماتیک و بلندمدت برای حفظ نتایج درمان شده‌اند.
کد خبر: ۸۷۸۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
دارو‌های دیابت و کاهش وزن از شرکت‌های الی لیلی و نوو نوردیسک، مانند مونجارو، زیبوند، اوزمپیک و وگووی، فروش بالایی را در سال ۲۰۲۴ ثبت کردند که نشان دهنده تقاضای رو به رشد برای درمان‌های GLP-۱ است.
کد خبر: ۸۷۸۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
پژوهش جدید نشان میدهد محصولات جانبی حاصل از تجزیه اسید آمینه تریپتوفان توسط باکتری‌های روده می‌توانند سلول‌های تولیدکننده GLP-۱ را بازسازی کنند و جایگزینی طبیعی و بدون عوارض جانبی برای دارو‌هایی مانند اوزمپیک باشند.
کد خبر: ۸۷۸۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
اضافه وزن و چاقی در دنیای امروز به معضلی برای بسیاری تبدیل شده و افراد را بر آن داشته تا روش‌های مختلف را برای کاهش وزن امتحان کنند.
کد خبر: ۸۷۷۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
اضافه وزن و چاقی در دنیای امروز به معضلی برای بسیاری تبدیل شده و افراد را بر آن داشته تا روش‌های مختلف را برای کاهش وزن امتحان کنند.
کد خبر: ۸۷۷۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
دانشمندان موفق به کشف یک باکتری رایج در روده شده‌اند که پروتئین‌هایی تولید می‌کند که وزن بدن را کاهش می‌دهند. این یافته می‌تواند راه را برای رویکردی جدید به منظور پیشگیری و درمان بیماری‌های قلبی-عروقی و چاقی هموار کند.
کد خبر: ۸۷۷۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
کاهش وزن سریع در افراد چاق می‌تواند انگیزه‌بخش و پایدار باشد؛ اما تداوم نتایج، به سبک زندگی متعادل و برنامه‌ریزی‌شده در بلندمدت وابسته است.
کد خبر: ۸۷۷۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
چاقی و اضافه وزن مشکلاتی هستند که سلامت جسم و روح را تهدید میکنند. طب سنتی ایرانی با تاکید بر تعادل مزاج و اصلاح سبک زندگی، روش‌های طبیعی و پایدار برای کاهش وزن ارائه میدهد.
کد خبر: ۸۷۶۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور مبنی بر اینکه «مصرف زیاد میوه باعث کاهش وزن میشود و نیازی به رعایت رژیم غذایی نیست»، اعلام کرد که این باور فاقد شواهد علمی معتبر بوده و مصرف افراطی میوه‌ها نه‌تنها به کاهش وزن کمک نمی‌کند، بلکه ممکن است منجر به افزایش وزن شود.
کد خبر: ۸۷۶۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳
محققان ارتباطی بین کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به عفونت‌های جدی در افراد مبتلا به دیابت پیدا کرده‌اند. این یافته‌ها در کنفرانس سالانه انجمن اروپایی مطالعات دیابت (EASD) ارائه شد.
کد خبر: ۸۷۶۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳
این پرسش که آیا بدون فعالیت ورزشی نیز می‌توان به کاهش وزن دست یافت، یکی از دغدغه‌های رایج در حوزه سلامت بوده و پاسخ علمی به این پرسش مثبت است.
کد خبر: ۸۷۵۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱