یک متخصص معتقد است که بدون حذف فست فودها، ولی به شرط رعایت برخی موارد می‌توان وزن کم کرد.
کد خبر: ۴۹۹۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۵
کاهش وزن فرآیندی است که نیاز به صبر و استقامت دارد. شاید با تبلیغات وسوسه انگیز فکر کنید که می‌توانید در کمترین زمان ممکن بیشتر وزن را کم کنید، اما بهتر است به عوارض جانبی کاهش وزن سریع توجه کنید.
کد خبر: ۴۹۹۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۵
کاهش وزن سریع که اغلب با محدودیت شدید کالری و تغییرات قابل‌توجه سبک زندگی مشخص میشود، می‌تواند عواقب بدی برای بدن داشته باشد.
کد خبر: ۴۹۸۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
این تکنیک، کاهش وزن بدون رژیم را دو برابر می‌کند و هیچ ورزش یا تغییر عمده‌ای در رژیم غذایی در این روش ساده کاهش وزن وجود ندارد.
کد خبر: ۴۹۸۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
جویدن آدامس تاثیر جادویی در کاهش وزن ندارد، اما می‌تواند کالری بسوزاند و اشتها را کاهش دهد. برای اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید:
کد خبر: ۴۹۷۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
اصطلاح «درشت مغذی‌ها» که برخی آن را ماکرو می‌نامند و پروفایل درشت مغذی‌ها (سفارشی سازی نسبت‌ها برای تناسب با اهداف یا نیاز‌های سلامتی یا تناسب اندام) موضوعات داغ این روز‌ها در صنعت سلامت و تناسب اندام هستند.
کد خبر: ۴۹۷۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
مصرف برگ پرتقال می‌تواند رسوب‌های مختلف رگ‌ها را از بین ببرد و از بیماری قلبی پیشگیری کند، این گیاه خواب آور است و در درمان اسکوربوت و راشیتیسم هم موثر است، علاوه بر این برگ پرتقال خاصیت ضدعفونی کننده نیز دارد.
کد خبر: ۴۹۷۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
بدن شما همان چیزی است که می‌خورید، بنابراین مهم است که مراقب رژیم غذایی خود باشید.
کد خبر: ۴۹۵۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
اگر از اضافه‌وزن رنج می‌برید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمی‌تواند به شما برای کاهش وزن کمک کند، بلکه باید سبک زندگی خود را نیز اصلاح کنید؛ این نکته ثابت شده است که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، می‌تواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد.
کد خبر: ۴۹۵۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۵
عواملی مانند تغذیه ضعیف، نداشتن فعالیت بدنی، غذا خوردن احساسی، خواب ناکافی و انتظارات غیرواقعی مانع کاهش وزن موثر میشود.
کد خبر: ۴۹۴۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۴
پروتئین یکی از درشت‌مغذی‌های ضروری برای بدن است که نقش مهمی در عملکرد‌های مختلف بدن از جمله تشکیل توده عضلانی دارد. گرچه تامین پروتئین همواره از مواد غذایی توصیه میشود، اما امروزه انواع پودر‌های پروتئین وجود دارد و در بعضی موارد مورداستفاده است. اما پیش از انتخاب این محصولات بهتر است فواید و نحوه مصرف آن‌ها شناخته شود.
کد خبر: ۴۹۴۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۴
دمنوش زردچوبه به همراه فلفل سیاه یک نوشیدنی مناسب صبحگاهی برای کاهش وزن است. این نوشیدنی می‌تواند باعث افزایش متابولیسم بدن و از بین رفتن چربی‌های اضافی شود.
کد خبر: ۴۹۴۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
اگر هدف شما کاهش وزن سالم است، تعیین اهداف واقع بینانه، ایجاد تغییرات سالم در رژیم غذایی، فعال بودن، صبور بودن و یافتن یک سیستم پشتیبانی اختصاصی که به شما کمک می‌کند در طول روال خود با انگیزه بمانید، بسیار هائز اهمیت است.
کد خبر: ۴۹۳۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
اگر قصد دارید چند کیلوگرم از وزنتان کم کنید، باید نسبت به یکی از عوارض کاهش وزن که شاید هیچ‌کس به شما نگوید آگاه باشید: شل‌شدن و افتادگی پوست.
کد خبر: ۴۹۲۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۰
مطالعه‌ای هشدار می‌دهد جوانانی که شب‌ها خروپف می‌کنند، با افزایش سن در معرض خطر سکته مغزی و ابتلا به بیماری قلبی قرار می‌گیرند. به گفته پزشکان، خروپف بزرگ سالان زیر ۵۰ سال باید «زنگ خطر» تلقی شود.
کد خبر: ۴۹۱۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
سرطان تخمدان نوعی سرطان است که از تخمدان شروع میشود. سیستم تولید مثل زنان شامل دو تخمدان در طرفین رحم است. تخمدان‌ها که هر کدام به اندازه یک بادام هستند؛ تخمک و همچنین هورمون‌های استروژن و پروژسترون تولید می‌کنند.
کد خبر: ۴۹۱۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
رژیم‌های نظامی همواره یکی از محبوب‌ترین انواع رژیم‌های غذایی در سراسر جهان بوده اند. ادعا میشود که این دسته رژیم‌ها می‌توانند با سرعت بالایی سبب کاهش وزن شوند.
کد خبر: ۴۹۱۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
اگر قصد دارید چند کیلوگرم از وزنتان کم کنید، باید نسبت به یکی از عوارض کاهش وزن که شاید هیچ‌کس به شما نگوید آگاه باشید: شل‌شدن و افتادگی پوست.
کد خبر: ۴۹۱۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
مصرف منظم چای سبز می‌تواند برای کاهش وزن بدن و دور کمر مفید باشد.
کد خبر: ۴۹۰۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
قبل از شروع برنامه‌های کاهش وزن ، باید دانست که تنها فایده این تلاش، تناسب اندام نیست و مزایای دیگری هم دارد.
کد خبر: ۴۹۰۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶