به طور معمول، ماساژ تسکین استرس و درد عضلانی را به همراه دارد، نه کاهش وزن . حتی می‌تواند آرامش بخش هم باشد، اما واقعا هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد ماساژ می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. در حقیقت، برای رسیدن به کاهش وزن باید تغییراتی در رژیم غذایی خود ایجاد کنید و ورزش را با جدیت بیشتری در پیش بگیرید. همچنین، قبل از انجام ماساژ شکم حتما با پزشک مرتبط مشورت کنید، زیرا این کار برای همه افراد ایمن نیست.
کد خبر: ۴۷۲۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
کاهش وزن ، یکی از دغدغه‌های بسیاری از افراد است که به‌خصوص در مورد کسانی که رضایت چندانی از ظاهر بدن خود ندارند، جدی‌تر است. اما نکته مهم اینکه کاهش وزن ، تصویر ذهنی از بدن و اعتماد به نفس ارتباط پیچیده‌ای با یکدیگر دارند که کمتر مورد توجه است.
کد خبر: ۴۷۲۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
اگر می‌خواهید در مدت زمان کوتاه وزن شما کاهش پیدا کند و چربی بدنتان آب شود، ماست را با این چاشنی خوشمزه ترکیب کنید.
کد خبر: ۴۷۲۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
در عصر حاضر به علت سبک زندگی نامناسب، میزان ابتلا به چاقی در جوامع رو به افزایش است؛ قهوه یکی از مواد غذایی است که مصرف آن می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۴۷۱۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
آب آناناس یکی از نوشیدنی‌های خوشمزه و مقوی به خصوص برای فصل تابستان است. وجود آنتی اکسیدان و آنزیم ضد التهاب بروملین در آب آناناس باعث شده این آبمیوه خوشمزه خواص سلامتی زیادی به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۴۷۱۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۳
ترکیب ماست و اسفناج یکی از انواع بورانی است که برای سلامتی بسیار مفید است.
کد خبر: ۴۷۱۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲
لوزالمعده عضوی از بدن است که در پشت سایر اندام‌های گوارشی از جمله معده، روده کوچک، کبد، طحال، کیسه صفرا و مجاری صفراوی قرار دارد.
کد خبر: ۴۷۱۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲
رژیم‌هایی که در آن‌ها سبزیجات به طور منظم مصرف می‌شود، در پیشگیری از بیماری قلبی، مدیریت فشار خون، سطح قند خون و حتی بهبود سلامت گوارش کمک‌کننده هستند. علاوه بر همه اینها، تحقیقات علمی اثبات کرده‌اند که مصرف سبزیجات با کاهش وزن مرتبط است.
کد خبر: ۴۷۰۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲
شاید شما هم به دنبال آگاهی بیشتر در مورد عملکرد ماساژ در کاهش وزن باشید، پس این مطلب را حتماً بخوانید.
کد خبر: ۴۷۰۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰
روزه خشک نوعی روزه است که شامل پرهیز از غذا و آب برای مدت معینی است. در حالی که روزه سنتی شامل پرهیز از غذا، اما نوشیدن آب است، روزه خشک با حذف مصرف آب آن را یک قدم جلوتر می‌برد و به عنوان راهی برای بهبود سلامت و کاهش وزن محبوبیت پیدا می‌کند.
کد خبر: ۴۶۹۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
تا به حال چند بار رژیم گرفتید و بعد از چند کیلو وزن کم کردن از دیدن صورت خودتان با پوست شل و افتاده، جا خوردید و تصمیم گرفتید که دیگر سراغ هیچ جور رژیم کاهش وزن ی نروید؟
کد خبر: ۴۶۸۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
بدون رژیم غذایی و ورزش می‌توانید با ۱۲ راهکار وزن کم کنید.
کد خبر: ۴۶۸۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۶
کارآزمایی بالینی به سرپرستی گروهی در بخش علوم بهداشتی مراقبت‌های اولیه نافیلد انگلستان، نشان داد که یک برنامه کاهش وزن سریع سه ماهه نه تنها بی‌خطر است، بلکه در کاهش شدت بیماری کبدی به‌نام استئاتوهپاتیت غیر الکلی (کبد چرب گرید ۲) همراه با فیبروز کبدی نیز موثر خواهد بود.
کد خبر: ۴۶۸۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۶
متخصصان تغذیه دریافتند رژیم آب تنها برای مدت کوتاهی، به بهبود سلامت و کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۶۷۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۵
بر اساس هشدار جدید انجمن متخصصان بیهوشی آمریکا، داروی بسیار مرسوم کاهش وزن با عنوان اوزمپیک می‌تواند برای بیمارانی که قرار است تحت بیهوشی برای یک عمل جراحی قرار گیرند، خطرناک باشد.
کد خبر: ۴۶۷۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
وزیر کشور عراق دستور داد افسران چاق از ترفیع درجه سالانه که قرار است نیمه ماه جاری انجام شود، محروم شوند.
کد خبر: ۴۶۷۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
هدف عمده افرادی که اقدام به رژیم گرفتن می‌کنند در واقع کاهش چربی موضعی است، اما کمتر کسی در این کار موفق می‌شود.
کد خبر: ۴۶۷۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
اضافه وزن می‌تواند پیامد‌های زیادی برای سلامت یک مادر داشته باشد و اگر به‌حال خود رها شود امکان مدیریت آن در بلندمدت سخت‌تر می‌شود
کد خبر: ۴۶۶۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
مطالعات جدید نشان می‌دهد شروع رژیم کاهش وزن در تابستان موثر نیست و بهترین زمان برای شروع این کار اول سال است
کد خبر: ۴۶۶۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
مطالعات پژوهشگران نشان می‌دهد که عمل ساده وزن کردن خود توسط ترازو به طور روزانه برای کاهش وزن موثر است. بر این اساس و طبق مطالعه‌ای که روی ۲۹۶ خانم دانشجو انجام شد، مشخص شد چک کردن دائمی وزن می‌تواند در کاهش وزن موثر باشد.
کد خبر: ۴۶۶۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲