یک متخصص معتقد است که بدون حذف فست فودها، ولی به شرط رعایت برخی موارد می‌توان وزن کم کرد.
کد خبر: ۴۷۸۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
ساختاری بادام‌شکل در مغز احساس گرسنگی و سیری را کنترل می‌کند تا وزن فرد را ثابت نگه دارد.
کد خبر: ۴۷۸۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
رژیم‌های غذایی فستینگ (روزه داری متناوب) که وعده‌های صبحگاهی را در اولویت قرار میدهد، تاثیر مثبتی در قند خون افراد مبتلا به چاقی یا پیش دیابت دارد- حتی اگر کاهش وزن نداشته باشند.
کد خبر: ۴۷۷۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
علائم هپاتیت شامل خستگی مفرط، ادرار تیره، کاهش وزن قابل‌توجه، زرد شدن پوست و چشم‌ها، تغییر رنگ مدفوع، علائم شبیه آنفلوآنزا، دل درد و کم شدن اشتها میشود.
کد خبر: ۴۷۷۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
این که روند کاهش وزن مان را رصد کنیم خوب است به شرط این که با رعایت چند نکته اطلاعات واقعی و مفیدی داشته باشیم
کد خبر: ۴۷۷۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
تغذیه و ورزش مکمل یکدیگر هستند بنابراین اگر از تمرینات ورزشی کاهش وزن استفاده می‌کنید، پیشنهاد می‌کنیم معجون‌های لاغری را فراموش نکنید!
کد خبر: ۴۷۶۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۵
کاهش وزن ، یکی از اهداف اصلی بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ است. با این حال، هنوز دقیقا مشخص نیست که کدام رژیم غذایی برای افراد مبتلا به این اختلال متابولیک، بهتر است.
کد خبر: ۴۷۶۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
زنانی که مواد غذایی مغذی مانند سبزیجات و میوه بیشتری مصرف می‌کنند، وزن بیشتری را نسبت به سایرین، از دست می‌دهند.
کد خبر: ۴۷۵۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
فیبر علاوه بر حفظ وزن، می‌تواند در مهار قند خون، کنترل بیماری‌های قلبی، برخی سرطان‌ها و ... کمک کند؛ پس مهم است منابع فیبر را در برنامه غذایی مان بگنجانیم
کد خبر: ۴۷۵۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
اگر می‌خواهید در مدت زمان کوتاه وزن شما کاهش پیدا کند و چربی بدنتان آب شود، ماست را با این چاشنی خوشمزه ترکیب کنید.
کد خبر: ۴۷۳۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
نتایج تحقیقات نشان میدهد که بهترین راه برای حفظ کاهش وزن در درازمدت، ورزش بیشتر به جای غذای کمتر است.
کد خبر: ۴۷۳۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
مواد زیادی وجود دارند که می‌توانید به قهوه خود اضافه کنید تا دم‌نوش صبحگاهیتان را سالم‌تر کنید.
کد خبر: ۴۷۳۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
این روز‌ها بسیاری از افراد برای رهایی از اضافه وزن به دنبال رژیم‌هایی هستند که سریع وزنشان را کاهش دهد.
کد خبر: ۴۷۳۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
نتیجه جدیدترین تحقیقات حاکی از این است که غذا‌های حاوی مقادیر زیادی فلفل قرمز در ابتلا به زوال عقل نقش دارند.
کد خبر: ۴۷۳۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
نتایج تحقیقات نشان میدهد که بهترین راه برای حفظ کاهش وزن در درازمدت، ورزش بیشتر به جای غذای کمتر است.
کد خبر: ۴۷۳۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
به طور معمول، ماساژ تسکین استرس و درد عضلانی را به همراه دارد، نه کاهش وزن . حتی می‌تواند آرامش بخش هم باشد، اما واقعا هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد ماساژ می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. در حقیقت، برای رسیدن به کاهش وزن باید تغییراتی در رژیم غذایی خود ایجاد کنید و ورزش را با جدیت بیشتری در پیش بگیرید. همچنین، قبل از انجام ماساژ شکم حتما با پزشک مرتبط مشورت کنید، زیرا این کار برای همه افراد ایمن نیست.
کد خبر: ۴۷۲۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
کاهش وزن ، یکی از دغدغه‌های بسیاری از افراد است که به‌خصوص در مورد کسانی که رضایت چندانی از ظاهر بدن خود ندارند، جدی‌تر است. اما نکته مهم اینکه کاهش وزن ، تصویر ذهنی از بدن و اعتماد به نفس ارتباط پیچیده‌ای با یکدیگر دارند که کمتر مورد توجه است.
کد خبر: ۴۷۲۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
اگر می‌خواهید در مدت زمان کوتاه وزن شما کاهش پیدا کند و چربی بدنتان آب شود، ماست را با این چاشنی خوشمزه ترکیب کنید.
کد خبر: ۴۷۲۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
در عصر حاضر به علت سبک زندگی نامناسب، میزان ابتلا به چاقی در جوامع رو به افزایش است؛ قهوه یکی از مواد غذایی است که مصرف آن می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۴۷۱۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
آب آناناس یکی از نوشیدنی‌های خوشمزه و مقوی به خصوص برای فصل تابستان است. وجود آنتی اکسیدان و آنزیم ضد التهاب بروملین در آب آناناس باعث شده این آبمیوه خوشمزه خواص سلامتی زیادی به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۴۷۱۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۳