دانه‌های خربزه و همچنین بافت اطراف آن‌ها منبع بسیار خوبی از فیبر محسوب می‌شوند. مشخص شده که این ترکیبات می‌توانند به مصرف کنندگان خود در راستای کاهش وزن کمک کنند.
کد خبر: ۴۴۶۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۹
اکثریت مردم نگران افزایش وزن خود هستند، اما در برخی افراد این نگرانی حالتی وسواس‌گونه می‌شود و در نتیجه اختلالی به نام بیاشتهایی عصبی ایجاد می‌گردد. آنورکسیا یک اختلال خوردن است که میتواند منجر به کاهش وزن شدید شود.
کد خبر: ۴۴۳۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴
دریافت پروتئین کافی به ترمیم بافت عضلانی کمک می‌کند. علاوه بر ورزش مرتب، دو برابر کردن پروتئین دریافتی، میتواند کلید کاهش وزن بدون از دست دادن بافت عضلانی باشد.
کد خبر: ۴۴۲۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
در بیشتر موارد علت چاقی خوردن و نوشیدن بیش از حد، کم تحرکی یا ترکیبی از این دو است. در تعدادی از موارد بعضی بیماری‌ها و دارو‌های خاص نظیر دارو‌های دیابت، دارو‌های روان گردان، دارو‌های ضد افسردگی، استروئید‌ها و دارو‌های فشار خون نیز باعث افزایش وزن می‌شود.
کد خبر: ۴۴۲۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
بازگشت به وزن مناسب پس از زایمان بسیار مهم است به خصوص اگر قصد دارید در آینده دوباره باردار شوید.
کد خبر: ۴۴۲۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۰
کاهش چند کیلو از وزن بدون رژیم غذایی عذاب‌دهنده نیز امکان‌پذیر است.
کد خبر: ۴۴۲۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۰
میوه‌ها به طور کلی از کالری کمتری نسبت به سایر مواد خوراکی برخوردارند و به همین دلیل برای کاهش وزن یک رژیم مناسب به حساب می‌روند.
کد خبر: ۴۴۲۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۰
مهندسان موسسه فناوری آمریکایی «ام آی تی» با استفاده از یک کپسول خوراکی جریان الکتریکی را به سلول‌های معده منتقل کرده و سلول‌های غدد درون‌ریز را برای تولید هورمون‌های خاص تحریک کردند. روشی که موجب بهبود برخی بیماران شده است.
کد خبر: ۴۴۰۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
هویج یکی از سبزیجات خوش طعم است که در رنگ‌های مختلف موجود می‌باشد. هویج بنفش فواید سلامتی منحصر به فردی را ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۴۳۹۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد ورزش‌های کوتاه‌مدت و شدید میتواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد.
کد خبر: ۴۳۹۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
خبر خوب برای کسانی که تمایل به کاهش وزن دارند، این است که راه ساده‌ای برای این کار کشف شده است. همه‌ی کاری که باید این افراد بکنند، این است که سوار هواپیما شوند و به سمت خط استوا حرکت کنند. فرض کنید در سرزمین شمالگان زندگی می‌کنید و سوار هواپیما شوید و در کنیا پیاده شوید. اگر وزن خود را در کنیا با شمالگان مقایسه کنید، می‌بینید که ۰.۵ درصد از وزن شما کم شده است.
کد خبر: ۴۳۹۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲
اطلاع از نوسانات وزن به ما در توجه به سلامتی مان کمک شایان توجهی می‌کند؛ به شرط این که فرایند اندازه گیری و استفاده از وزن را درست انجام دهیم
کد خبر: ۴۳۸۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲
داروی تیرزپاتید شرکت ایلای لی‌لی که برای دیابت ساخته شده بود، حالا در کاهش وزن افراد عادی هم عملکرد بسیار درخشانی داشته است.
کد خبر: ۴۳۸۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰
نرخ بالای چاقی به مشکل فزاینده در دنیای مدرن تبدیل شده است؛ چاقی با بروز چندین بیماری همراه مانند بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ مرتبط است. علیرغم اینکه کاهش وزن مهمترین راه‌حل چاقی محسوب می‌شود، حفظ طولانی‌مدت وزن نیز مهم است.
کد خبر: ۴۳۷۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
اقداماتی مانند تمرینات قدرتی تعادل هورمونی بهتری را ایجاد می‌کنند که به طور خاص برای مردان و زنان با افزایش سن بسیار مهم هستند. فشار وارد شده به بدن در حین دویدن باعث می‌شود که آن تمرین برای افراد بالای ۴۰ سال ورزش سختی باشد.
کد خبر: ۴۳۷۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
کول پروچاسکا، اهل کارولینای جنوبی، تصاویر قبل و بعد از کاهش وزن زیاد خود را در توییتر منتشر کرد. این پست که به سرعت در فضای مجازی منتشر شده است، تصویری از کول قبل از کاهش وزن ش در کنار تصویر فعلی او پس از کاهش وزن را نشان می‌دهد. او در شرح پست خود نوشت: «بیش از ۱۵۰ کیلوگرم وزنم را کم کردم. خیلی‌ها به من اعتقاد نداشتند، اما من به خودم ایمان داشتم.»
کد خبر: ۴۳۷۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۸
کاسنی فرنگی یا کاسنی کاهویی یکی از منابع اصلی تامین ویتامین کا (K) برای بدن است که میتواند به بهبود تراکم استخوان، کاهش التهاب مفاصل، تنظیم کلسترول و پیشگیری از بیماری‌های قلبی کمک کند.
کد خبر: ۴۳۵۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۳
کپسول نیچرفیت برای چیست؛ طریقه مصرف و بهترین زمان مصرف قرص نیچرفیت، کپسول نیچرفیت در بارداری، کپسول نیچرفیت برای لاغری، عوارض و قیمت قرص نیچرفیت را بخوانید.
کد خبر: ۴۳۳۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
به گفته محققان، کلید کاهش وزن ، ترکیبی از ورزش و تغذیه است که دومی تاثیر حدود ۸۰ درصدی دارد.
کد خبر: ۴۳۳۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
متخصص تغذیه روس سه ویتامین اصلی برای کاهش وزن را نام برد.
کد خبر: ۴۳۲۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۰