سرپرست گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان گفت: داشتن رژیم غذایی سالم، جایگزینی مواد غذایی مضر با سالم، سرو غذا در ظروف کوچک و افزایش تعداد وعده‌های غذایی و ... به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۷۰۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
یک فوق تخصص گوارش کودکان گفت: کاهش وزن کودک یکی از فاکتور‌های مهم در تشخیص اختلال رشد و یا تغذیه نامناسب کودک است.
کد خبر: ۵۷۰۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
آب کردن چربی‌های انباشته شدن در قسمت‌هایی مختلف بدن کار آسانی نیست، اما در این مقاله تکنیک‌های مفید و کاربردی را به شما ارائه میدهیم که به آسانی و راحتی بتوانید چربی‌های بدن را آب کنید. با وجود اینکه ما طرفدار رژیم‌های غذایی سالم و برنامه‌های ورزشی هستیم، اما گشتن به‌دنبال راه‌های میانبر برای کاهش وزن و مزایای مرتبط با آن که محققان در حال کشف و آزمایش آن‌ها هستند، می‌تواند گاهی جالب و راهگشا باشد.
کد خبر: ۵۶۹۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
اگر زمانی متوجه شدید حتی با وجود اینکه رژیم نمی‌گیرید یا ورزش خود را افزایش نمی‌دهید، وزن کم میکنید به پزشک مراجعه کنید؛ به گفته محققان، این کاهش وزن می‌تواند نشانه سرطان باشد.
کد خبر: ۵۶۹۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
پزشکان می‌گویند کاهش وزن ناخواسته که بدون برنامه‌ریزی خاص، رژیم غذایی یا ورزش و فعالیت بدنی بروز کند می‌تواند یکی از نشانه‌های سرطان باشد. به گزارش ایسنا، پزشکان در یک مطالعه جدید خاطر نشان کردند کاهش بدون دلیل و قابل ملاحظه وزن همیشه نشانه مشکل در سلامت نیست، اما احتمال دارد یکی از نشانه‌های ابتلا به سرطان باشد.
کد خبر: ۵۶۹۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
داشتن اضافه وزن چندان به انتخاب‌های فردی‌مان مربوط نمی‌شود، بلکه مربوط به محیط چاق‌کننده ماست که در آن سبک زندگی بی‌تحرک و مواد غذایی فراوان پرکالری به یک هنجار تبدیل شده است.
کد خبر: ۵۶۹۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
بهترین غذا‌هایی که وزن را کم می‌کنند، در جستجوی رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن ، ممکن است گزینه‌های زیادی پیش روی شما قرار گیرد. انتخاب بهترین رژیم غذایی متناسب با نیاز‌ها و اهداف بدنی شما می‌تواند کمی چالش‌برانگیز باشد.
کد خبر: ۵۶۹۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
برای رسیدن به کاهش وزن سالم و سریع برخی روش‌های اصولی مهم را باید در پیش بگیرید تا به نتیجه مطلوب دست یابید. برای قدم گذاشتن در این راه ابتدا باید سایز خود را اندازه گیری کنید تا به میزان اضافه وزن خود پی ببرید. برنامه ورزشی برای خود تنظیم کنید و از رژیم غذایی موثر در این زمینه پیروی کنید.
کد خبر: ۵۶۸۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
بهترین غذا‌هایی که وزن را کم می‌کنند، در جستجوی رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن ، ممکن است گزینه‌های زیادی پیش روی شما قرار گیرد. انتخاب بهترین رژیم غذایی متناسب با نیاز‌ها و اهداف بدنی شما می‌تواند کمی چالش‌برانگیز باشد.
کد خبر: ۵۶۸۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
«کروم» از عناصر معدنی است که تأثیرات مثبتی بر بهبود عملکرد عضلات و افزایش استقامت در فعالیت‌های ورزشی دارد.
کد خبر: ۵۶۸۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
هیچ رژیم غذایی نیست که با قرص‌های جادویی یا نوشیدنی معجره آسا باعث کاهش وزن سریع ما شود بلکه برای کاهش وزن ۵ تا ۱۰ کیلوگرم ما ناگزیربه طی نمودن فرایندی هستیم که نیاز به تمایل و تلاش برای چربی سوزی با شیوه‌ای مناسب دارد که منجر به حفظ سلامت نیز گردد.
کد خبر: ۵۶۶۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
بیشتر بزرگسالان فکر می‌کنند شیر برای‌شان مفید است، چون از کودکی همیشه به آن‌ها گفته شده که نوشیدن شیر برای تقویت استخوان‌ها و حفظ سلامت‌شان لازم است، در واقع همه‌ی ما شیر را بهترین منبع کلسیم می‌دانیم.
کد خبر: ۵۶۶۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
دارو‌های کاهش وزن ی که به تایید نهاد‌های ناظر دارویی رسیده باشد، می‌تواند به بیماران چاق و دارای اضافه وزنی که به بیماری‌های مزمن مرتبط با وزن بالا مبتلا هستند، کمک زیادی کند.
کد خبر: ۵۶۵۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
اگر افراد بخواهند مصرف دارو‌های کاهش وزن را شروع کنند، باید به چه نکاتی توجه کنند؟ اثربخشی این دارو‌ها چگونه است؟ آیا ممکن است که عوارض جانبی داشته باشند؟ این دارو‌ها را باید از کجا تهیه کرد؟
کد خبر: ۵۶۴۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
پیاده روی هدفمند به قصد ورزش راهکاری مطمئن و بدون هزینه برای کاهش وزن است. از این رو، تنها چیزی که نیاز دارید یک جفت کفش راحت، یک دست لباس ورزشی مناسب و مکانی امن و راحت برای پیاده روی است.
کد خبر: ۵۶۴۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
وقتی صحبت از رژیم لاغری و کاهش وزن می‌شود، روش‌های زیادی وجود دارد که ممکن است برخی از آن‌ها صحیح بوده و برخی دیگر اصولی نباشند! حذف نان و برنج برای لاغری یکی از اولین گزینه‌هایی است که به ذهن افراد خطور می‌کند.
کد خبر: ۵۶۴۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
تناسب اندام، یکی از دغدغه‌های مردم جهان است؛ اینکه چه بخوریم و چه بیاشامیم تا شکم نازنین‌مان، بدقواره نشود و ما را از قیافه نیندازد.
کد خبر: ۵۶۴۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
امروزه شاهد تبلیغات زیادی در زمینه رژیم‌های لاغری و کاهش وزن سریع هستیم. می‌خواهیم بدانیم کاهش وزن سریع چه عوارض جانبی برای سلامتی مان دربردارند و مصرف محصولات لاغری و کاهش دهنده وزن چه تاثیراتی بر بدن خواهد گذاشت؟ درادامه با خطرات احتمالی استفاده از کرم و دستگا‌های جادوکننده، قرص‌های رژیمی و مکمل‌های غذایی و رژیم‌های کم کالری آشنا شوید.
کد خبر: ۵۶۴۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
اگر افراد بخواهند مصرف دارو‌های کاهش وزن را شروع کنند، باید به چه نکاتی توجه کنند؟ اثربخشی این دارو‌ها چگونه است؟ آیا ممکن است که عوارض جانبی داشته باشند؟ این دارو‌ها را باید از کجا تهیه کرد؟
کد خبر: ۵۶۴۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۹
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، گفت: بهترین و پایدارترین روش برای بازگشت به وزن قبل از بارداری ایجاد تغییرات تدریجی و دایمی در عادات غذایی و از همه مهمتر انجام فعالیت بدنی مناسب است.
کد خبر: ۵۶۲۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶