حتماً می‌دانید که مواد غذایی متنوعی وجود دارد که سرشار از کلسیم هستند. اما آیا برنامه غذایی شما میزان کافی از این ماده معدنی را به بدنتان می‌رساند؟ نیاز واقعی بدن به کلسیم چقدر است؟ اگر نیاز به مصرف مکمل دارید چه نوع مکملی را باید انتخاب کنید؟ چه زمانی باید مکمل کلسیم را مصرف کنید. این سؤالات ذهن خیلی از افراد را درگیر کرده است
کد خبر: ۵۴۱۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
زینک یک ماده معدنی چندکاره است و در باروری نیز نقش دارد. دریافت زینک کافی موجب بهینه شدن سطح هورمون‌ها شده و به تولید تخمک‌های سالم برای باروری کمک می‌کند. همچنین مطالعات نشان می‌دهند سطح زینک در فاز فولیکولار در زنان نابارور، نسبت به زنان بارور که مشکلی در باردار شدن ندارند پایین‌تر است.
کد خبر: ۵۴۱۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
مصرف ویتامین E برای مو‌های شما بسیار مفید است.
کد خبر: ۵۴۰۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
کله پاچه یکی از غذا‌های محبوب و خوشمزه‌ی ایرانی‌ها به شمار می‌رود که با وجود داشتن خواص فراوان، مضراتی را برای سلامتی بدن به دنبال دارد.
کد خبر: ۵۳۹۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
کیوی معدن ویتامین است و در رشد مو تاثیر دارد.
کد خبر: ۵۳۹۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
روی به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی مانند لوبیا، گوشت و ماهی وجود دارد؛ و به عنوان یک مکمل غذایی نیز می‌توان از آن استفاده کرد.
کد خبر: ۵۳۶۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۹
بوقلمون به طور کلی دارای مواد مغذی مفیدی است و نسبت به گوشت قرمز به مراتب با بدن سازگارتر است. بسیاری از مردم به توصیه پزشکان تغذیه، آن را به عنوان جایگزینی برای گوشت و منابع پروتئینی حاوی چربی‌های اشباع در برنامه غذایی خود استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۵۳۶۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۹
آهن یکی از املاح ضروری برای بدن است که کاربرد‌های حیاتی دارد و بوقلمون از دسته مواد غذایی است که علاوه بر محتوای پروتئینی بالا به دلیل داشتن آهن کافی، خون‌ساز هم هست.
کد خبر: ۵۳۶۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
آهن یکی از املاح ضروری برای بدن است که کاربرد‌های حیاتی دارد و بوقلمون از دسته مواد غذایی است که علاوه بر محتوای پروتئینی بالا به دلیل داشتن آهن کافی، خون‌ساز هم هست.
کد خبر: ۵۳۵۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
آهن یکی از املاح ضروری برای بدن است که کاربرد‌های حیاتی دارد و بوقلمون از دسته مواد غذایی است که علاوه بر محتوای پروتئینی بالا به دلیل داشتن آهن کافی، خون‌ساز هم هست.
کد خبر: ۵۳۵۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷
زینک اکساید کم ضررترین ماده در کرم‌های ضد آفتاب است که از پوست محافظت می‌کند.
کد خبر: ۵۳۵۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
دانه‌های چیا میل به غذا خوردن را کاهش می‌دهند و باعث می‌شوند زودتر احساس سیری کنید. چیا که به نام مریم گلی (Salvia hispanica) نیز شناخته می‌شود، گیاهی علفی و متعلق به خانواده Lamiaceae است. این گیاه چندین نوع میوه خشک نشده تولید می‌کند که در واقع به آن‌ها دانه گفته می‌شود که خواص زیادی دارد.
کد خبر: ۵۳۴۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
این ویتامین‌ها را حتما خانم‌های محترم مصرف کنید.
کد خبر: ۵۳۴۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
نوشیدن آب انار به افراد ضعیف توصیه می‌شود، زیرا سرشار از آهن است.
کد خبر: ۵۳۴۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
این شارژر که در زیر پوست قرار می‌گیرد، می‌تواند به‌صورت بی‌سیم شارژ شود و انرژی موردنیاز ایمپلنت‌ها را تأمین کند.
کد خبر: ۵۳۴۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
خرمالو بخورید تا موهایتان نریزد.
کد خبر: ۵۳۴۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
جو، یکی از انواع غلات پر مصرف در سراسر جهان است که منبع غنی از پتاسیم، فولات، آهن، و ویتامین B۶ است و فاقد کلسترول بوده، بنابراین به تقویت سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۳۳۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
غضروف انتهای استخوان‌های شما اصطکاک را کاهش می‌دهد و از ساییدگی آن‌ها به یکدیگر هنگام استفاده از مفاصل جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۵۳۳۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۳
یکی از مهمترین نکات برای استفاده از مکمل‌های تغذیه‌ای زمان مصرف آنهاست؛ زیرا در صورت استفاده در زمان اشتباه، ممکن است عملکرد ویتامین یا ریزمغذی کاهش پیدا کند.
کد خبر: ۵۳۲۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
نخود فرنگی منبع خوبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی آنتی اکسیدان‌ها و... است که برای سلامت چشم، دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است
کد خبر: ۵۳۲۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱