برای اینکه زندگی سالم‌تری داشته باشیم چکاری می‌توان انجام داد؟ تحقیقات نشان می‌دهد که چند مداخله در سبک زندگی وجود دارد که میتواند به طور موثر طول عمر و سلامت ما را افزایش دهد. یکی از این موارد ورزش است، اما چه نوع و در چه ترکیبی و چرا کمک می‌کند تا سال‌ها به زندگی ما اضافه شود؟
کد خبر: ۵۹۶۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳
رکورد ورودی وزنه‌برداران ایران در آخرین مسابقه کسب سهمیه المپیک مشخص شد.
کد خبر: ۵۹۶۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
متخصصان حوزه سرطان توصیه می‌کنند که علاوه بر افزایش مصرف پروتئین بیماران باید تا حد امکان تمرین‌های تحمل وزن مانند بلند کردن دمبل یا پرس آپ را انجام دهند.
کد خبر: ۵۹۵۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
در حالیکه طی هفته‌های اخیر، رئیس‌جمهور فرانسه مکرراً اعزام نیرو‌های غربی به اوکراین برای کمک به کی‌یف در نبرد با مسکو، را منتفی ندانسته، رئیس ستاد نیروی زمینی ارتش فرانسه، گفت که پاریس آماده رویارویی با هر تحولی است که در سطح بین‌المللی رخ می‌دهد و برای «سخت‌ترین درگیری‌ها» برای محافظت از خود آماده است.
کد خبر: ۵۹۵۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۱
اتو واژه‌ای روسی است که در زبان فارسی بسیار رواج پیدا کرده است. اتو دستگاهی است که از آن برای صاف کردن و آهار دادن چین و چروک لباس، پارچه، پرده و ... استفاده می‌شود.
کد خبر: ۵۹۵۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۱
در تاریخ بدنسازی تنها دو اسطوره موفق به کسب ۸ عنوان متوالی مستر المپیا شدند؛ لی هینی و رونی کلمن.
کد خبر: ۵۹۵۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
تمرین ورزشی بیشتر از حد توصیه‌شده، مانند تمرین بیشتر از یک ساعت در اغلب روز‌های هفته، ممکن است منجر به «قلب ورزشکار» شود.
کد خبر: ۵۹۴۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
۴۰ سالگی سن بحرانی برای آقایان است، در این سن ممکن است که نسبت به سلامتی خود بی‌تفاوت باشند و اشتباهات جبران ناپذیری انجام دهند.
کد خبر: ۵۹۴۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
کارشناس ارشد فیزیولوژی کاربردی اظهار کرد: روزه داری هیچ منافاتی با ورزش کردن ندارد، تنها باید دقت داشته باشیم چه نوع ورزشی و در چه ساعاتی در روز انجام شود.
کد خبر: ۵۹۴۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
دو رکن اساسی که میتواند سبب بهبود عملکرد بدن شود ورزش و تغذیه مناسب است. ورزش یکی از عوامل مهم برای سلامتی بدن است که بررشد مو نیز تاثیر گذار است.
کد خبر: ۵۹۳۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
شانزدهمین سهمیه کاروان ایران به‌نام یک دختر مبارز سند خورد
کد خبر: ۵۹۳۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
/روایت روز ورزشی/
ورزش ایران و جهان امروز با رخداد‌های گوناگونی همراه بود که گزیده‌شان در این گزارش آمده است.
کد خبر: ۵۹۳۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
تقریبا همه کسانی که در میانسال متوجه افزایش وزن، کاهش عضله و کم تحرکی می‌شوند، به دلیل عوامل سبک زندگی مانند فشار کاری، زمان کمتر، بچه دار شدن، بی تحرکی بیشتر کمتر ورزش کرده و کمتر به تغذیه خود توجه دارند. خبر خوب آن است که این زوال قابل تغییر می‌باشد.
کد خبر: ۵۹۲۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
از آنجایی که امروزه خانم‌ها خیلی بیشتر به سراغ کلاس‌های ورزشی همچون پیلاتس می‌روند، مرد‌ها فکر می‌کنند که پیلاتس یک ورزش زنانه است. اما پیلاتس توسط مردان ساخته شده و همچون فعالیت‌های سختی مانند بوکس مورد استفاده‌ی مردان نیز قرار می‌گیرد! ورزشکاران و همچنین سربازان نیز از پیلاتس بهره می‌برند.
کد خبر: ۵۹۲۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
مربی تیم والیبال بانوان سایپا همدلی، همرنگی و بی‌حاشیه بودن را از دلایل اصلی قهرمانی تیم در کنار مدیریت خوب نیلوفر حجتی سرمربی تیم دانست.
کد خبر: ۵۹۱۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
سومین دوره لیگ پاورلیفتینگ با قهرمانی تیم شرکت ملی حفاری ایران به پایان رسید.
کد خبر: ۵۹۱۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
آیا می‌دانید پروتئین تخم مرغ چقدر است؟ بهترین حالت طبخ و مصرف تخم مرغ کدام است؟ اصلا ما به عنوان یک ورزشکار و یک غیر ورزشکار چند تخم مرغ در روز می‌توانیم بخوریم؟
کد خبر: ۵۹۱۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
قهرمان سابق وزنه‌برداری و عضو کمیته فنی فدراسیون که در بیمارستان بستری شده بود از بیمارستان مرخص شد.
کد خبر: ۵۹۱۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
عضو هیئت رئیسه فدراسیون وزنه برداری که به دلیل بیماری دیابت در بیمارستان بستری شده بود، مرخص شد.
کد خبر: ۵۹۱۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
قهرمان سابق وزنه برداری و عضو کمیته فنی فدراسیون از بیمارستان مرخص شد.
کد خبر: ۵۹۱۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱