تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که روزی ۱۰ تا ۱۲ هزار قدم پیاده می‌روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند.
کد خبر: ۶۰۳۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
علیرضا بیرانوند تصمیم به عمل جراحی گرفته، ولی باشگاه پرسپولیس مخالف این موضوع است.
کد خبر: ۶۰۳۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
تمرین تیم فوتربال پرسپولیس امروز (سه‌شنبه) در شرایطی در ورزشگاه شهید کاظمی پیگیری شد که ابتدا بازیکنان در کلاس فنی اوسمار ویرا شرکت کردند.
کد خبر: ۶۰۲۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۴
صرف نظر از بلند کردن وزنه‌های سبک یا سنگین، بلند کردن مداوم وزنه تا حد توان، قدرت عضلات را افزایش می‌دهد. محققان تصریح کرده‌اند که ویژگی‌های دیگر روتین ورزشی شما، نسبت به ایجاد یک روال ثابت اهمیت کمتری قرار دارد.
کد خبر: ۶۰۱۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۳
ملی‌پوش وزنه‌برداری گفت: در تایلند تمام تمرکزم روی قطعی کردن سهمیه است و واقعا به مدال فکر نمی‌کنم.
کد خبر: ۶۰۰۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۲
مصرف فقط ۵ عدد بادام در روز باعث افزایش چربی سوزی ورزش می‌شود.
کد خبر: ۶۰۰۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۲
نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد که مصرف فقط پنج عدد بادام در روز باعث افزایش چربی‌سوزی ورزش می‌شود.
کد خبر: ۶۰۰۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۲
دانشمندان استرالیایی در پژوهشی بر روی ۷ هزار کودک زیر ۵ سال، به مقایسه ی کودکانی که به طور منظم شنا می کردند با کودکانی که این کار را انجام نمی دادند، پرداختند. این پژوهش نشان داد کودکانی که عادت به شنا داشتند از مهارت های حرکتی بهتری برخوردار بودند و در یادگیری زبان و ریاضی عملکرد سریع تری داشتند.
کد خبر: ۶۰۰۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
در این گزارش مهم‌ترین اتفاقات ورزشی نصف‌جهان در پاییز ۱۴٠۲ را مرور می‌کنیم.
کد خبر: ۶۰۰۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
دنبال کردن یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و با اصلاح عادات تغدیه‌ای می‌توان از مزایای سلامتی روزه گرفتن بهره‌مند شد.
کد خبر: ۶۰۰۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
التهاب در مفصل خاجی سمت چپ می‌تواند دردی مبهم در پایین کمر در سمت چپ ایجاد کند که اغلب با درد در باسن یا بالای ران سمت چپ همراه است.
کد خبر: ۵۹۹۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
با تصمیم کادر فنی تیم ملی وزنه‌برداری بانوان، الهام حسینی به مسابقات جام جهانی وزنه‌برداری در پوکت تایلند اعزام نخواهد شد.
کد خبر: ۵۹۹۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
شنا ورزشی مؤثر، اما بی دردسر است که می‌تواند برای هر کسی مفید باشد. کارشناسان می‌گویند شنا کردن به مدت دست کم ۳۰ دقیقه یا انجام ۲۰ تا ۶۰ دور شنا (طی کردن طول استخر) می‌تواند سلامت کلی بدن را به میزان چشمگیری بهبود بخشد. شنای روزانه همچنین با فواید متعددی همراه است و هیچ عارضه‌ی جانبی منفی ندارد.
کد خبر: ۵۹۹۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
الهام حسینی با تصمیم سرمربی تیم ملی وزنه‌برداری بانوان به جام‌جهانی تایلند نمی‌رود.
کد خبر: ۵۹۹۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
وحید رهبانی، نیمای سریال خانه ما بعد از ۲۳ سال و رفتن به کانادا بار دیگر مورد توجه بسیاری از مردم قرار گرفت.
کد خبر: ۵۹۸۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
زانو درد مشکل رایج افراد در هر سنی است که می‌تواند گاهی به طور ناگهانی پس از آسیب یا ورزش خاصی شروع شود. همچنین ممکن است دلیل بروز آن بیماری خاص یا ناراحتی خفیف باشد که در هر صورت باید حتماً درمان شود.
کد خبر: ۵۹۸۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
سرمربی تیم ملی وزنه‌برداری کشورمان ابراز امیدواری کرد، شاگردانش در المپیک پاریس بهترین عملکرد را داشته باشند.
کد خبر: ۵۹۸۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
رئیس دانشگاه شهید بهشتی گفت: اگر می‌خواهیم جهش تولید داشته باشیم، باید مردم را در امور جاری دخالت دهیم.
کد خبر: ۵۹۷۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
کبد چرب یک بیماری شایع است که در صورت توجه نکردن به آن می‌تواند مشکلات اساسی را برای مبتلایان به وجود آورد، با این حال خوشبختانه درمان و بهبود وضعیت کبد چرب در مراحل اولیه از طریق یک سری تغییرات در عادات و دنبال‌کردن سبک زندگی سالم‌تر امکان‌پذیر خواهد بود.
کد خبر: ۵۹۶۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۴
سرپرست تیم ملی وزنه‌برداری گفت: ملی‌پوشان انگیزه زیادی دارند و وزنه‌برداری ایران باز هم در المپیک به مدال دست پیدا می‌کند.
کد خبر: ۵۹۶۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳