برای اینکه زندگی سالم‌تری داشته باشیم چکاری می‌توان انجام داد؟ تحقیقات نشان می‌دهد که چند مداخله در سبک زندگی وجود دارد که می‌تواند به طور موثر طول عمر و سلامت ما را افزایش دهد، یکی از این موارد ورزش است.
کد خبر: ۵۷۲۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
قبل از اعزام کاپیتان وزنه‌برداری بانوان کشورمان به رقابت‌های قهرمانی آسیا با سیده‌الهام حسینی کاپیتان تیم ملی وزنه‌برداری بانوان کشورمان همکلام شدیم تا بیشتر از شرایط آمادگی‌اش پیش از دست به وزنه شدن در تاشکند ازبکستان مطلع شویم.
کد خبر: ۵۷۲۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
آیا فقط به نظر ما این طور می‌آید یا واقعا گابریل یونین بعد از هر دهه‌ای که از عمرش می‌گذرد، جوان‌تر به نظر می‌رسد؟! خودش می‌گوید: «تعجب نکنید! من پوست سالم و تناسب اندام خودم را مدیون یک سبک زندگی سالم هستم.»
کد خبر: ۵۷۲۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
گزارشی از پشت صحنه سریال تازه شبکه ۲ سیما که پخش آن از امشب شروع می‌شود
کد خبر: ۵۷۲۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
پیش‌بینی مدال ایرانی‌ها سخت است
کد خبر: ۵۷۲۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
درد مزمن در حال افزایش است و این درد در سراسر جهان، از هر پنج نفر، یک نفر را گرفتار کرده است.
کد خبر: ۵۷۱۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
مهدی صابری در مورد قهرمانی در مسابقات پرتاب وزنه باشگاه‌های کشور گفت: استاندارد نبودن دایره پرتاب باعث شد که عملکرد لازم را نداشته باشم، چون سه بار داخل دایره سر خوردم.
کد خبر: ۵۷۱۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
آب درمانی و ورزش کردن در آب باعث افزایش سلامت و تسکین درد‌های مفاصل و ناحیه کمر می‌شود.
کد خبر: ۵۷۱۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
هافبک تیم ملی فوتبال کشورمان گفت: ما در هفته گذشته همیشه در آخر تمرین پنالتی تمرین می‌کردیم.
کد خبر: ۵۷۰۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
تیم ملی وزنه‌برداری کشورمان قرار است با ۳ وزنه‌بردار راهی رقابت‌های قهرمانی آسیا و انتخابی المپیک ۲۰۲۴ پاریس شود.
کد خبر: ۵۷۰۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
فعالیت بدنی منظم برای کسانی که فشار خون بالا دارند می‌تواند فشار خون را به سطوح ایمن‌تری کاهش دهد. در واقع داشتن فعالیت‌های منظم می‌تواند به کاهش فشار خون کمک زیادی بکند. به گزارش همشهری آنلاین داشتن فعالیت‌های ورزشی ارتباط مستقیمی با حفظ سلامت قلب و عروق و کاهش فشار خون دارد و می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته را کاهش دهد.
کد خبر: ۵۷۰۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
برای اینکه زندگی سالم‌تری داشته باشیم چکاری می‌توان انجام داد؟ تحقیقات نشان می‌دهد که چند مداخله در سبک زندگی وجود دارد که می‌تواند به طور موثر طول عمر و سلامت ما را افزایش دهد. یکی از این موارد ورزش است، اما چه نوع و در چه ترکیبی و چرا کمک می‌کند تا سال‌ها به زندگی ما اضافه شود؟
کد خبر: ۵۷۰۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
گاهی در باشگاه‌ها و جا‌های دیگر میبینیم بسیاری از زنان از بلند کردن وزنه دوری می‌کنند یا میترسند که بیش از حد عضلانی شده و اندامشان مردانه شود. در عوض ساعت‌ها روی تردمیل می‌دوند، به این امید که ورزش‌های ثابت کاردیو باعث کاهش وزن و تناسب اندام شان شود.
کد خبر: ۵۶۹۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
برای اینکه زندگی سالم‌تری داشته باشیم چکاری می‌توان انجام داد؟ تحقیقات نشان می‌دهد که چند مداخله در سبک زندگی وجود دارد که می‌تواند به طور موثر طول عمر و سلامت ما را افزایش دهد. یکی از این موارد ورزش است، اما چه نوع و در چه ترکیبی و چرا کمک می‌کند تا سال‌ها به زندگی ما اضافه شود؟
کد خبر: ۵۶۹۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
تیم ملی مردان ایران با سه وزنه‌بردار به قهرمانی آسیا ۲۰۲۴ ازبکستان می‌رود و رسول معتمدی هم المپیک پاریس را از دست داد.
کد خبر: ۵۶۹۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
روابط عمومی فدراسیون وزنه‌برداری درباره شایعه بازداشت رئیس این فدراسیون توضیحاتی ارائه کرد.
کد خبر: ۵۶۹۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
داشتن فعالیت‌های ورزشی ارتباط مستقیمی با حفظ سلامت قلب و عروق و کاهش فشار خون دارد و می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته را کاهش دهد.
کد خبر: ۵۶۹۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
کیک کلم عربی، از آن دسته غذا‌هایی است که هنگام قرار دادن روی میز شام تان حیرت همه مهمان را برمی انگیزد. گوشت، برنج و مخلوط سبزیجات و معطر داخل کیک، شکوه میز غذای شما را دوچندان می‌کند.
کد خبر: ۵۶۹۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
در مواردی که پیاده روی میکنیم، ولی بر روی وزن ما تاثیری ندارد باید چه کنیم تا وزن خود را کم نماییم ماه هاست که پیاده روی میکنید، اما حتی یک گرم هم از وزنتان کم نشده هست؟ احساس میکنید این قدم زدن‌های هرروز بی فایده هست و نمی‌تواند شما را به وزن دلخواهتان برساند؟ نگران نباشید، چون اصلا تنها نیستید!
کد خبر: ۵۶۸۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
فعالیت بدنی منظم برای کسانی که فشار خون بالا دارند می‌تواند فشار خون را به سطوح ایمن‌تری کاهش دهد. در واقع داشتن فعالیت‌های منظم می‌تواند به کاهش فشار خون کمک زیادی بکند.
کد خبر: ۵۶۸۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸