دانشمندان در یک تغییر اساسی در درک اسرار خواب عمیق، اکنون توجه خود را از مغز به روده به عنوان کلید خواب شبانه با کیفیت معطوف کرده‌اند.
کد خبر: ۹۸۰۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۴
چطور یک برنامه خواب منظم طراحی کنیم؟ برنامه خوابی را طراحی کنید که بتوانید هر شب، حتی در تعطیلات آخرهفته، به آن پایبند باشید.
کد خبر: ۶۹۱۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
کد خبر: ۱۶۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۹
کد خبر: ۱۳۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۴