سبک زندگی مجموعه‌ای از انتخاب‌های سالم افراد است که متناسب با موقعیت‌های زندگی صورت می‌گیرد. این انتخاب‌ها بر روی سلامت فرد تاثیرگذار هستند و تحت تاثیر عوامل مختلف قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۵۰۲۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
سبک زندگی مجموعه‌ای از انتخاب‌های سالم افراد است که متناسب با موقعیت‌های زندگی صورت می‌گیرد. این انتخاب‌ها بر روی سلامت فرد تاثیرگذار هستند و تحت تاثیر عوامل مختلف قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۵۰۲۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۱
متخصص طب ایرانی با اشاره به نزدیکی بازگشایی مدارس در خصوص تغذیه مناسب دانش آموزان توصیه‌هایی را ارائه کرد.
کد خبر: ۴۹۹۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۵
یک متخصص طب ایرانی، با اشاره به نزدیکی ایام بازگشایی مدارس، درباره تغذیه دانش آموزان نکاتی را متذکر شد.
کد خبر: ۴۹۹۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۴
هفت عامل سبک زندگی سالم توسط محققان به عنوان کاهش دهنده خطر افسردگی شناسایی شده است.
کد خبر: ۴۹۸۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۳
هفت عامل سبک زندگی سالم توسط محققان به عنوان کاهش دهنده خطر افسردگی شناسایی شده است.
کد خبر: ۴۹۸۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
تیرگی و پف پای چشم‌ها معمولاً ریشه ژنتیکی دارد؛ اما شما می‌توانید با تغییراتی در سبک زندگی خود تا حدودی این مشکل را رفع کنید. در این مطلب به برخی از این موارد اشاره کرده‌ایم، با ما همراه باشید.
کد خبر: ۴۹۸۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
تیرگی و پف پای چشم‌ها معمولاً ریشه ژنتیکی دارد؛ اما شما می‌توانید با تغییراتی در سبک زندگی خود تا حدودی این مشکل را رفع کنید. در این مطلب به برخی از این موارد اشاره کرده‌ایم، با ما همراه باشید...
کد خبر: ۴۹۷۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
با نزدیک شدن به پایان تعطیلات تابستانی، بدون شک والدین در حال آماده کردن فرزند خود را برای شروع سال تحصیلی جدید هستند.
کد خبر: ۴۹۶۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
مدیر جوانی جمعیت سلامت خانواده و مدارس معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: خواب کافی و راحت یکی از پایه‌های اصلی سلامتی است در طول خواب، بدن استراحت میکند، انرژی از دست رفته به دست می‌آید و بدن، بار دیگر یرای فعالیت جسمی و فکری آماده میشود.
کد خبر: ۴۹۶۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
سلامت روده بر فرآیند‌های دیگر مانند ترشح هورمون‌های خاص و سیستم ایمنی بدن نیز تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۴۹۵۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
سن بیولوژیکی می‌تواند به سرعت در مواقع استرس زا افزایش یابد، اما می‌تواند پس از یک دوره بهبودی به سرعت به حالت عادی برگردد.
کد خبر: ۴۹۳۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
مطالعه‌ای جدید بهترین دما برای داشتن یک خواب خوب در شب را نشان داده است.
کد خبر: ۴۹۲۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۰
تشک مناسب تشکی است که بتواند شکل طبیعی ستون فقرات ما را حفظ کند. تشکی که شما در آن کامل فرو می‌روید یا سطح خیلی سفت می‌تواند برای ستون فقرات شما در دراز مدت مشکل ایجاد کند.
کد خبر: ۴۹۱۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
همه انسان‌ها در طول خواب، رویا می‌بینند. آنچه در افراد مختلف متفاوت است، محتوا و حجم خواب‌ها و میزان یادآوری این رویا‌ها بعد از بیدار شدن است. با برنا همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید.
کد خبر: ۴۹۱۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تمرکز بر نکات مثبت و نه منفی در زندگی روزمره، ممکن است به کاهش احتمال ابتلا به افسردگی کمک کند.
کد خبر: ۴۹۱۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
مهم‌ترین کار در سفر‌های گروهی، سیاحتی و زیارتی توجه به سلامت و بهداشت مسافران است؛ چیزی که علاوه بر خود شخص به همسفران و اعضای خانواده مسافران هم مربوط خواهد شد؛ بنابراین در اینگونه سفر‌های دسته‌جمعی هر فرد قبل از سفر حتماً باید با پروتکل‌های بهداشتی سفر به مکان‌های زیارتی آشنایی کامل داشته باشد.
کد خبر: ۴۹۰۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
اختلالات خواب باعث کاهش سطح آنتی‌اکسیدانی میشود که به مبارزه با آسیب‌های سلولی، مانند آلزایمر کمک میکند.
کد خبر: ۴۸۹۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
حدود ۷۰ درصد از سروتونین در بدن شما توسط روده‌ها تولید میشود. سروتونین انتقال دهنده عصبی احساس شادی است. مقادیر پایین این ماده شیمیایی سبب میشود احساس خستگی، افسردگی و اضطراب کنید.
کد خبر: ۴۸۹۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد فقط خوابیدن پیامد کم‌خوابی را جبران میکند؛ نوشیدن قهوه تنها کمک میکند بیدار بمانیم، اما به عملکرد شناختی ما کمک نمی‌کند و چرت زدن هم راه‌حل نیست
کد خبر: ۴۸۹۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۴