نمک بخش جدایی‌ناپذیر بسیاری از غذا‌های ایرانی است، اما مصرف بیش از اندازه آن می‌تواند برای سلامت مناسب نباشد. کم کردن تدریجی نمک و استفاده بیشتر از طعم‌دهنده‌های طبیعی، تغییری ساده برای داشتن تغذیه سالم‌تر است.
کد خبر: ۱۱۱۴۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۵
که مصرف بیش از حد نمک خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می‌دهد. نمک اضافی می‌تواند پوشش محافظ معده را از بین ببرد و منجر به آسیب بافتی و جهش‌های بالقوه سرطانی شود.
کد خبر: ۱۱۱۰۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۹
فیلم| استفاده هوشمندانه فلامینگو‌ها از «نمک» برای نگهداری از تخم‌های شان
کد خبر: ۱۱۱۰۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۹
دکتر ساموئیلوا: نمک اضافی بر ظاهر تأثیر منفی می‌گذارد
کد خبر: ۱۱۰۹۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۸
ساندویچ کلاب مرغ و پنیر یکی از گزینه‌های محبوب برای یک وعده خوشمزه و متفاوت است که با ترکیب مرغ مزه‌دار شده، سبزیجات تازه، سس مخصوص و پنیر‌های کشدار تهیه می‌شود
کد خبر: ۱۱۰۸۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۶
سدیم یکی از الکترولیت‌های مهم است که بدن برای انجام دادن انواع عملکرد‌های فیزیولوژیک به آن نیاز دارد.
کد خبر: ۱۱۰۵۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۱
همه درباره مضرات مصرف زیاد نمک شنیده‌اند، اما دریافت ناکافی سدیم هم می‌تواند سلامت بدن را به خطر بیندازد. متخصصان می‌گویند کمبود نمک ممکن است با علائمی مانند سردرد، خستگی، گرفتگی عضلات و سرگیجه خود را نشان دهد و در موارد شدید به عوارض جدی‌تری منجر شود.
کد خبر: ۱۱۰۴۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۰
جانشین فرمانده انتظامی استان سمنان گفت: ۳۰۰ تن نمک غیربهداشتی در گرمسار کشف شد.
کد خبر: ۱۱۰۳۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۹
برای دریافت رسپی کوکی جودوسر با ما همراه باشید
کد خبر: ۱۱۰۲۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۸
دکتر سوراب ستی، متخصص گوارش و فارغ‌التحصیل هاروارد، هشدار داد که کاهش شدید مصرف نمک می‌تواند منجر به مشکلات جدی برای سلامتی شود، همانطور که مصرف بیش از حد آن می‌تواند.
کد خبر: ۱۱۰۱۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۶
اگر به دنبال یک شیرینی خانگی خوشمزه هستید، این پیراشکی شکلاتی با بافتی نرم و مغزی سرشار از شکلات می‌تواند انتخابی جذاب باشد.
کد خبر: ۱۱۰۱۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۶
یک مطالعه علمی اخیر هشدار داده است که مصرف بیش از حد نمک ممکن است احتمال ابتلا به چاقی شکمی، یکی از خطرناک‌ترین انواع چاقی مرتبط با مشکلات قلبی عروقی را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۱۰۰۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۵
دکتر نایرا قربانووا، متخصص مغز و اعصاب، اظهار می‌کند که گرفتگی‌های مکرر شبانه ممکن است علامت اولیه آسیب به اعصاب محیطی، نخاع، مغز و سایر اندام‌ها باشد.
کد خبر: ۱۱۰۰۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۴
مصرف بیش از حد نمک سالانه تقریباً ۳،۰۰۰،۰۰۰ نفر را در سراسر جهان می‌کشد. اما بدن ما بدون آن نمی‌تواند عملکرد خوبی داشته باشد. بنابراین، میزان ایمن مصرف نمک بدون آسیب رساندن به سلامتی ما چقدر است؟
کد خبر: ۱۰۹۹۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۳
برای دریافت رسپی کوکوی گل کلم با ما همراه باشید
کد خبر: ۱۰۹۸۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۱
اگر به دنبال راهی ساده برای کاهش مصرف سدیم و کمک به کنترل فشار خون هستید، شاید وقت آن رسیده که به جای نمک معمولی از نمک پتاسیمی (کلرید پتاسیم) استفاده کنید. این جایگزین طعم و بافتی شبیه نمک دارد، اما می‌تواند به کاهش فشار خون و حفظ سلامت قلب کمک کند.
کد خبر: ۱۰۹۸۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۱
اگر به دنبال یک غذای خوشمزه و متفاوت برای شام هستید، سیب‌زمینی شکم‌پر با ترکیب گوشت چرخ‌کرده، قارچ، پنیر پیتزا و سس بشامل می‌تواند انتخابی مناسب باشد.
کد خبر: ۱۰۹۷۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۳۰
چند روش ساده و کاربردی برای جوشاندن سریع‌تر آب در آشپزخانه وجود دارد که با استفاده از آنها می‌توانید در زمان صرفه جویی کنید.
کد خبر: ۱۰۹۶۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۹
آب چغندر می‌تواند از طریق تأثیر بر میکروبیوم دهان به کاهش فشار خون کمک کند، به‌ویژه در افراد مسن. نیترات‌های طبیعی موجود در چغندر و سبزیجات برگ‌سبز نقش مهمی در سلامت عروق دارند.
کد خبر: ۱۰۹۵۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۷
طرز تهیه غوره شور با آب نمک یکی از ساده‌ترین و کاربردی‌ترین روش‌ها برای ذخیره کردن این میوه ترش و خوش‌طعم در طول سال است.
کد خبر: ۱۰۹۴۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۷