دکتر «تیمو استراندبرگ»، استاد پزشکی سالمندان در دانشگاه هلسینکی در فنلاند و محقق ارشد، در این باره می‌گوید: «اگرچه اصلاح اضافه وزن در میانسالی بدون درمان جراحی یا دارویی چالش برانگیز است، اما نتایج ما نشان می‌دهد که این کار امکان‌پذیر است و ممکن است با کاهش خطر طولانی مدت بیماری‌های قلبی عروقی، سایر بیماری‌های مزمن و پیامد‌های مرگ و میر مرتبط با اضافه وزن مرتبط باشد.»
کد خبر: ۸۴۴۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴
محققان دارچین را به عنوان "گیاه دارویی چند منظوره" معرفی می‌کنند.
کد خبر: ۸۴۴۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴
بر اساس یک پژوهش جدید، مصرف متنوع فلاونوئید‌ها در رژیم غذایی می‌تواند کلید طول عمر بیشتر و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن باشد. این تحقیق نشان می‌دهد که تنوع در منابع غذایی حاوی فلاونوئید، مانند چای و توت‌ها، حتی از مصرف زیاد یک منبع خاص نیز سودمندتر است. این یافته‌ها که در مجله معتبر «نیچر فود» منتشر شده، بر اهمیت یک رژیم غذایی رنگارنگ برای دستیابی به سلامتی پایدار تاکید می‌کند.
کد خبر: ۸۴۴۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴
محققان دانشگاه استرالیای جنوبی دریافته‌اند که انتخاب‌های اوقات فراغت تأثیر قابل توجهی بر عملکرد مغز افراد بالای ۶۰ سال دارد.
کد خبر: ۸۴۳۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۳
آیا می‌دانستید مغز از سن ۳۰ سالگی شروع به کوچک شدن می‌کند؟ این فرآیندی طبیعی است، اما می‌تواند بر حافظه و تمرکز شما تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۸۴۳۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۲
استان همدان به دلیل موقعیت کوهستانی و استقرار در دامنه رشته‌کوه‌های زاگرس از طبیعتی بکر و چهارفصل برخوردار است و دامنه کوه الوند خاستگاه رشد و پرورش گیاهان دارویی خاص و نادری است که در پزشکی و طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۸۴۳۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۲
سرطان یکی از مرگبارترین و ترسناک‌ترین بیماری‌های زمان ماست. در حالی که ژنتیک و محیط نقش عمده‌ای در ایجاد آن دارند، انتخاب‌های غذایی روزمره نیز به آرامی بر خطر ابتلا به سرطان تاثیر می‌گذارند.
کد خبر: ۸۴۲۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
ویتامین B ۶ (پیریدوکسین) یکی از ویتامین‌های ضروری گروه B است که نقش مهمی در متابولیسم، تولید انرژی، و سلامت عصبی ایفا می‌کند. برای مادران شیرده، این ویتامین نه‌تنها برای سلامت خودشان بلکه برای رشد و تکامل نوزادشان نیز حیاتی است، زیرا از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل می‌شود. با این حال، بحث‌هایی درباره تأثیر مصرف زیاد مکمل‌های ویتامین B ۶ بر تولید شیر مادر مطرح شده است.
کد خبر: ۸۴۲۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
با شروع روز‌های گرم سال، آب دوغ خیار به عنوان یک غذای ساده و خنک، می‌تواند بهترین همراه شما برای مقابله با گرما و تأمین سلامت بدن باشد.
کد خبر: ۸۴۲۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
شکل شکم نه‌فقط جلوه ظاهری بدن، بلکه پیام‌آور سلامتی یا هشدار درباره یک مشکل پنهان است. نوع برآمدگی شکم می‌تواند سرنخی از چربی‌های مضر، اختلالات گوارشی، یا تغییرات هورمونی باشد. بسیاری از ما بدون آگاهی از ریشه ظاهر شکم‌مان، آن را نادیده می‌گیریم. آیا بدن شما دارد تلاش می‌کند چیزی به شما بگوید؟
کد خبر: ۸۴۲۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
متخصص بیماری‌های عفونی دانشگاه علوم پزشکی تهران با انتقاد از انتشار اطلاعات نادرست درباره ویروس HPV در شبکه‌های اجتماعی، بر لزوم نظارت و آگاه‌سازی عمومی تأکید کرد و گفت: انتقال این ویروس از استخر و دستشویی عمومی واقعیت ندارد.
کد خبر: ۸۴۲۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
گروهی از پژوهشگران موفق شدند برای نخستین‌بار پوشش‌های ضدباکتری ساخته شده از پروتئین‌های شبیه‌سازی‌شده رزایلین را ارائه دهند که به طور کامل از اتصال باکتری‌ها به سطوح جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۸۴۲۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
یک متخصص تغذیه با تأکید بر نقش تغذیه متعادل در سلامت عمومی گفت: در صورت رعایت اصول صحیح تغذیه و مصرف روزانه چهار گروه اصلی غیک متخصص تغذیه با ذایی، نیازی به مصرف مولتی‌ویتامین‌ها وجود ندارد.
کد خبر: ۸۴۲۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
پژوهشگران تأکید کردند که عادت‌های ناسالم معمولاً در میانسالی تغییر چندانی نمی‌کنند و به مشکلات مزمن تبدیل می‌شوند.
کد خبر: ۸۴۲۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
یک مطالعه جدید می‌گوید مکمل‌های ویتامین D می‌توانند یک چشمه واقعی جوانی باشند که قادر به کند کردن روند پیری بیولوژیکی هستند.
کد خبر: ۸۴۲۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
به گفته یک کارشناس تغذیه، به عنوان یک ترفند توصیه می‌شود که دیابتی‌ها میوه را به تنهایی مصرف نکنند. ترکیب میوه با یک منبع پروتئین یا چربی سالم مثل همراهی مصرف میوه با چند عدد بادام، گردو یا حتی ماست، باعث کاهش سرعت جذب قند میوه می‌شود.
کد خبر: ۸۴۲۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
در باور عمومی این‌گونه تصور می‌شود که هر چه بیشتر خوراکی‌های شیرین مصرف کنیم، میل ما به شیرینی بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۸۴۲۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
یکی از اولین گیاهانی که به بازار‌های محلی وارد می‌شود، ریواس است؛ گیاهی ترش‌مزه با رنگ صورتی تا قرمز و ساقه‌های ضخیم که طعمی منحصر‌به‌فرد دارد. این گیاه، هرچند که عمر کوتاهی در بازار دارد، اما تأثیرات بلندمدتی بر سلامت بدن می‌گذارد.
کد خبر: ۸۴۱۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
با شروع تابستان، شناخت خواص هندوانه به عنوان محبوب‌ترین میوه این فصل اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند. این میوه آبدار نه تنها یک انتخاب عالی برای رفع عطش است، بلکه خواص هندوانه برای سلامت قلب، پوست و حتی پیشگیری از بیماری‌ها شگفت‌انگیز است. در این مطلب به فواید این میوه تابستانی می‌پردازیم و نشان می‌دهیم چرا باید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
کد خبر: ۸۴۱۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
طرز تهیه کراکر نمکی و آویشن یکی از انواع کراکر که بافت ترد و خوشمزه‌ای دارد و اگر شما وگان نیستید می‌توانید آنها را با پنیر‌های مختلف سرو کنید.
کد خبر: ۸۴۱۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰