میزان کالری مناسب شما به عوامل مختلفی مثل سن و سطح فعالیت بستگی داره. بیشتر خانم‌ها برای حفظ وزن حداقل به ۱۶۰۰ کالری در روز نیاز دارن و بیشتر آقایون به حداقل ۲۰۰۰ کالری.
کد خبر: ۸۹۷۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۴
کاکائو نه تنها خوشمزه است، بلکه سالم نیز هست. به طور خاص، این گفته مربوط به زنان بالای ۵۰ سال است. پزشکان توضیح دادند که تأثیر مثبت این نوشیدنی چیست.
کد خبر: ۸۹۶۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۳
در سال‌های پیش رو بخش بیشتر جمعیت سالمندان کشور را «زن»ها تشکیل خواهند داد. آمار‌های جمعیت نشان می‌دهد که همزمان با روند سالمندی کلی کشور، تعداد زنان مسن نسبت به مردان مسن افزایش پیدا میکند و این افزایش با نشانه‌های کوچکی از اکنون آغاز شده است.
کد خبر: ۸۹۶۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۳
اظهارات متناقض مسئولان دولتی درباره وجود یا عدم وجود لایحه در زمینه صدور گواهینامه موتورسیکلت برای بانوان موجب سردرگمی افکار عمومی شده و نشان می‌دهد در در بدنه دولت هنوز تصمیمی واحد و شفاف درباره این موضوع شکل نگرفته است.
کد خبر: ۸۹۶۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲
در سال‌های پیش رو بخش بیشتر جمعیت سالمندان کشور را «زن»ها تشکیل خواهند داد. آمار‌های جمعیت نشان می‌دهد که همزمان با روند سالمندی کلی کشور، تعداد زنان مسن نسبت به مردان مسن افزایش پیدا میکند و این افزایش با نشانه‌های کوچکی از اکنون آغاز شده است.
کد خبر: ۸۹۶۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
با تغییرات بدن پس از ۵۰ سالگی، نیاز‌های تغذیه‌ای زنان نیز دگرگون می‌شود و مصرف برخی مکمل‌ها می‌تواند زیان‌بار باشد. یکی از مهم‌ترین این موارد، مکمل آهن است که مصرف آن برای زنان بالای ۵۰ سال نه تنها مفید نیست، بلکه خطرات جدی برای سلامتی به همراه دارد. پس از دوران یائسگی، نیاز بدن به این ماده معدنی به شدت کاهش یافته و دریافت بیش از حد آن عوارض خطرناکی ایجاد میکند. در این گزارش به بررسی باید‌ها و نباید‌های مصرف مکمل‌ها در این دوره از زندگی می‌پردازیم.
کد خبر: ۸۹۵۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
همیشه فکر می‌کردند که زنان به شدت نسبت به تصویر ذهنی خود نگران هستند، اما روانشناسان می‌گویند که مردان نسبت به این تصویر ذهنی از زنان بیشتر نگران و ناراحتند.
کد خبر: ۸۹۵۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
در عصر استقلال و موفقیت زنان ، پدیده‌ای متناقض ذهن‌ها را درگیر کرده است: چرا زنان تحصیل‌کرده، بیش از دیگران از فرسودگی عاطفی در روابط شخصی سخن می‌گویند؟ پژوهش‌های روان‌شناسی و جامعه‌شناسی نشان می‌دهد این تجربه فردی نیست، بلکه ریشه در ساختار‌های اجتماعی و فشار‌های چندلایه دارد که به «بار مضاعف» در زندگی آنها تبدیل شده است.
کد خبر: ۸۹۵۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
پژوهشی گسترده در دانشگاه سنت ماری روی بیش از ۹۴ هزار نفر نشان داد الگو‌های خیانت در زنان و مردان تفاوت‌های چشمگیری دارد؛ زن‌ها بیشتر درگیر خیانت عاطفی و آنلاین هستند، در حالی که مردان گرایش بیشتری به روابط کوتاه‌مدت و تکرار خیانت دارند.
کد خبر: ۸۹۵۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
پژوهشی تازه نشان می‌دهد که زنان با میزان کمتر ورزش نسبت به مردان، از کاهش مرگ‌ومیر و محافظت بیشتر قلبی‌عروقی برخوردار می‌شوند.
کد خبر: ۸۹۵۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۰
متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: زنان باردار باید با نشانه‌های پرخطر در این دوران آشنا باشند تا بتوانند به موقع اقدام لازم را انجام دهند.
کد خبر: ۸۹۴۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۸
سید قیاسی خاطرنشان کرد: «این تکنیک بیش از پانزده سال است که در دنیا انجام می‌شود، اما هنوز در ایران به‌طور گسترده مورد استفاده قرار نگرفته است. در حالی که استفاده از روش‌های نوین می‌تواند کیفیت درمان را افزایش داده و دوران نقاهت بیماران را به‌طور چشمگیری کاهش دهد.»
کد خبر: ۸۹۴۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۸
فعال ماندن بعد از ۴۰ سالگی برای حفظ سلامت جسمی و روانی زنان ضروری است، اما مهم است که برنامه تناسب اندام خود را متناسب با نیاز‌های در حال تغییر بدن خود تنظیم کنید. برای پرانرژی ماندن، روی تمریناتی تمرکز کنید که قدرت را افزایش می‌دهند، انعطاف‌پذیری را بهبود می‌بخشند و سلامت قلب را تقویت می‌کنند.
کد خبر: ۸۹۳۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۸
نتایج نشان می‌دهد که اگر زنی با کووید شدید در بخش مراقبت‌های ویژه (ICU) بستری شود، رگ‌های خونی او تا ۱۰ سال پیری زودرس را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۸۹۳۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۷
آیا رابطه جنسی برایتان دردناک شده است؟ شاید دیگر اصلاً میلی به برقراری رابطه نداشته باشید، یا رسیدن به اوج لذت برایتان به یک «نه» بزرگ تبدیل شده باشد. اگر این نشانه‌ها را در خودتان می‌بینید، احتمال دارد که با اختلال عملکرد جنسی زنان (FSD) روبه‌رو باشید، مشکلی که حدود ۴۰ درصد از زنان را درگیر کرده است.
کد خبر: ۸۹۳۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
کمبود یک چربی خاص در خون زنان ، خطر آلزایمر را افزایش می‌دهد. این کشف می‌تواند انقلابی در پیشگیری از بیماری‌ها ایجاد کند.
کد خبر: ۸۹۲۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
دستورالعمل‌های تغذیه‌ای توصیه می‌کنند که زنان حدود ۲۵ گرم فیبر و مردان حدود ۳۵ گرم فیبر در روز مصرف کنند. بدین منظور بهتر است غذا‌های پرفیبر را بشناسید و آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
کد خبر: ۸۹۲۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
پس از ۵۰ سالگی نیاز‌های تغذیه‌ای بدن زنان تغییر میکند، اما برخی آن را نادیده می‌گیرند. یکی از اشتباهات در این سن، مصرف مکمل‌های آهن با دز بالا است. متخصصان می‌گویند آهن بیش از اندازه، به جای تقویت بدن می‌تواند مسمومیت ایجاد کند.
کد خبر: ۸۹۲۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
نتایج این پژوهش گامی مهم به سمت پیشرفت علمی در این زمینه است و نشان می‌دهد که چربی‌های موجود در خون ممکن است سرنخ‌هایی درباره سلامت مغز ارائه دهند و اینکه مردان و زنان ممکن است به‌طور متفاوت تحت تاثیر چربی‌ها قرار گیرند.
کد خبر: ۸۹۱۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
سرپرست امور بانوان و خانواده استانداری قم گفت: استمرار نشست‌های ماهانه، همراه با ارائه راهکار‌های عملی و برنامه‌ریزی منسجم، ضرورتی جدی در پیگیری مسائل حوزه زنان و خانواده است.
کد خبر: ۸۹۱۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴