عوامل زیادی برای بی خواب ی‌های شبانه وجود دارد – از مسافرت و هیجان گرفته تا برخی از بیماری‌ها و استرس. بنابراین، با توجه به این گستردگی فاکتور‌های خطرساز، جای تعجب نیست که بسیاری از مردم درگیر مشکل خواب یدن باشند.
کد خبر: ۴۶۵۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
یوگا یکی از ورزش‌های پر طرفدار در جهان محسوب شده و افراد زیادی سعی می‌کنند با انجام این تمرینات باستانی که ریشه در فرهنگ شرق باستان دارد، روح و جسم خود را تقویت کنند. در این میان ادعا می‌شود یوگا موجب کاهش استرس و سطح اضطراب شده و می‌تواند به حل مشکلات سطح زندگی مدرن کمک کند. در این گزارش قصد داریم به بررسی صحت و سقم این موضوع بپردازیم.
کد خبر: ۴۶۵۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
استفاده از پنکه هنگام خواب در شب ۴ مشکل را برای سلامتی ایجاد میکند.
کد خبر: ۴۶۴۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
مغز ما هنگام خواب ، سناریو‌های عجیب و غریب و آشنایی را با هم ترکیب میکند که گاهی نتیجه آن فیلم‌هایی می‌شوند که پی بردن به چگونگی شکل گرفتن آن‌ها در کنار هم برای ما جای سؤال دارد.
کد خبر: ۴۶۳۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
خبر خوب برای مادران نگران اینکه بیماری قلبی حتی در دوران جنینی هم قابل تشخیص است. در روز‌های اول تولد نیز با انجام معاینه‌های پزشکی می‌توان تپش‌های قلب کوچک نوزاد را کنترل کرد و اقدام‌های لازم را در صورت وجود مشکل انجام داد.
کد خبر: ۴۶۳۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
اگر هنوز راهی برای لاغر شدن پیدا نکرده‌اید به شما پیشنهاد می‌کنیم از یک روش ساده برای آب شدن شکم در خواب استفاده کنید.
کد خبر: ۴۶۳۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
کمبود برخی از ویتامین‌ها زمینه‌ساز بی خواب ی می‌شود.
کد خبر: ۴۶۲۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
وقتی صحبت از سلامتی می‌شود، خواب عامل مهمی در میزان برخورداری از آن به شمار می‌رود. ما تقریباً ۲۶ سال از زندگی خود را صرف خواب و همچنین زمان زیادی را هم صرف فکر کردن به چگونگی برخورداری از خواب خوب می‌کنیم. چون خواب خوب می‌تواند روز خوبی را هم برای ما به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۴۶۱۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۲
اگر هنوز راهی برای لاغر شدن پیدا نکرده‌اید به شما پیشنهاد می‌کنیم از یک روش ساده برای آب شدن شکم در خواب استفاده کنید.
کد خبر: ۴۶۱۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۲
تصور کنید یک شب به خواب بروید، اما وقتی از خواب بیدار شدید نه صبح روز بعد، بلکه سال‌ها بعد باشد. بیشتر شبیه به قصه‌های پریان می‌ماند. اما این اتفاق واقعاً برای یک دختر نوجوان سوئدی رخ داد که متوجه شد بخشی از عمر خود را در خواب سپری کرده است. ماجرای شگفت انگیز این دختر تا به امروز یک معما باقی مانده است.
کد خبر: ۴۶۱۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
نتایج یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که چرت کوتاه در طول روز می‌تواند از مغز شما در برابر ابتلا به زوال عقل با بالا رفتن سن محافظت کند.
کد خبر: ۴۶۱۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
آمار دقیقی از اختلالات خواب در ایران وجود ندارد، زیرا این بیماری طیف وسیعی را در بر می‌گیرد، اما انچه جدیدا بیشتر مشهود است خواب آلودگی قشر وسیعی از مردم است.
کد خبر: ۴۶۱۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
برخی از افراد در طول روز به طور مداوم احساس بی حالی و خواب آلودگی دارند، خواب آلودگی و بی حال بودن همیشگی دلایل مختلفی دارد که باید از آن‌ها مطلع شوید.
کد خبر: ۴۶۱۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
احتمالا تاکنون متوجه شده اید که برخی از کودکان پیش دبستانی به راحتی و بدون مشکل به رخت خواب می‌روند در حالی که برخی دیگر به طور کامل در برابر خواب یدن و حتی چرت زدن ظهر مقاومت می‌کنند. بر خلاف تصور بسیاری از والدین، دلیل این امر فقط مربوط به سن نبوده و متاثر از ساختار مغزی متفاوت کودکان است.
کد خبر: ۴۶۰۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۰
شاید به خاطر بد خواب ی همسرتان یا ناراحتی که از او دارید ترجیح بدهید تنهایی ب خواب ید، ولی فواید خواب یدن کنار همسر به قدری زیاد است که بهتر است عادت کنید همیشه وقت خواب یدن کنار هم باشید.
کد خبر: ۴۶۰۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
بعد از یک حمام داغ و طولانی، خواب یدن با بدنی تمیز حس خیلی خوبی دارد. اما از نقطه نظر پزشکی، حمام کردن پیش از خواب روش خوبی برای داشتن یک خواب خوب شبانه نیست.
کد خبر: ۴۶۰۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
سه ترفند ساده وجود دارد که به شما کمک میکند تا کمتر از ۱۰ دقیقه به خواب بروید و خوب استراحت کنید.
کد خبر: ۴۵۹۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
بعد از یک حمام داغ و طولانی، خواب یدن با بدنی تمیز حس خیلی خوبی دارد. اما از نقطه نظر پزشکی، حمام کردن پیش از خواب روش خوبی برای داشتن یک خواب خوب شبانه نیست.
کد خبر: ۴۵۹۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
خواب یدن روی زمین سفت، با وجود داشتن یک تخت خواب نرم شاید دیوانگی به نظر برسد. اما معلوم شده این کار شاید راحت نباشد، اما برای سلامت ما بسیار مفید است.
کد خبر: ۴۵۸۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۶
یافته‌های پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد که احتمال قاعدگی نامنظم در افرادی که به‌طور متوسط در شبانه روز کمتر از شش ساعت می خواب یدند، ۴۴ درصد بیشتر است.
کد خبر: ۴۵۸۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۶