متخصص طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران ضمن تاکید بر اهمیت خواب کافی و در زمان مناسب به تشریح فواید آن پرداخت.
کد خبر: ۵۶۶۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
خواب خوب و مفید یکی از مهم‌ترین عوامل در بهبود سلامت بدن و عملکرد مغز به شمار می‌رود.
کد خبر: ۵۶۶۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
حس خواب آلودگی و خستگی در محیط کار اتفاقی شایع برای تمامی ساعات کاری بوده و به‌ویژه برای افرادی که در ساعات بعد از ظهر و شیفت‌های شبانه به کار می‌پردازند، حسی آزاردهنده و متداول است. برای رفع این احساس روش‌های مناسبی وجود دارد.
کد خبر: ۵۶۶۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
آیا در طول روز‌های فصل سرما احساس کسالت و خستگی و بی حوصلگی بیشتری دارید یا تصور می‌کنید که روز‌های سرد، طولانی و ملال آور هستند؟ یا به این نتیجه رسیده‌اید که در فصل تابستان خواب ناکافی داشته‌اید و در زمستان‌ها باید این کمبود خواب را جبران کنید؟
کد خبر: ۵۶۶۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
خواب یدن کنار فردی که خروپف میکند خیلی لذت‌بخش نیست و خروپف کردن فرد ممکن است در زمستان شدیدتر هم شود. متخصصان می‌گویند هوا در ماه‌های سردتر به طور کلی خشک‌تر است که می‌تواند باعث انسداد بینی و گلو شود. همچنین مردم در زمستان وقت بیشتری را در فضای بسته وقت می‌گذرانند که اغلب به خاطر تهویه کمتر و گرد و غبار بیشتر در هوا، مجاری تنفسی مسدود شده و خروپف شدیدتر می‌شود.
کد خبر: ۵۶۶۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
همه‌ی ما به اهمیت داشتن یک خواب خوب شبانه واقف هستیم. اما آیا می‌دانستید که این امر می‌تواند در سلامت پوست تان هم تأثیرگذار باشد؟
کد خبر: ۵۶۵۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
متخصص طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: داشتن خواب ی خوب به عنوان یک اصل، تضمینی برای سلامت پایدار هر فرد است.
کد خبر: ۵۶۵۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
متخصص طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: داشتن خواب ی خوب به عنوان یک اصل، تضمینی برای سلامت پایدار هر فرد است.
کد خبر: ۵۶۴۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
خواب یدن در سمت چپ یا راست تخت خواب بسیاری از ویژگی‌های شخصیتی شما را نشان می‌دهد. گفته می‌شود افرادی که در سمت چپ می خواب ند، خلاق‌تر و مطمئن‌تر بوده و افرادی که در سمت راست می خواب ند، منطقی‌تر و اهل تحلیل هستند.
کد خبر: ۵۶۴۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
دکتر مریم تقوی شیرازی متخصص طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران در بخش دوم مطلبی علمی با تاکید به اهمیت خواب در طب ایرانی به مزایای خواب پرداخت.
کد خبر: ۵۶۲۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
در راستای برنامه خودمراقبتی سازمانی، جلسه آموزشی" خواب ناب" ویژه پرسنل معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد برگزار شد.
کد خبر: ۵۶۲۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
متخصص گوش، حلق و بینی دانشگاه با اشاره به این که باز گذاشتن دهان، به‌ویژه در زمان خواب یدن، می‌تواند نشانه اختلال تنفسی باشد، گفت: این درحالی است که کیفیت اکسیژنی که از طریق تنفس با بینی به فرد می رسد در مقایسه با تنفس از راه دهان به مراتب بهتر است.
کد خبر: ۵۶۲۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
یک متخصص طب سالمندی ضمن تشریح علل موثر در بی خواب ی سالمندان، در عین حال اختلال خواب را مشکلی شایع در این دوران خواند که تا ۸۰ درصد مواردبا رعایت بهداشت خواب رفع می‌شود.
کد خبر: ۵۶۱۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
یکی از تحقیقات کارشناسان که اواخر سال گذشته منتشر شد، دوباره این روز‌ها دست به‌دست می‌شود؛ تحقیقی که گروهی از محققان روی خواب ۲۲۰ هزار نفر در ۳۵ کشور جهان، انجام داده‌اند و نتایج آن، قابل توجه است.
کد خبر: ۵۶۱۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
دل‌کندن از رخت خواب گرم و اتاق تاریک در هوای سرد زمستان برای همه به‌خصوص افراد شاغل سخت است؛ اما این مسئله دلیل علمی و راهکارهایی دارد که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم.
کد خبر: ۵۶۱۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
زنان یائسه غالبا با گرگرفتگی مواجه می‌شوند این عارضه می‌تواند زمینه ساز مشکلات قلبی و اختلالات تنفسی در این افراد شود. آپنه انسدادی خواب تهدیدی برای سلامت بانوان میانسال و یائسه به شمار می‌رود. مطالعات جدید در این زمینه خطر آپنه خواب را برای زنانی که دچار گرگرفتگی می‌شوند دو برابر بیشتر اعلام کرد.
کد خبر: ۵۶۰۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۲
مغز شما در طول روز کار‌های زیادی انجام می‌دهد؛ خاطرات، احساسات و حدود ۶۰ هزار فکر ایجاد میکند. مغز، گرسنگی، ضربان قلب، تنفس و دمای بدن را تنظیم حتی زمانی که می خواب ید، برای ایجاد خاطراتی از رویداد‌های روزتان و بهبود توانایی خود برای انطباق با موقعیت‌های جدید و حفظ عملکرد سیستم ایمنی‌تان همچنان فعالیت میکند.
کد خبر: ۵۵۸۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد افرادی که در دهه ۳۰ و ۴۰ زندگی خود کم می خواب ند ممکن است یک دهه بعد بیشتر دچار مشکلات حافظه و تفکر شوند.
کد خبر: ۵۵۸۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
طبق یافته‌های تحقیقی جدید، افراد میان‌سالی که خواب منقطع و بریده‌بریده دارند با خطرات بیشتری در رشد مغزی و قدرت شناختی آن در آینده مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۵۵۸۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
محققان ژاپنی، دستگاهی ساختند که می‌تواند رویا‌های انسان را ضبط و آن را به صورت فیلم ویدئویی پخش کند.
کد خبر: ۵۵۷۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶