کمبود خواب و یک برنامه‌ی نامنظم می‌تواند در آینده بر سلامت نوجوانان تأثیر منفی بگذارد. مطالعه‌ای که در مجله SLEEP منتشر شد، نشان داد که الگو‌های خواب مختل شده ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد.
کد خبر: ۸۳۳۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۷
دانشمندان ژاپنی کشف کرده‌اند که کدام غذا‌ها می‌توانند تأثیر منفی بر خواب داشته باشند.
کد خبر: ۸۳۳۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۷
شواهد فعلی از استفاده از چسب برای بستن دهان به‌عنوان راهی برای درمان آپنه خواب پشتیبانی نمی‌کنند. آنها تأکید کردند که این روش می‌تواند برای برخی افراد با مشکلات بینی، خطرناک باشد و نباید بدون مشورت با پزشک انجام شود.
کد خبر: ۸۳۳۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
در دنیای پرسرعت امروز، خواب اغلب قربانی برنامه‌های شلوغ می‌شود، اما این غفلت می‌تواند هزینه سنگینی برای مغز و هوش ما داشته باشد.
کد خبر: ۸۳۳۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
بستن دهان با چسب در هنگام خواب به‌عنوان راهی برای بهبود تنفس شبانه، اخیراً در شبکه‌های اجتماعی محبوب شده؛ اما واقعیت پشت این روش همچنان مورد تردید جدی است.
کد خبر: ۸۳۲۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
تحقیقات نشان می‌دهد داشتن اتاق جداگانه می‌تواند به استقلال و حریم شخصی کودک کمک کند، اما این موضوع به شرایط خانوادگی بستگی دارد.
کد خبر: ۸۳۲۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
تا به حال برایتان پیش آمده که صبح را با خستگی آغاز کنید یا در میانه روز احساس بی‌حالی و بی‌حوصلگی داشته باشید؟ اگر چنین است، تنها نیستید.
کد خبر: ۸۳۲۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
یک مطالعه جدید در مورد خطرات جدی سلامتی که ممکن است ناشی از روند چسب زدن دهان هنگام خواب باشد، هشدار داده است، روندی که در پلتفرم‌هایی مانند تیک تاک و اینستاگرام رواج یافته است.
کد خبر: ۸۳۲۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
تحقیقات نشان می‌دهد داشتن اتاق جداگانه می‌تواند به استقلال و حریم شخصی کودک کمک کند، اما این موضوع به شرایط خانوادگی بستگی دارد.
کد خبر: ۸۳۲۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
بررسی حدود ۹۰ نوع پروتئین نشان داد که خواب محدود باعث افزایش چشمگیر نشانگر‌های التهابی می‌شود؛ نشانه‌هایی که با نارسایی قلبی، بیماری عروق کرونر و بی‌نظمی ضربان قلب در ارتباط هستند.
کد خبر: ۸۳۲۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
ایام امتحانات که از راه می‌رسد، دانش‌آموزان و دانشجویان بسیاری ناگهان به سبک زندگی جدیدی پناه می‌برند: شب‌بیداری، خوردن بی‌برنامه، تکیه بر قهوه، شیرینی، نوشابه‌های انرژی‌زا و البته استرس! در این بین، بسیاری گمان می‌کنند که رمز موفقیت در حفظ ساعات طولانی مطالعه و رسیدن به تمرکز بیشتر، مصرف مواد محرک و پرانرژی است. اما آیا واقعاً بدن ما هم با این فرمول کنار می‌آید؟
کد خبر: ۸۳۲۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
با افزایش دمای هوا، یکی از اختلالات شایع خواب ، با شدت بیشتری افراد را درگیر می‌کند. این موضوع نگرانی‌هایی را درباره تأثیرات تغییرات اقلیمی بر سلامت عمومی به‌وجود آورده است.
کد خبر: ۸۳۲۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
متخصص بیهوشی و فلوشیپ خواب بیمارستان شهدای تجریش، با تاکید بر اهمیت کیفیت و کمیت خواب در تمامی مراحل زندگی زنان، آثار اختلالات خواب را در حوزه‌های باروری، سلامت روان، عملکرد شناختی و بیماری‌های مزمن زنان یادآور شد.
کد خبر: ۸۳۲۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
خواب با کیفیت مدت‌هاست که با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط بوده است.
کد خبر: ۸۳۱۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
ایام امتحانات که از راه می‌رسد، دانش‌آموزان و دانشجویان بسیاری ناگهان به سبک زندگی جدیدی پناه می‌برند: شب‌بیداری، خوردن بی‌برنامه، تکیه بر قهوه، شیرینی، نوشابه‌های انرژی‌زا و البته استرس! اما آیا واقعاً بدن ما هم با این فرمول کنار می‌آید؟
کد خبر: ۸۳۱۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
خواب یدن درست است که به انسان حس آرامش می‌دهد، اما یکسری اتفاقات عجیب و ترسناک به شکل ناخواسته در خواب رخ خواهد داد. هیچ چیزی بهتر از یک خواب شبانه آرام و راحت که به استراحت و بازیابی انرژی کمک می‌کند نیست. درست است که هنگام خواب احساس آرامش می‌کنیم.
کد خبر: ۸۳۱۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
طبق یک مطالعه جدید، حدود دو سوم آمریکایی‌ها خیلی کم یا خیلی زیاد می خواب ند و این امر سلامت آنها را در معرض خطر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۸۳۱۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
اکثر مردم از روی تجربه می‌دانند که رفتن به سر کار در روز بعد پس از بیدار ماندن تا دیروقت معمولاً دشوار است.
کد خبر: ۸۳۱۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
مطالعات متعددی در طول دهه گذشته نشان داده‌اند که تا یک چهارم بیمارانی که اخیراً دچار آسیب‌های مغزی شده‌اند و به محرک‌های خارجی واکنشی نشان نمی‌دهند، ممکن است درجاتی از هوشیاری داشته باشند که معمولاً از خانواده و پزشکان آنها پنهان می‌ماند.
کد خبر: ۸۳۱۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
خواب یدن در شب‌های گرم تابستان یکی از بزرگترین چالش‌هایی است که تعطیلات و استراحت را مختل می‌کند، به خصوص در خاورمیانه که در حال حاضر دمای بالاتری نسبت به سایر فصول را تجربه می‌کند.
کد خبر: ۸۳۱۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳