موز یک میوه پرطرفدار و مغذی است که با طعم شیرین و ملایم خود، علاوه بر لذت مصرف، دارای ارزش‌های غذایی بسیار زیادی است که برای سلامتی انسان مفید هستند؛ بنابراین گنجاندن موز در رژیم غذایی روزانه می‌تواند به حفظ سلامتی و ارتقاء انرژی بدن کمک کند.
کد خبر: ۸۱۸۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
بسیاری از میوه‌ها علاوه بر تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، حاوی ترکیبات طبیعی هستند که به طور بالقوه می‌توانند عملکرد مغز و توانایی‌های شناختی را بهبود بخشند.
کد خبر: ۸۱۸۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
پوست کیوی منبع طبیعی فیبر محسوب می‌شود. اگر در حال حاضر کیوی را در غذا‌های خود دارید، پوست آن را هم اضافه کنید تا به بدن شما طراوت بیشتری بدهد. کیوی مدت‌زمان لازم برای حرکت مدفوع در دستگاه گوارش را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۸۱۸۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
درخت ساپادیل یا سورسوپ با نام علمی «Annona muricata» یک درخت گل‌دار بومی آمریکای مرکزی و جنوبی است، اما اکنون می‌توان آن را در جزایر اقیانوس آرام، غرب آفریقا و آسیای جنوب شرقی نیز یافت.
کد خبر: ۸۱۸۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
دلایل متعددی وجود دارد که نشان می‌دهد توت فرنگی در زمره میوه‌های کثیف قرار دارد. این میوه پوست نازکی دارد و تا سطح زمین رشد می‌کند عاملی که باعث می‌شود آفت کش‌ها را جذب کند. توت فرنگی ضمن جذب آفات میوه‌ای مستعد ابتلا به عفونت‌های قارچی است.
کد خبر: ۸۱۸۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
گلت توت فرنگی
کد خبر: ۸۱۸۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
هر رژیم غذایی چه بلندمدت و یا کوتاه‌مدت لزوماً برای همه افراد مناسب نیست و خیلی از این برنامه‌ها واقعاً مفید نیستند، خصوصاً در بلندمدت. شما باید شیوه‌ای از تغذیه را در پیش بگیرید که متناسب با شرایط و نیاز‌های خاص شماست.
کد خبر: ۸۱۷۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
این درست است که میوه‌ها برای رژیم غذایی ضروری هستند. اما آیا تا به حال از خود پرسیده‌ایدکه اگر پس از غذا میوه بخوریم چه اتفاقی می‌افتد؟ مصرف میوه بعد از غذا یک عادت رایج است، اما می‌تواند هضم غذا را مختل کرده و بر سلامت کلی تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۸۱۷۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
خوردن تنقلات و برخی خوراکی‌ها علی‌رغم داشتن ویتامین و خواص منحصر بفرد خود، می‌توانند آسیب‌هایی برای شما در پی داشته باشد.
کد خبر: ۸۱۷۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
شاید برایتان جالب باشد بدانید به عناب، خرمای قرمز، خرمای چینی یا خرمای هندی نیز می‌گویند.
کد خبر: ۸۱۷۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
خیار یکی از بهترین منابع پتاسیم به شمار می‌رود؛ به طوری که هر ۱۰۰ گرم از آن ۱۳۶ میلی‌گرم پتاسیم دارد. پتاسیم در خون اثرات سدیم را خنثی کرده و به حفظ تعادل الکترولیت کمک می‌کند. علاوه بر این، خیار در تنظیم فشار خون هم مفید است.
کد خبر: ۸۱۷۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
آیا به کودکان خود میوه‌ها و سبزیجات تازه، غلات کامل، ماهی و پروتئین‌های گیاهی می‌دهید؟ بسیاری از والدین به تغذیه سالم فرزندانشان توجه دارند، اما نوشیدنی‌هایی که کودکان مصرف می‌کنند نیز به همان اندازه مهم هستند.
کد خبر: ۸۱۷۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
خرمالو به دلیل داشتن فیبر به هضم غذا کمک می‌کند. متخصصان می‌گویند این میوه چربی‌ها و سموم را از دستگاه گوارش و کبد پاک می‌کند.
کد خبر: ۸۱۷۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
نوشیدنی میوه‌ای یا اسموتی نوعی نوشیدنی خنک و دلچسب برای روز‌های گرم است که از ترکیب بستنی با میوه و شیر تهیه می‌شود.
کد خبر: ۸۱۷۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
پرتقال، این میوه محبوب و آبدار، گنجینه‌ای از خواص بی‌نظیر برای سلامتی است. خواص پرتقال به‌ویژه به دلیل داشتن مقادیر بالای ویتامین C شناخته شده است که سیستم ایمنی بدن را به طور چشمگیری تقویت می‌کند. این میوه خوش‌طعم نه تنها از بدن در برابر عفونت‌ها محافظت می‌کند، بلکه به حفظ شادابی پوست و پیشگیری از بیماری‌های مختلف نیز کمک شایانی می‌نماید.
کد خبر: ۸۱۷۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
فعال میدان مرکزی میوه و تره بار از کاهش ۳۰ درصدی قیمت میوه‌های نوبرانه در بازار خبر داد.
کد خبر: ۸۱۷۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
طبق یک مطالعه در مقیاس کوچک که در بوسنی انجام شد، فقط ۳ تا ۴ درصد از کودکان در سن ۲ سالگی و کمتر، به این میوه حساسیت داشتند. این میزان در اواخر کودکی به ۰.۵ تا ۱ درصد کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۸۱۷۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
چرا باید میوه و سبزیجات فریز شده بخوریم؟
کد خبر: ۸۱۶۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
انتخاب میوه‌ی رسیده یکی از دغدغه‌های همیشگی ما در فروشگاه‌هاست. در نگاه اول شاید همه‌ی میوه‌ها شبیه به‌هم باشند، اما خرید میوه‌ی رسیده راه و روش خاص خودش را دارد. این مطلب برای کسانی نوشته شده که نمی‌خواهند با آزمون و خطا، میوه خراب یا نارس بخرند. چطور می‌شود بدون فشار دادن‌های بی‌مورد و حدس و گمان، همیشه میوه‌ای شیرین و آبدار خرید؟
کد خبر: ۸۱۶۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
پرتقال، میوه‌ای سرشار از ویتامین C و فیبر طبیعی است که در طب سنتی به عنوان راهی برای کاهش تب و کمک به دفع انگل‌های روده شناخته می‌شود.
کد خبر: ۸۱۶۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰