به گفته یک کارشناس تغذیه، به عنوان یک ترفند توصیه می‌شود که دیابتی‌ها میوه را به تنهایی مصرف نکنند. ترکیب میوه با یک منبع پروتئین یا چربی سالم مثل همراهی مصرف میوه با چند عدد بادام، گردو یا حتی ماست، باعث کاهش سرعت جذب قند میوه می‌شود.
کد خبر: ۸۴۲۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
میوه‌ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند و این خاصیت سبب جلوگیری از آسیب ناشی از اکسیداتیو به بدن می‌شود. استرس اکسیداتیو یکی از عوامل مخرب در سلامت پوست است.
کد خبر: ۸۴۱۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
مطالعه جدید در دانشگاه دیویس کالیفرنیا نشان می‌دهد انبه، فشار خون و کلسترول زنان را پس از یائسگی به‌میزان قابل‌توجهی کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۸۴۱۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
بسیاری از مردم، پس از بازگشت از خرید، میوه‌ها و سبزیجات را در یک سبد یا کشوی یخچال قرار می‌دهند، بدون اینکه متوجه باشند که این کار باعث می‌شود آنها به سرعت خراب شوند.
کد خبر: ۸۴۰۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
میوه‌ها معمولاً بین ۸۰ تا ۹۰ درصد از ترکیب‌شان را آب تشکیل می‌دهد و بخشی از ارزش تغذیه‌ای آنها به همین دلیل است، بنابراین توصیه می‌شود که به جای آب‌میوه، خود میوه مصرف شود، چرا که هنگام گرفتن آب میوه، بخش اعظم ویتامین‌ها و عناصر معدنی در تفاله باقی می‌ماند.
کد خبر: ۸۴۰۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
افراد برای کاهش وزن سراغ میوه‌ها و سبزیجات می‌روند. مصرف این مواد، علاوه‌بر فوایدی که برای سلامت دارد در کاهش وزن نیز موثر است.
کد خبر: ۸۴۰۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر مضر بودن مصرف ملون برای سلامتی به دلیل تراریخته بودن، عنوان کرد که ملون، میوه‌ای تراریخته نبوده و نه تنها سرطان زا نیست، بلکه به علت محتوای بالای آنتی اکسیدان‌ها و ترکیبات کاروتنوییدی، می‌تواند نقش محافظتی در برابر سرطان‌ها و بسیاری از بیماری‌های دیگر داشته باشد.
کد خبر: ۸۴۰۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
میان وعده سالم در کنار تنظیم قند خون باعث تامین انرژی بدن، تنظیم اشتها و جلوگیری از پر خوری شده و در کاهش وزن ما نقش مهمی ایفا می‌کند.
کد خبر: ۸۴۰۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
لیموترش با طعم تند و عطری دلپذیر، نه‌تنها یک چاشنی محبوب در سفره ایرانیان است، بلکه با خواص فراوان خود در سلامت بدن نقش پررنگی ایفا می‌کند.
کد خبر: ۸۴۰۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
متخصص تغذیه، نکات کلیدی تغذیه‌ای برای بیماران دیابتی و کودکان در تابستان را تشریح کرد.
کد خبر: ۸۴۰۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
لیموترش محصولی معجزه‌گر در نابودی سلول‌های سرطانی است و ۱۰۰۰۰ بار قوی‌تر از شیمی درمانی عمل می‌کند. از سویی دیگر طعم آن بسیار خوشایند است و عوارض جانبی شیمی درمانی را ندارد. آب لیمو ترش در جلوگیری از سرطان سودمند است.
کد خبر: ۸۴۰۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
میوه‌ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند و این خاصیت سبب جلوگیری از آسیب ناشی از اکسیداتیو به بدن می‌شود. استرس اکسیداتیو یکی از عوامل مخرب در سلامت پوست است.
کد خبر: ۸۴۰۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
هر وعده‌ی میوه و سبزی، یک قدم به سلامت قلب و عروقتان نزدیک‌تر می‌شود.
کد خبر: ۸۳۹۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۶
میوه اژد‌ها با رنگ قرمز، پوست سبز و گوشت دانه‌های سیاهش، مسلماً زیباترین میوه جهان است. این میوه علاوه بر خوشمزه بودن، کالری کمی دارد و سرشار از ویتامین است.
کد خبر: ۸۳۹۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
رئیس اتحادیه میوه و سبزی تهران گفت: با توجه به گرمای هوا و فراوانی عرضه پیش بینی می‌شود که نوسانی در بازار عید قربان رخ ندهد.
کد خبر: ۸۳۹۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
در این‌جا با پنج میوه‌ی مورد تأیید متخصصان تغذیه آشنا می‌شوید که می‌توانند به‌طور طبیعی به پاک‌سازی کلیه‌ها کمک کنند و سلامت آنها را حفظ نمایند. با ما همراه باشید تا بیشتر بدانید.
کد خبر: ۸۳۹۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
افراد برای کاهش وزن سراغ میوه‌ها و سبزیجات می‌روند. مصرف این مواد، علاوه‌بر فوایدی که برای سلامت دارد در کاهش وزن نیز موثر است.
کد خبر: ۸۳۹۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
دانشمندان آمریکایی مطالعه‌ای انجام دادند تا دریابند کدام محصولات بیشترین فایده را برای بدن دارند.
کد خبر: ۸۳۹۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
«بر خلاف باور عموم، ملون میوه‌ای تراریخته نبوده و نه تنها سرطان‌زا نیست بلکه به علت محتوای بالای آنتی اکسیدان‌ها و ترکیبات کاروتنوئیدی می‌تواند نقش محافظتی در برابر سرطان‌ها و بسیاری از بیماری‌های دیگر داشته باشد.»
کد خبر: ۸۳۸۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
خرما، میوه‌ای گرمسیری و مغذی، از دیرباز در سفره ایرانیان جایگاه ویژه‌ای داشته و با ترکیبی از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و قند‌های طبیعی، گزینه‌ای مفید برای تأمین انرژی و حفظ سلامت بدن است.
کد خبر: ۸۳۸۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳