فشار خون بالا ریسک سکته مغزی و قلبی را در مبتلایان افزایش میدهد. برای پیشگیری از بالا رفتن فشار خون در بدنتان بهتر است تغییراتی در سبک زندگیتان ایجاد کنید. در ادامه راهنمایی‌های ویژه‌ای در این زمینه در اختیارتان قرار خواهیم داد با ما همراه باشید.
کد خبر: ۵۴۵۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
یک تکه هندوانه شامل ۹۲ درصد آب است و راهی عالی برای هیدراته ماندن در روز‌های گرم تابستان به شمار می‌رود/ طبق مطالعات انجام شده، انار سه برابر بیشتر از چای سبز حاوی آنتی اکسیدان قوی مذکور است که آن را تبدیل به یک میوه قرمز خارق العاده می‌کند.
کد خبر: ۵۴۵۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
از پوست میوه ها و سبزیجات تنها به عنوان مواد غذایی در زمان آشپزی استفاده نمی‌شود. آن‌ها پر از طعم و ویتامین هستند و کاربرد‌های بهداشتی نیز دارند. چه پوست مرکبات، چه پوست سیب زمینی و چه پوست آووکادو، این پوست‌ها کاربرد دومی دارند که با روش‌های بهداشتی و ارگانیک همسو هستند.
کد خبر: ۵۴۵۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
اگر چیز‌های مختلف را امتحان نکنید خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات می‌تواند تکراری شود. خوشبختانه میوه ها و سبزیجات خوشمزه زیادی وجود دارد که به رژیم غذایی شما تنوع می‌بخشد.
کد خبر: ۵۴۴۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
متخصصان تغذیه نسبت به مصرف انواع میوه ها همراه با یک سری ترکیبات غذایی خاص به دلیل تاثیر معکوس آن‌ها بر سلامت دستگاه گوارش هشدار داده‌اند.
کد خبر: ۵۴۴۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
میوه ها و سبزیجات تازه برای بدن مفید هستند. شما می‌دانید که داشتن یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی مانند میوه ها، سبزیجات و غلات سبوس دار، برای سلامتی انسان ضروری است.
کد خبر: ۵۴۳۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
شما ممکن است در اواخر صبح یا اوایل بعدازظهر، صدای غرغر شکم خود را احساس کنید که نشان دهنده نیاز به مصرف غذاست و پس از آن ممکن است نتوانید به چیز‌های دیگری فکر کنید. برخلاف تصور برخی افراد، مصرف میان وعده آنقدر‌ها هم که فکر می‌کنید بد نیست. آن‌ها یک مورد عالی برای کاهش انرژی هستند و حتی ممکن است از پرخوری شما در وعده غذایی معمول بعدی جلوگیری کنند.
کد خبر: ۵۴۳۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
مدیر تعاون روستایی استان کرمانشاه گفت: میوه شب یلدا و شب عید امسال ١۵ رصد زیر قیمت بازار در کرمانشاه عرضه می‌شود.
کد خبر: ۵۴۳۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
بسیاری از افراد وقتی قبل از خواب میوه می‌خورند دچار درد معده و ناراحتی می‌شوند. این افراد حتما دچار مشکلات روده و معده هستند.
کد خبر: ۵۴۲۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
خشک کردن میوه یکی از انواع روش‌های است که با کمک آن می‌توانید مدت ماندگاری میوه را بالا ببرید؛ این روش به صورت خانگی بسیار مقرون به صرفه و بهداشتی است.
کد خبر: ۵۴۱۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
یک متخصص تغذیه گفت: بوییدن پوست به تازه باعث ایجاد بیماری آسم می‌شود.
کد خبر: ۵۴۱۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
استاندار چهارمحال و بختیاری گفت: با تاکید بر اینکه باید با حذف واسطه در ارائه محصولاتی مانند میوه و سبزی، قیمت‌ها مناسب و رضایتمندی مردم افزایش یابد، گفت: لازم است در این خصوص بازارچه‌های عرضه مستقیم میوه و سبزی در شهرکرد راه اندازی شود.
کد خبر: ۵۴۰۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
بسیاری از خانواده‌ها تصور میکنند که آشپزخانه آن‌ها سالم و تمیز است، اما تحقیقات علمی چیز دیگری را نشان میدهد. تخته آشپزخانه و وسایل برنده مانند چاقو در درجه اول آلودگی قراردارند. این به دلیل تماس این وسایل با مواد خام، گوشت‌ها و… است.
کد خبر: ۵۴۰۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
گاهی اوقات پیش می‌آید که شما گرسنه نیستید و فقط احساس خستگی می‌کنید و حوصله ندارید. در این زمان‌ها است که تصمیم می‌گیرید میان‌وعده بخورید.
کد خبر: ۵۳۹۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
برای داشتن سلامت گوارشی، باید میزان مصرف میوه ها و سبزیجات را افزایش دهید، چون آنزیم‌هایی دارند که برای بافت معده مفید هستند. نکته دیگری که باید در نظر داشت این است که رژیم‌های غنی از قند و شیرینی‌های فرآوری‌شده را محدود کنیم.
کد خبر: ۵۳۹۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
تهیه میوه های خشک از میوه های زمستانی در خانه نه تنها یک راه عالی برای حفظ مواد مغذی و طعم این میوه ها است؛ بلکه راه خوبی برای اضافه نکردن مواد شیمیایی برای نگهداری بیشتر میوه های خشک است.
کد خبر: ۵۳۹۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
برخی نوشیدنی‌ها و میوه ها خواصی دارند که شاید تاکنون کمتر به آن اشاره شده باشد، در این مطلب به یکی از یافته‌های تازه دانشمندان اشاره می‌کنیم که نوشیدنی‌هایی را معرفی میکنند از کاهش حافظه پیشگیری میکنند. به گزارش بهداشت نیوز، نتایج تحقیقات نشان میدهد که نوشیدن منظم آب پرتقال با کاهش ۴۷ درصدی خطر مشکلات حافظه ناشی از افزایش سن مرتبط است.
کد خبر: ۵۳۹۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
رئیس سازمان ساماندهی مشاغل شهری و فرآورده‌های کشاورزی شهرداری ایلام گفت: میزان ۱۰۰ انواع میوه شب یلدا در اختیار مراکز عرضه قرار خواهد گرفت.
کد خبر: ۵۳۸۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
حتما شما هم شنیده اید که می‌گویند خوردن یک عدد سیب در روز شما را از پزشک بی نیاز می‌کند. همین جمله را می‌توان در مورد پرتقال نیز بیان کرد.
کد خبر: ۵۳۷۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
در مقاله‌ای با عنوان مفیدترین میوه های دنیا در همین سایت به معرفی ۱۰ میوه مفید دنیا پرداختیم.
کد خبر: ۵۳۷۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۰