برخی از افراد در طول روز به طور مداوم احساس بی حالی و خواب آلودگی دارند، خواب آلودگی و بی حال بودن همیشگی دلایل مختلفی دارد که باید از آن‌ها مطلع شوید.
کد خبر: ۶۹۸۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
برخی از افراد در طول روز به طور مداوم احساس بی حالی و خواب آلودگی دارند، خواب آلودگی و بی حال بودن همیشگی دلایل مختلفی دارد که باید از آن‌ها مطلع شوید.
کد خبر: ۶۹۸۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
آیا تا به حال صبح‌ها با احساس خستگی از خواب بیدار شده‌اید، حتی اگر ساعت‌های طولانی خوابیده باشید؟ شاید تصور کنید که بیشتر خوابیدن باعث افزایش انرژی و شادابی بدن میشود، اما در برخی موارد، احساس خواب‌آلودگی مداوم میتواند به کمبود برخی ویتامین‌ها اشاره کند.
کد خبر: ۶۷۶۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
آیا شما هم جزو کسانی هستید که معمولا احساس خستگی دارید و سرحال از خواب بیدار نمی‌شوید؟ اگر این‌گونه است باید در مورد آهن بدنتان و اندازه آن شک کنید.
کد خبر: ۶۷۲۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
داشتن یک رژیم غذایی مناسب، تعادل هورمونی، ورزش منظم، دوری از استرس‌های فکری و روانی در بروز خستگی اثر گذارند.
کد خبر: ۶۶۷۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۲
داشتن یک رژیم غذایی مناسب، تعادل هورمونی، ورزش منظم، دوری از استرس‌های فکری و روانی در بروز خستگی اثر گذارند.
کد خبر: ۶۶۷۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۲
خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که می‌توانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند.
کد خبر: ۶۵۵۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۱
برخی از افراد در طول روز به طور مداوم احساس بی حالی و خواب آلودگی دارند، خواب آلودگی و بی حال بودن همیشگی دلایل مختلفی دارد که باید از آن‌ها مطلع شوید.
کد خبر: ۶۵۴۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۹
برخی از افراد در طول روز به طور مداوم احساس بی حالی و خواب آلودگی دارند، خواب آلودگی و بی حال بودن همیشگی دلایل مختلفی دارد که باید از آن ها مطلع شوید.
کد خبر: ۶۵۴۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
دیشب را سروقت خوابیده‌اید و پس از ۸ ساعت خواب، صبح خوبی را شروع کرده‌اید، اما طولی نمیکشد که دچار خستگی می‌شوید و کل روزتان تحت تاثیر قرار میگیرد.
کد خبر: ۶۴۹۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۱
آیا کار یکنواخت روزانه شما را به شدت خسته کرده و روی سلامت جسمانی و ذهنی شما تاثیر گذاشته؟ اگر پاسخ شما به این پرسش مثبت باشد، این نشانه آن است که در حال تجربه کردن احساس خستگی مفرط هستید.
کد خبر: ۶۴۸۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
خستگی گرمایی به آسیب‌های ناشی از گرمای هوا گفته میشود که شامل سردرد، سرگیجه و تهوع و... میشود و در افراد با مزاج گرم رخ میدهد.
کد خبر: ۶۴۸۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
خواب عمیق تقریباً بر هر بافت و سیستمی در بدن اثر می‌گذارد، از مغز و قلب و ریه‌ها گرفته تا متابولیسم و عملکرد سیستم ایمنی و خلق‌وخو.
کد خبر: ۶۴۶۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
محققان در تحقیقات خود دریافتند که برخی مواد در رژیم غذایی در جلوگیری و مبارزه با افسردگی و رفع احساس خستگی نقش دارند.
کد خبر: ۶۴۰۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
اگر کمبود ویتامین B دارید، طبیعی است که اغلب احساس خستگی یا حتی افسردگی کنید. مصرف مکملی که حاوی ویتامین B باشد، چه به صورت قرص و چه به صورت تزریقی، میتواند باعث افزایش سطح انرژی شود. برای اینکه بدانید این ویتامین را چه زمانی از روز مصرف کنید، این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۶۳۱۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹
دنیای مدرن و کم تحرک امروزی ما را در معرض خطر ابتلا به انواع و اقسام بیماری‌ها قرار میدهد، هوشیار باشید و با خطرات بی تحرکی بیشتر آشنا شوید.
کد خبر: ۶۳۰۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
اگر برای شما هم سوال است که چرا همیشه احساس خستگی می‌کنید این مطلب را با دقت بخوانید.
کد خبر: ۶۲۸۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳
«آنسفالومیلیت میالژیک» یا سندرم خستگی مزمن (ME/CFS) زندگی شما را از بسیاری جهات تغییر خواهد داد. این وضعیتی است که کنار آمدن با آن دشوار است. اما شما بتوانید برخی از استراتژی‌ها را برای آسان‌تر کردن شرایطی که این بیماری برای شما ایجاد می‌کند، اتخاذ کنید.
کد خبر: ۶۲۵۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۷
«آنسفالومیلیت میالژیک» یا سندرم خستگی مزمن (ME/CFS) زندگی شما را از بسیاری جهات تغییر خواهد داد. این وضعیتی است که کنار آمدن با آن دشوار است. اما شما بتوانید برخی از استراتژی‌ها را برای آسان‌تر کردن شرایطی که این بیماری برای شما ایجاد می‌کند، اتخاذ کنید.
کد خبر: ۶۲۴۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
«آنسفالومیلیت میالژیک» یا سندرم خستگی مزمن (ME/CFS) زندگی شما را از بسیاری جهات تغییر خواهد داد. این وضعیتی است که کنار آمدن با آن دشوار است. اما شما بتوانید برخی از استراتژی‌ها را برای آسان‌تر کردن شرایطی که این بیماری برای شما ایجاد می‌کند، اتخاذ کنید.
کد خبر: ۶۲۴۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵