کد مطلب: ۹۹۵۷۹۷

|

|

نگارمگ سبک زندگی آشپزخانه نگار و آشپزی

۲۱ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۱:۱۵

اگر رژیم دارید این سالاد لوبیا با پیاز را برای میز شام آماده کنید

اگر رژیم دارید این سالاد لوبیا با پیاز را برای میز شام آماده کنید

سالاد لوبیا با پیاز

به گزارش مجله خبری نگار، سالاد لوبیا با پیاز

مواد لازم سالاد لوبیا با پیاز

لوبیا سفید پخته شده: ۱ پیمانه

لوبیا قرمز پخته شده: ۱ پیمانه

گوجه فرنگی متوسط سفت خرد شده: ۲ عدد

کاهو خرد شده: به دلخواه

روغن زیتون: ۳ قاشق غذاخوری

نمک و فلفل: به مقدار لازم

تخم مرغ آبپز و زیتون: برای تزئین

طرز تهیه سالاد لوبیا با پیاز

از شب قبل باید لوبیا قرمز و لوبیا سفید رو بذارید خیس بخوره و چند بار هم آب آن‌ها را عوض کنید.

سپس به مدت یک ساعت لوبیا‌ها را داخل قابلمه یا ریخته و با مقداری آب بذارین لوبیا‌ها بپزه و نرم بشه.

لوبیا سفید و لوبیا قرمز پخته شده را به همراه کاهو در صورت دلخواه، پیاز نگینی خرد شده.

گوجه فرنگی نگینی خرد شده و روغن زیتون و نمک و فلفل در کاسه‌ای بریزید.

به همین راحتی سالاد لوبیا با پیاز شما آماده شد و شما می‌توانید این سالاد خوشمزه رو با تخم مرغ آب پز و زیتون بی هسته یا با هسته تزئین کنید.

منبع: قند پهلو

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

گزارش خطا

برچسب ها: لوبیا روغن

ارسال نظرات

انتشار یافته: |

در انتظار بررسی: |

غیر قابل انتشار:

قوانین ارسال نظر