مصرف قرص خواب با کاهش طول عمر مرتبط است

قطع مصرف منظم قرص‌های خواب‌آور، طول عمر را افزایش می‌دهد

به گزارش مجله خبری نگار،دانشمندان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی دریافته‌اند که کاهش دفعات مصرف قرص خواب، خطر زمین خوردن و اختلال شناختی را کاهش می‌دهد و امید به زندگی را تا چند ماه افزایش می‌دهد. نتایج این مطالعه در مجله The Lancet Regional Health – Americas (LRHA) منتشر شده است.

محققان برای ارزیابی تأثیر قرص‌های خواب بر سلامت، از مدل سالمندان آینده استفاده کردند. این یک میکروشبیه‌سازی پویا است که گذار بین وضعیت سلامت و شاخص‌های اقتصادی را در نظر می‌گیرد. این تجزیه و تحلیل، ۱۵.۳ میلیون آمریکایی ۵۱ ساله و بالاتر را که بین سال‌های ۱۹۹۸ تا ۲۰۱۸ قرص خواب مصرف می‌کردند، پوشش داد. برای این مطالعه، دانشمندان دو سناریو را مدل‌سازی کردند: حفظ مصرف فعلی و قطع داروها.

نتایج نشان داد که قطع مصرف منظم قرص‌های خواب‌آور می‌تواند میزان زمین خوردن را تقریباً ۹٪ و خطر اختلال شناختی را ۲٪ کاهش دهد. به طور متوسط، این امر امید به زندگی را یک ماه و نیم افزایش می‌دهد. علاوه بر این، بیشتر این روز‌های اضافی در سلامت جسمی و روانی خوبی سپری می‌شوند.

نویسندگان تأکید می‌کنند که بی‌خوابی واقعاً برای سلامتی خطرناک است، اما استفاده طولانی‌مدت از قرص‌های خواب اغلب منجر به اعتیاد، اختلال در حافظه و افزایش خطر آسیب می‌شود. در عوض، متخصصان درمان شناختی رفتاری خواب (CBT-I) را توصیه می‌کنند. این روش در کوتاه‌مدت به همان اندازه مؤثر است، اما برای استفاده طولانی‌مدت ایمن‌تر است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری