کد مطلب: ۹۷۰۳۶۲

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۷ دی ۱۴۰۴ - ۱۰:۵۱

افراط در مصرف ویتامین‌ها چه آسیب‌هایی در پی دارد؟

افراط در مصرف ویتامین‌ها چه آسیب‌هایی در پی دارد؟

دکتر «آرش دشتابی» دکترای تخصصی تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی شیراز.

به گزارش مجله خبری نگار/بهداشت نیوز، فراتر از نیاز: پیامد‌های تلخ افراط در مصرف ویتامین‌ها

مصرف بیش‌ازحد و خودسرانه مکمل‌ها می‌تواند به مسمومیت و آسیب جدی منجر شود.

ویتامین‌های محلول در چربی در بدن ذخیره شده و خطر مسمومیت بالاتری دارند و ویتامین‌های محلول در آب نیز در دوز بالا بی‌خطر نیستند.

افراط در مصرف ویتامین‌ها می‌تواند به آسیب کبدی، کلیوی، عصبی، افزایش خونریزی و مشکلات گوارشی منجر شود.

تبلیغات گمراه‌کننده، باور‌های نادرست، درمان خودسرانه و جایگزین‌کردن مکمل به‌جای تغذیه سالم از عوامل اصلی هستند.

مشورت با پزشک و تکیه بر رژیم غذایی متعادل، ایمن‌ترین راه تأمین ویتامین‌های مورد نیاز بدن است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

گزارش خطا

برچسب ها: ویتامین

ارسال نظرات

انتشار یافته: |

در انتظار بررسی: |

غیر قابل انتشار:

قوانین ارسال نظر