کد مطلب: ۸۷۶۷۲۰
|
|
نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت
۱۳ مرداد ۱۴۰۴ - ۰۳:۳۲

پنج ماده غذایی که باعث لخته شدن خون می‌شوند

پنج ماده غذایی که باعث لخته شدن خون می‌شوند
کارشناسان پنج محصول را شناسایی کرده‌اند که می‌توانند در تشکیل لخته‌های خون و افزایش سطح کلسترول نقش داشته باشند.

به گزارش مجله خبری نگا به نقل از پورتال یونانی Pronews، کارشناسان پنج محصول را شناسایی کرده‌اند که می‌توانند در تشکیل لخته‌های خون و افزایش سطح کلسترول نقش داشته باشند. امتناع از مصرف این محصولات به کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی و بهبود سلامت کمک می‌کند.

بیکن در صدر فهرست قرار دارد. بیکن سرخ شده به ویژه سرشار از چربی‌های اشباع است که به فرآیند‌های خطرناکی در بدن کمک می‌کند و منجر به تشکیل لخته‌های خون می‌شود. پزشکان توصیه می‌کنند مصرف آن را محدود کنید یا به طور کامل از آن صرف نظر کنید.

در رتبه دوم استیک‌ها، به خصوص استیک‌های شانه، قرار دارند که حاوی مقدار قابل توجهی چربی اشباع هستند. حتی اگر قبل از پخت، چربی قابل مشاهده را جدا کنید، به کمتر مضر بودن غذا کمک می‌کند، اما همچنان بهتر است مصرف چنین استیک‌هایی را به حداقل برسانید.

جایگاه سوم در این فهرست به دنده‌های اضافه اختصاص دارد. چربی بالای آنها، آنها را به طور بالقوه برای سیستم قلبی عروقی خطرناک می‌کند. پزشکان توصیه می‌کنند مصرف آنها را محدود کنید.

غذا‌های تهیه شده از گوشت بره در جایگاه چهارم قرار دارند. این نوع گوشت همچنین حاوی مقدار زیادی چربی اشباع شده است که می‌تواند تأثیر منفی بر سلامتی داشته باشد.

آخرین مورد در این فهرست، سوسیس، به ویژه سوسیس دودی است. این محصولات اغلب حاوی چربی و نمک اضافه هستند که آنها را به طور ویژه مضر می‌کند.

محققان پیش از این رژیم غذایی نزدیک به نیم میلیون بریتانیایی را تجزیه و تحلیل کرده و دریافته بودند که حذف گوشت فرآوری شده و نوشیدنی‌های شیرین و جایگزینی آن با غلات کامل، میوه، سبزیجات و آجیل به افزایش امید به زندگی کمک می‌کند.

بنابراین، کنار گذاشتن این پنج غذا و روی آوردن به یک رژیم غذایی سالم‌تر می‌تواند سلامت شما را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد و خطر ابتلا به بیماری‌های جدی را کاهش دهد.

*این اطلاعات صرفاً جهت اطلاع‌رسانی ارائه شده و به عنوان توصیه‌ای برای درمان بیماری‌ها نمی‌باشد.

لینک کپی شد
گزارش خطا
برچسب ها: لخته خون تغذیه سالم
ارسال نظرات
قوانین ارسال نظر
​​​​​​​۵ اشتباهی که ۱۲ میلیون نفر مرتبط با افراد معتاد ممکن است مرتکب شوند
​​​​​​​۵ اشتباهی که ۱۲ میلیون نفر مرتبط با افراد معتاد ممکن است مرتکب شوند
ارتش الگوریتم‌ها؛ نظامیان جدید صهیوینست‌ها
ارتش الگوریتم‌ها؛ نظامیان جدید صهیوینست‌ها
لوکوورین چیست؟ دارویی که دولت ترامپ برای درمان اوتیسم از آن حمایت می‌کند!
لوکوورین چیست؟ دارویی که دولت ترامپ برای درمان اوتیسم از آن حمایت می‌کند!
همه چیز درباره «ماده مخدری» که ترامپ به زنان باردار در مورد آن هشدار داد!
همه چیز درباره «ماده مخدری» که ترامپ به زنان باردار در مورد آن هشدار داد!
​​​​​​​۵ اشتباهی که ۱۲ میلیون نفر مرتبط با افراد معتاد ممکن است مرتکب شوند
ارتش الگوریتم‌ها؛ نظامیان جدید صهیوینست‌ها
لوکوورین چیست؟ دارویی که دولت ترامپ برای درمان اوتیسم از آن حمایت می‌کند!
همه چیز درباره «ماده مخدری» که ترامپ به زنان باردار در مورد آن هشدار داد!
  • آخرین اخبار
  • محبوب
  • برچسب های داغ
موضوعات داغ
برترین بررسی ها
مطالب تصادفی
تغییرات اقتصادی
  • ارز
  • طلا
  • بورس
  • تورم
      آب و هوا
      ۲۹.۴۶°
      كمينه :۱۶.۸۵°
      بیشینه :۱۶.۸۵°
      آخرين بروز رساني:۱۴۰۴/۰۷/۰۹
      وضعيت :صاف
      سرعت باد :۳.۳۸ km/h
      رطوبت :۱۳%
      طلوع آفتاب:۰۵:۵۹:۰۲
      غروب آفتاب:۱۷:۴۸:۴۹
      • اخبار داغ
      • ورزشی
      • پربیننده
      • پربحث