ارتباط بین جت لگ مکرر و مشکلات سلامتی یافت شد

به گزارش مجله خبری نگار، محققان دانشگاه آریزونا ارتباط جذابی بین ریتم‌های شبانه‌روزی و سلامت کشف کرده‌اند. یک مطالعه جدید از مرکز علوم بهداشتی برای خواب، ریتم شبانه‌روزی و علوم اعصاب نشان داد که سلول‌های اندام‌های مختلف با پاسخ به تغییرات در چرخه روشنایی-تاریکی ۲۴ ساعته، توانایی «پیگیری زمان» را دارند.

آزمایش‌ها روی موش‌ها نشان داده است که اختلال در این ساعت داخلی می‌تواند منجر به فرآیند‌های التهابی، به ویژه ذات‌الریه، شود. اگرچه این مطالعه روی جوندگان انجام شده است، دانشمندان معتقدند که مکانیسم عمل در انسان مشابه است.

سایرام پارتاساراتی، متخصص ریه و مدیر مرکز خواب، ریتم شبانه‌روزی و علوم اعصاب در دانشگاه آریزونا، خاطرنشان می‌کند که هر نوع سلول در بدن ریتم خاص خود را دارد. این شامل سلول‌های کبد، سلول‌های مغز، گلبول‌های سفید خون و سایر اندام‌ها می‌شود.

ساعت داخلی اصلی که فرآیند‌های بیولوژیکی را هماهنگ می‌کند در مرکز مغز قرار دارد. با این حال، ساعت ژنتیکی در هر سلول بدن وجود دارد. ریتم زندگی سلول‌ها و اندام‌ها نه تنها با تغییر روز و شب، بلکه با فعالیت بدنی، آموزش و بار فکری نیز تعیین می‌شود.

ریتم شبانه‌روزی نقش کلیدی در تنظیم بسیاری از فرآیند‌های بیولوژیکی، از جمله تولید هورمون، هضم و حفظ دمای بدن دارد. اختلال در این ریتم زمانی رخ می‌دهد که ساعت داخلی بدن با محیط خارج از هماهنگی قرار می‌گیرد. این امر می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند شیفت کاری یا کار شبانه و سفر در مناطق زمانی مختلف باشد.

پارتاساراتی خاطرنشان می‌کند که جت لگ سریع، ساعت شبانه‌روزی بدن ما را به هم می‌ریزد. جت لگ به بدن اجازه نمی‌دهد تا با شرایط جدید سازگار شود و باعث می‌شود که هماهنگی خود را با محیط و درون خود از دست بدهد. سیستم‌های مختلف بدن با سرعت‌های متفاوتی به عملکرد طبیعی خود باز می‌گردند که می‌تواند منجر به اختلال در تعاملات آنها برای چند روز پس از یک پرواز طولانی شود.

برای مطالعه اثرات اختلال ریتم شبانه‌روزی بر بدن، دانشمندان از برنامه‌های روشنایی متناوب برای القای حالتی مشابه جت لگ در انسان در موش‌ها استفاده کردند. این آزمایش بر روی حیواناتی با عفونت ریوی از قبل موجود انجام شد.

نتایج این مطالعه نشان داد که اختلال در ریتم‌های شبانه‌روزی در موش‌ها به سرعت منجر به ایجاد التهاب ریه به دلیل تشدید پاسخ ایمنی می‌شود. این موضوع ارتباط قوی بین تغییرات در ریتم‌های شبانه‌روزی و تشدید التهاب، که پاسخ ایمنی به آسیب و سموم است، را تأیید کرد.

این مطالعه نه تنها خطرات بالقوه سلامتی مرتبط با پرواز‌های طولانی مدت و جت لگ را برجسته می‌کند، بلکه بر اهمیت حفظ یک روال روزانه مطابق با چرخه‌های بیولوژیکی طبیعی برای حفظ سلامت و طول عمر نیز تأکید مجدد می‌کند.