کد مطلب: ۸۵۲۰۴۴

|

|

نگارمگ اخبار اخبار اجتماعی

۰۷ تير ۱۴۰۴ - ۱۰:۵۹

خوش‌بین‌ها بیشتر از بدبین‌ها عمر می‌کنند

خوش‌بین‌ها بیشتر از بدبین‌ها عمر می‌کنند

یک مطالعه جدید نشان داده است که نگاه به جنبه‌های مثبت زندگی می‌تواند به شما کمک کند تا عمر طولانی‌تری داشته باشید و شانس بیشتری برای رسیدن به سن ۸۵ سالگی داشته باشید.

به گزارش مجله خبری نگار: یک مطالعه جدید نشان داده است که نگاه به جنبه‌های مثبت زندگی می‌تواند به شما کمک کند تا عمر طولانی‌تری داشته باشید و شانس بیشتری برای رسیدن به سن ۸۵ سالگی داشته باشید.

محققان دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون دریافتند که افراد خوش‌بین ۱۵٪ بیشتر از افراد بدبین عمر می‌کنند.

محققان معتقدند افراد مثبت‌اندیش استرس را بهتر مدیریت می‌کنند، که این امر می‌تواند تأثیر آن را بر سلامت جسمی آنها محدود کند.

آنها همچنین بیشتر احتمال دارد که اهداف خود را تعیین کنند و باور داشته باشند که به آنها دست خواهند یافت، که باعث می‌شود بیشتر ورزش کنند و غذای سالم بخورند.

در طول این مطالعه، محققان نزدیک به ۷۰،۰۰۰ زن را به مدت یک دهه و نزدیک به ۱۵،۰۰۰ مرد را به مدت ۳۰ سال، پس از تکمیل پرسشنامه‌هایی در مورد خوش‌بینی و همچنین سلامت و عادات کلی آنها مانند رژیم غذایی، سیگار کشیدن و مصرف الکل، تحت نظر قرار دادند.

تجزیه و تحلیل داده‌ها نشان داد که خوش‌بین‌ترین شرکت‌کنندگان در مقایسه با شرکت‌کنندگانی که کمترین میزان خوش‌بینی را داشتند، ۱۱ تا ۱۵ درصد طول عمر بیشتری داشتند و ۵۰ تا ۷۰ درصد شانس بیشتری برای رسیدن به سن ۸۵ سالگی داشتند.

دکتر لوینا لی، یکی از نویسندگان این مطالعه، گفت: «در حالی که تحقیقات قبلی عوامل خطر بسیاری را برای بیماری و مرگ زودرس شناسایی کرده‌اند، ما اطلاعات نسبتاً کمی در مورد عوامل مثبت روانی-اجتماعی که می‌توانند پیری سالم را ارتقا دهند، داریم.»

او افزود: «این مطالعه اهمیت زیادی در سلامت عمومی دارد، زیرا نشان می‌دهد که خوش‌بینی یک دارایی روانشناختی و اجتماعی است که پتانسیل طولانی کردن عمر انسان را دارد. جالب اینجاست که خوش‌بینی ممکن است با استفاده از تکنیک‌ها یا درمان‌های نسبتاً ساده قابل اصلاح باشد.»

دلیل ارتباط بین خوش‌بینی و طول عمر هنوز مشخص نیست. دکتر لورا کوبزانسکی، نویسنده‌ی اصلی این مطالعه، می‌گوید: «تحقیقات دیگر نشان می‌دهد که افراد خوش‌بین‌تر ممکن است بتوانند احساسات و رفتار خود را تنظیم کنند و همچنین از استرس و سختی‌ها به طور مؤثرتری بهبود یابند.»

تیم تحقیقاتی خاطرنشان می‌کند که افراد خوش‌بین معمولاً عادات سالم‌تری دارند. پروفسور فران گرودستاین، یکی از نویسندگان این مطالعه، توضیح می‌دهد: «هنوز تحقیقات بیشتری در مورد اهمیت خوش‌بینی باید انجام شود، اما رابطه بین خوش‌بینی و سلامت در حال آشکارتر شدن است.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: خوش بینی بدبینی احساس بدبینی طول عمر

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر