بعد از بمباران از انجام این اقدامات پرهیز کنید!

به گزارش مجله خبری نگار،تصور کنید در یک وضعیت اضطراری ناگوار مثل بمباران قرار گرفته‌اید. لحظات اولیه بعد از حادثه می‌تواند گیج‌کننده و وحشتناک باشد. در چنین شرایطی، دانستن اینکه چه کار‌هایی را "نباید" انجام دهید، به اندازه دانستن کار‌هایی که باید انجام دهید، حیاتی است.

۱. وحشت‌زدگی و دویدن بی‌هدف: قهرمان بازی ممنوع!

اولین و مهم‌ترین نکته این است که وحشت‌زده نشوید و بی‌هدف به این‌ور و آن‌ور ندویید. می‌دانم، گفتنش آسان است، اما در عمل سخت! اما سعی کنید نفس عمیق بکشید و منطقی فکر کنید.

نباید بلافاصله از مخفیگاه خارج شوید: گرد و غبار، دود، و ترکش‌های ثانویه می‌توانند بسیار خطرناک باشند. چند لحظه صبر کنید تا اوضاع کمی آرام شود.

نباید برای نجات قهرمانانه به دل خطر بزنید: اگر آموزش‌های لازم را ندیده‌اید، جان خودتان را به خطر نیندازید. کمک‌های اولیه همیشه باید توسط افراد آموزش‌دیده و در شرایط امن انجام شود. بگذارید آتش‌نشان‌ها و امدادگران کارشان را بکنند.

نباید به سمت مناطق شلوغ بدوید: ممکن است این مناطق هدف دوم باشند یا مسیر‌های فرار را مسدود کنند. سعی کنید به مناطق باز و امن بروید.

۲. نادیده‌گرفتن محیط اطراف: گوش‌ها و چشم‌ها باز!

درست است که بعد از بمباران همه‌جا شبیه به یک فیلم آخرالزمانی می‌شود، اما این دلیل نمی‌شود که حواستان به اطراف نباشد.

نباید به سازه‌های آسیب‌دیده نزدیک شوید: ساختمان‌هایی که ترک خورده‌اند یا فروریخته‌اند، ممکن است ناپایدار باشند و هر لحظه فرو بریزند. از آنها دوری کنید!

نباید به سیم‌های برق قطع‌شده دست بزنید: این سیم‌ها می‌توانند برق‌دار باشند و خطر برق‌گرفتگی بسیار جدی است. همیشه فرض کنید سیم‌ها برق دارند، مگر اینکه خلافش ثابت شود.

نباید به لوله‌های گاز شکسته نزدیک شوید: بوی گاز نشانه خطر جدی انفجار است. اگر بوی گاز استشمام کردید، فوراً منطقه را ترک کنید.

نباید آوار‌های مشکوک را لمس کنید: ممکن است حاوی مواد خطرناک یا حتی مواد منفجره عمل‌نکرده باشند.

۳. استفاده بی‌رویه از وسایل ارتباطی: باتری‌تان را هدر ندهید!

درست است که دلتان می‌خواهد به همه خبر بدهید که زنده‌اید، اما عاقلانه مصرف کنید.

نباید بی‌دلیل تماس تلفنی بگیرید: شبکه‌های تلفن همراه بعد از حوادث بزرگ معمولاً شلوغ می‌شوند. فقط در مواقع ضروری و کوتاه تماس بگیرید. استفاده از پیامک یا پیام‌رسان‌های آنلاین (اگر اینترنت وصل باشد) بهتر است.

نباید مدام اخبار را چک کنید: اگرچه مطلع بودن خوب است، اما غرق شدن در اخبار منفی می‌تواند اضطراب شما را افزایش دهد و باتری گوشی‌تان را خالی کند.

نباید فلاش گوشی‌تان را الکی روشن کنید: برای نوردهی از آن استفاده نکنید، مگر اینکه واقعاً ضروری باشد. باتری را برای تماس‌های اضطراری یا سیگنال دادن نگه دارید.

۴. خوردن و آشامیدن بدون فکر: هر چیزی را دهن نزنید!

در شرایط اضطراری، منابع غذا و آب ممکن است محدود و آلوده باشند.

نباید از منابع آب مشکوک بنوشید: آب لوله‌کشی ممکن است آلوده شده باشد. فقط آب بسته‌بندی‌شده یا آبی که جوشانده‌اید را بنوشید.

نباید غذا‌های فاسدشدنی را بخورید: اگر یخچال کار نمی‌کند، غذا‌های تازه به سرعت فاسد می‌شوند. فقط غذا‌های کنسروشده یا بسته‌بندی‌شده خشک را مصرف کنید.

نباید بدون شستشوی دست‌ها غذا بخورید: رعایت بهداشت در چنین شرایطی برای جلوگیری از بیماری بسیار مهم است.

۵. دوری از کمک‌رسان‌ها و عدم همکاری: آنها دوست شما هستند!

امدادگران و نیرو‌های کمکی برای یاری شما آمده‌اند. با آنها همکاری کنید.

نباید از دستورات نیرو‌های امدادی سرپیچی کنید: آنها برای حفظ جان شما و دیگران دستور می‌دهند.

نباید اطلاعات غلط بدهید یا پنهان کنید: اگر مجروح هستید یا اطلاعاتی از افراد دیگر دارید، به آنها بگویید. هرچه سریع‌تر اطلاعات دقیق‌تری بدهید، بهتر کمک خواهید گرفت.

نباید خودسرانه به دنبال عزیزان گمشده بگردید: نیرو‌های امدادی ساختار و تجربه لازم برای این کار را دارند. اطلاعات لازم را به آنها بدهید و منتظر بمانید.

۶. نادیده‌گرفتن سلامت روان: حالتان مهم است!

اینکه از نظر جسمی سالم بمانید بسیار مهم است، اما سلامت روان نیز به همان اندازه اهمیت دارد.

نباید احساساتتان را سرکوب کنید: طبیعی است که در چنین شرایطی ترس، اضطراب و غم را تجربه کنید. با نزدیکانتان صحبت کنید یا از کمک‌های روانی موجود بهره ببرید.

نباید از کمک‌خواستن خجالت بکشید: هیچ‌کس در چنین شرایطی انتظار ندارد که همه چیز را به تنهایی مدیریت کنید.

در پایان، به یاد داشته باشید که آمادگی و دانستن کار‌هایی که نباید انجام دهید، می‌تواند تفاوت بزرگی در نجات جان شما و عزیزانتان ایجاد کند. آرامش خود را حفظ کنید، منطقی فکر کنید، و به دستورالعمل‌های ایمنی گوش دهید. امیدواریم هرگز در چنین شرایطی قرار نگیرید، اما اگر هم قرار گرفتید، بدانید که چگونه از پس آن برآیید!