کد مطلب: ۸۲۶۳۵۸
|
|
۲۶ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۰۲:۳۲

چگونه یبوست را در خانه درمان کنیم؟

چگونه یبوست را در خانه درمان کنیم؟
داشتن رژیم غذایی سرشار از فیبر، روغن زیتون و میوه‌ها می‌تواند از یبوست پیشگیری کند.

به گزارش مجله خبری نگار،داشتن رژیم غذایی سرشار از فیبر، روغن زیتون و میوه‌ها می‌تواند از یبوست پیشگیری کند.

سید مهدی میرغضنفری معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به نقش مادران در حفظ سلامت گوارش خانواده گفت: مادران با تنظیم رژیم غذایی سرشار از فیبر، روغن زیتون و میوه‌ها می‌توانند از بروز یبوست جلوگیری کنند، مشروط بر اینکه غذا‌ها با مزاج غالب خانواده سازگار باشد. اگر فردی در خانواده دچار یبوست است، می‌توان میزان روغن زیتون در غذا را افزایش داد یا به سالاد و میوه‌جات توجه بیشتری کرد، البته با در نظر گرفتن مزاج سرد مزاجان خانواده.

برچسب ها: یبوست فیبر زیتون
ارسال نظرات
قوانین ارسال نظر