کد مطلب: ۷۹۱۰۰۵

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۷ اسفند ۱۴۰۳ - ۱۷:۳۴

فواید و مضرات آناناس

فواید و مضرات آناناس

دکتر یلنا سولوماتینا اشاره می‌کند که آناناس میوه‌ای است که در درختچه‌های نه چندان بلند، به ویژه در آب و هوای گرم رشد می‌کند؛ و خوردن آن مفید است، زیرا حاوی مواد مغذی زیادی برای بدن است.

به گزارش مجله خبری نگار، آناناس سرشار از ویتامین C است که برای سیستم ایمنی بدن ضروری است و کاروتنوئید‌ها که پیش ساز‌های ویتامین A هستند. این به آن توانایی مبارزه با بیماری‌ها را می‌دهد، زیرا ویروس‌ها روی غشای مخاطی قرار می‌گیرند و ویتامین به بازسازی سریع آن کمک می‌کند. همچنین حاوی ویتامین T، پتاسیم و منیزیم است که قلب و رگ‌های خونی را تقویت می‌کند و فشار خون را کاهش می‌دهد و اثر آرام بخشی دارد.

به گفته وی، آناناس حاوی آنزیمی است که پروتئین را به خوبی تقسیم می‌کند و خواص ضد التهابی دارد. اما خوردن آناناس با معده خالی توصیه نمی‌شود، زیرا می‌تواند به غشای مخاطی معده آسیب برساند.

"به افراد مبتلا به ورم معده، زخم و اسیدیته بالا توصیه نمی‌شود آناناس بخورند. وضعیت آنها را بدتر می‌کند. زنان باردار نیز باید از خوردن آناناس خودداری کنند، زیرا ممکن است باعث انقباضات رحم شود. بهتر است یک فرد سالم این میوه را بعد از غذا بخورد.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: آناناس تغذیه سالم

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر