کد مطلب: ۷۶۸۷۹۹

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۰ بهمن ۱۴۰۳ - ۱۱:۵۲

گوشی‌های هوشمند چه ربطی به افسردگی دارند؟

گوشی‌های هوشمند چه ربطی به افسردگی دارند؟

روانپزشک ایرینا کراشکینا هشدار داد که اعتیاد به استفاده از تلفن‌های هوشمند و دستگاه‌های هوشمند خطر ابتلا به افسردگی و بیماری روانی را افزایش می‌دهد.

به گزارش مجله خبری نگار، این پزشک در مورد این موضوع گفت: بسیاری از مطالعات نشان می‌دهد که اعتیاد به تلفن باعث افسردگی می‌شود و تحقیقات نشان داده است که گذراندن ساعت‌های طولانی در مرور سایت‌های شبکه‌های اجتماعی می‌تواند بر برخی از افراد با احساسات منفی تأثیر بگذارد، زیرا برخی زندگی خود را با زندگی افرادی که آنها را از طریق آن سایت‌ها دنبال می‌کنند مقایسه می‌کنند و این همان چیزی است که باعث ایجاد این احساس می‌شود که آنها کمتر موفق و خوشحال هستند.

وی افزود: «وابستگی مداوم به گوشی هوشمند باعث می‌شود فرد آنقدر به آن عادت کند که وقتی به او نزدیک نیست احساس ناراحتی می‌کند و به این وضعیت وابستگی عاطفی به تلفن یا اعتیاد به تلفن می‌گویند و بر وضعیت روانی تأثیر منفی می‌گذارد.»

این پزشک همچنین خاطرنشان کرد که پرتو‌های ساطع شده از صفحه نمایش گوشی به ویژه اشعه‌های آبی، تولید ملاتونین را در بدن کاهش می‌دهد، هورمونی که به آرامش و خواب بدن کمک می‌کند و بنابراین قرار گرفتن مداوم در معرض این اشعه‌ها باعث بی خوابی مزمن می‌شود و این ممکن است منجر به افسردگی شود.

بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که اعتیاد به تلفن احتمال ابتلا به بیماری‌های روانی مانند اختلال وسواس فکری عملی و اضطراب را افزایش می‌دهد و گذراندن ساعت‌های طولانی پشت صفحه نمایش گوشی روزانه باعث مشکلات بینایی، مشکلات در مهره‌های گردن، اسپاسم عضلات گردن و پشت می‌شود و برخی مطالعات نشان داده است که افراد معتاد به استفاده از تلفن نسبت به سایرین کمتر ورزش می‌کنند که این امر بر ایمنی بدن و به طور کلی سلامت آنها تأثیر منفی می‌گذارد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: گوشی هوشمند افسردگی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر