کد مطلب: ۷۴۹۲۹۰

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۷ دی ۱۴۰۳ - ۰۶:۵۶

علل و پیامد‌های چاقی در کودکان

علل و پیامد‌های چاقی در کودکان

چاقی دوران کودکی به یک مشکل جدی تبدیل شده است، زیرا می‌تواند منجر به پیامد‌های مختلف سلامتی و اختلالات روانی و عاطفی در آینده شود.

به گزارش مجله خبری نگار، دکتر رسلانا آخمتووا، متخصص غدد درون ریز کودکان، می‌گوید: یکی از دلایل اصلی چاقی دوران کودکی، عدم تعادل در مصرف و مصرف انرژی است، زیرا مصرف بیش از حد کربوهیدرات‌ها و غذا‌های پرکالری و چرب و همچنین پرخوری در شب باعث افزایش وزن می‌شود. عادات غذایی نامناسب و وعده‌های غذایی نامنظم نیز نقش دارند. یکی از دلایل چاقی دوران کودکی عدم فعالیت بدنی است، زیرا هر چه کودک زمان بیشتری را جلوی صفحه کامپیوتر بگذراند و ورزش کمتری داشته باشد، خطر ابتلا به این مشکل بیشتر می‌شود.

به گفته وی، کمبود خواب بر افزایش وزن نیز تأثیر می‌گذارد، زیرا نوزادانی که کمتر از حد لازم می‌خوابند، سطح بالاتری از گرلین دارند - هورمون محرک اشتها که باعث افزایش وزن می‌شود.

او می‌گوید: "کمبود خواب می‌تواند منجر به مشکلات متابولیکی و ایجاد چاقی شود. "

چاقی خطرات زیادی برای سلامتی دارد، از جمله فشار خون بالا، سنگ کیسه صفرا، بیماری ریفلاکس معده و همچنین مشکلات بزرگسالی و سیستم اسکلتی عضلانی.

چاقی در نوجوانی می‌تواند باعث اختلالات روانی و عاطفی مانند افسردگی و اختلالات خوردن شود؛ بنابراین مهم است که والدین کودکان دارای اضافه وزن فورا برای مراقبت‌های پزشکی واجد شرایط با پزشک مشورت کنند.

به گفته وی، پیشگیری از چاقی باید از اوایل کودکی آغاز شود. از یک رژیم غذایی متعادل پیروی کنید و فعالیت بدنی منظم را انجام دهید. همچنین لازم است کودک را در بازی‌های فعال، پیاده روی در هوای تازه و ورزش مشارکت دهید.

"کودک شما باید تشویق شود که غذا‌های سالم - میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، محصولات لبنی و غذا‌های کم چرب بخورد. همچنین مهم است که از خوردن غذا‌های ناسالم و دیر خوردن شام خودداری کنید.

منبع: ایزوستیا

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: چاقی کودکان

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر