عرق شبدر قرمز شما را از انواع بیماری‌های لاعلاج در امان نگه می‌دارد

به گزارش مجله خبری نگار،سال هاست که عرق شبدر قرمز به عنوان آنتی اکسیدان در طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. عرق شبدر قرمز علاوه بر فوایدی که برای سلامت جسمانی دارد در سلامت مو نیز تاثیر گذار است. در این مطلب از عرق شبدر قرمز و خواص آن برای سلامت بدن خواهید خواند.

خواص عرق شبدر قرمز

آنتی اکسیدان قوی

عرق شبدر دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است و می‌تواند با تقویت سیستم ایمنی؛ از بدن شما محافظت کند، همچنین از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.

سلامت استخوان

پوکی استخوان عارضه‌ای است که تراکم معدنی استخوانی کم (BMD) کم و ضعیف می‌شود. این عارضه در زنان رایج‌تر است و هنگامی که یک زن یائسه می‌شود، هورمون‌های استروژن آن کاهش می‌بابد که این امر موجب کاهش BMD می‌شود. گیاه شبدر دارای ایزوفلاون است که نوعی فیتواستروژن محسوب می‌شود که می‌تواند نقش استروژن را تقلید کند. برخی نتایج آزمایشگاهی رابطه بین ایزوفلاون و پوکی استخوان را نشان داده‌اند.

سم‌زدایی بدن

شبدر به عنوان یک سم زدای قوی عمل می‌کند و شبدر وظیفه دوگانه سم زدایی را بر عهده دارد:

۱- تصفیه و پاک کننده خون ۲- بهبود عملکرد کبد

کاهش علائم یائسگی

شبدر منبع غنی از ایزوفلاون است که مصرف آن توسط زنان یائسه باعث کاهش علایم یائسگی مانند تعریق شبانه و گرگرفتگی می‌شود. دو مطالعه نشان داد که مقدار ۴۰-۸۰ میلی گرم از این گیاه باعث رفع گرگرفتگی در زنان با علایم در سطح شدید می‌شود. هم چنین شبدر سایر علایم مانند خشکی واژن و اضطراب، افسردگی را بهبود داده است.

سلامت مو

اگر برای شتن حفظ سلامتی مو و پوست سالم، علاقه إی به استفاده از دارو‌های شیمیایی ندارید. عرق شبدر در طب سنتی می‌تواند به شما برای تقویت سلامت پوست و مو کمک کند. شبدر منبع غنی از ریزمغذی‌های مفید است. در یک مطالعه روی ۱۰۹ زن یائسه، افرادی که مقدار ۸۰ میلی گرم از این گیاه را مدت ۹۰ روز مصرف کردند، در بافت پوست و موی خود و ظاهر و کیفیت آن بهبود قابل توجهی را داشتند.

بهبود سلامت قلب

شبدر از لخته شدن خون پیشگیری می‌کند و جریان خون را کاهش می‌دهد. طبق تحقیقات انجام گرفته شبدر میتواند باعث بهبود سلامت قلب در زنان یائسه شود. در این مطالعه ۱۴۷ زن یائسه پس از مصرف ۵۰ میلی گرم شبدر در یک روز حدود ۱۲ درصد کلسترول بد آنها کاهش یافت.

سلامت کلیه

کلیه‌ها عضو‌هایی از بدن هستند و نقش مهمی در دفع مواد زائد و سمی را از خون دارند. شبدر یک گیاه ادرارآور و آنتی اکسیدانی است و از احتباس مایعات در بدن جلوگیری می‌کند و به سلامت و حمایت از کلیه کمک می‌کند. همچنین موجب بهبود عفونت دستگاه ادرار می‌شود.

حفظ سلامت دستگاه ادراری

نقش کلیه‌ها برای دفع مواد زائد و پاکسازی بدن از سموم بر کسی پوشیده نیست. عرق شبدر با خاصیت ادرارآوری و همچنین آنتی اکسیدانی این نقش را تقویت می‌کند و از جمع شدن مایعات در بدن جلوگیری می‌کند. از عملکرد دیگر این ماده می‌توان به بهبود عفونت دستگاه ادراری اشاره کرد.

تاثیر بر دستگاه تنفسی

در اساس نظرات طب سنتی اختلال در سیستم تنفسی بر اثر عملکرد نادرست در جریان هوا و انرژی در ریه ایجاد می‌شود. این گیاه با خاصیت خلط آوری می‌تواند به عملکرد مخاط تنفسی کمک کند.

خواص ضد سرطانی

ترکیبات مانند آنتی‌اکسیدان‌ها مانند فیتوکمیکال‌ها و ایزوفلاون‌ها در شبدر به طور مستقیم با کاهش استرس اکسیداتیو و کاهش رشد سلول‌های سرطانی در پیش گیری و درمان سرطان نقش موثری دارد.

کاهش وزن

کالری شبدر کم است و عاری از چربی و کلسترول است. شبدر هم چنین به دلیل سطوح فیبر و پروتئین بالا باعث ایجاد حس سیری می‌شود و از پرخوری جلوگیری می‌کند. این گیاه با وجود این ویژگی‌ها در روند کاهش وزن کمک موثر و چشم گیری دارد. 

منبع: اینفو گیاهی