همه چیز درباره علائم و روش‌های درمان عفونت ادراری

به گزارش مجله خبری نگار،عفونت ادراری در صورتی اتفاق می‌افتد که باکتری وارد مجرای ادرار شود و باعث ادرار دردناک و کدر شود که ممکن است بو بدهد. در این مطلب به این موضوع می‌پردازیم که عفونت ادراری از چی میاد و برای آن چی بخوریم؟ درمان خانگی عفونت ادراری چیست.

عفونت ادراری چیست؟

UTI مخفف عفونت دستگاه ادراری است. سیستیت، که به معنای عفونت مثانه است، شایع‌ترین نوع است، اما می‌توانید عفونت ادراری در کلیه‌ها یا مجرای ادرار نیز داشته باشید. عفونت ادراری توسط باکتری ایجاد می‌شود و نسبتا شایع است. آنها در زنان شایع‌تر از مردان هستند و با افزایش سن.

عفونت ادراری از چی میاد؟

عفونت ادراری هنگامی اتفاق می‌افتد که باکتری‌ها پس از ورود به مجرای ادرار، دستگاه ادراری را آلوده می‌کنند. این باکتری ممکن است از پوست یا رکتوم فرد بیاید. اشریشیا کلی (E. coli) یک باکتری است که معمولاً به طور مسالمت آمیزی در روده شما زندگی می‌کند، اما در صورت ورود به دستگاه ادراری می‌تواند منجر به عفونت ادراری شود. اگرچه E. coli باعث بسیاری از عفونت‌های ادراری می‌شود، عفونت‌ها می‌توانند از باکتری‌های دیگر (به عنوان مثال، استرپتوکوک، کلبسیلا و پروتئوس میرابیلیس) و قارچ‌ها ایجاد شوند.

همه افراد در برابر عفونت‌های باکتریایی آسیب پذیر می‌کند. با این حال، برخی عوامل خطر عفونت ادراری را افزایش می‌دهند، مانند:

سن بالاتر
هر چیزی که مانع جریان ادرار شود
بی اختیاری روده
بیماری‌هایی که بر عادات مراقبت شخصی تأثیر می‌گذارد، مانند بیماری آلزایمر
بیماری‌هایی که تخلیه کامل مثانه را دشوار می‌کند. اینها می‌تواند بزرگ شدن غده پروستات در مردان و یبوست در کودکان باشد
دیابت
داشتن سوند ادراری
سنگ کلیه
یائسگی
بارداری
مشکلات تخلیه مثانه
اقدامات مربوط به دستگاه ادراری مانند کاتتر‌های ادراری این لوله‌ای در مثانه است که برای تخلیه ادرار استفاده می‌شود.
ثابت ماندن یا بی حرکت بودن
داشتن سیستم ایمنی ضعیف به عنوان مثال، از دیابت نوع ۲، شیمی درمانی یا HIV
همچنین عفونت ادراری در زنان بیشتر از مردان رخ می‌دهد. مجرای ادرار در زنان معمولاً بیش از ۱.۵ اینچ طول ندارد و احتمال انتقال آلودگی از مقعد وجود دارد. در مقایسه، مجرای ادرار در مردان بین هفت تا هشت اینچ طول دارد. از آنجایی که دهانه مجرای ادرار مردان در نوک آلت تناسلی قرار دارد، احتمال تماس آن با باکتری‌های مقعد کمتر است.

علائم عفونت ادراری چیست؟

اگر عفونت ادراری دارید، ممکن است یک یا چند مورد از علائم زیر را داشته باشید:

نیاز به ادرار کردن بیشتر از حد معمول
احساس سوزش یا سوزش هنگام ادرار کردن
ادرار کردن که کدر به نظر می‌رسد یا بوی تند دارد
داشتن درد یا ناراحتی در پشت یا پایین شکم
بالا بودن دمای بدن
احساس خستگی، بیماری یا از دست دادن اشتها

برای عفونت ادراری چی بخوریم؟

گاهی اوقات عفونت ادراری خود به خود از بین می‌رود. اکثر مردم به آنتی بیوتیک نیاز خواهند داشت. ممکن است برای برخی افراد “آنتی بیوتیک تاخیری” تجویز شود، به این معنی که تنها در صورتی از آنها خواسته می‌شود که از آن استفاده کنند که علائم آنها پس از مدت زمان مشخصی از بین نرود.

اگر همچنان به عفونت‌های ادراری مبتلا می‌شوید، ممکن است پزشک عمومی شما مصرف دوز پایین آنتی بیوتیک را در مدت زمان طولانی توصیه کند یا شما را برای آزمایش‌ها و درمان‌های بیشتر به متخصص ارجاع دهد. برای زنانی که یائسه شده‌اند، شواهدی وجود دارد که کرم‌های استروژن واژینال می‌توانند علائم عفونت ادراری را کاهش دهند.

درمان خانگی عفونت ادراری

۱. محل ادرار درست پاک کنید

تمیز و خشک ماندن یکی از ساده‌ترین روش‌های درمان خانگی عفونت ادراری است. پس از ادرار کردن یا اجابت مزاج، پاک کردن از جلو به عقب به عنوان یک بهداشت عالی توصیه می‌شود.

۲. شورت نخی بپوشید

لباس زیر با الیاف طبیعی بپوشید تا مجرای ادرار تا حد امکان تمیز و خشک شود تا از ورود باکتری جلوگیری شود. بدون تهویه، میکروب‌ها می‌توانند وارد بدن شده و در محیطی رشد کنند که باعث رشد عفونت می‌شود.

۳. آب فراوان بنوشید

افزایش مصرف آب، که باعث افزایش ادرار می‌شود، به دفع باکتری‌ها از بدن کمک می‌کند. هیدراته ماندن در هر زمان ایده خوبی است، به خصوص زمانی که بیشتر مستعد عفونت‌های ادراری هستید.

۴. برای درمان خانگی عفونت ادراری آب زغال اخته بنوشید

هنگامی که باکتری‌های موجود در دستگاه ادراری به دیواره‌های سلولی متصل می‌شوند، عفونت دستگاه ادراری ایجاد میشود. ماده فعال موجود در آب زغال اخته، پروآنتوسیانیدین ها، می‌تواند به جلوگیری از چسبیدن باکتری‌ها به دیواره‌های دستگاه ادراری کمک کند، بنابراین خطر ابتلا به عفونت‌های ادراری را کاهش می‌دهد.

۵. سیر بیشتر مصرف کنید

مصرف سیر که به‌خاطر خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی‌اش شناخته شده است، روشی عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. آلیسین، یکی از اجزای موجود در سیر، دارای ویژگی‌های ضد باکتریایی است که در از بین بردن E.coli موثر است.

۶. مرتباً ادرار کنید

هنگام مواجهه با عفونت ادراری، تکرر ادرار به پاکسازی مجرای ادرار از باکتری‌ها کمک می‌کند. نگه داشتن باکتری‌های منتقل شده از طریق ادرار در مثانه ممکن است با جلوگیری از میل به ادرار کردن، عفونت‌های ادراری را بدتر کند. با ادرار کردن قبل و بعد از فعالیت جنسی، مقدار باکتری وارد مجرای ادرار را کاهش دهید.

۷. به طور مرتب گاپ، تامپون و پد قاعدگی را عوض کنید

پد‌های مصنوعی و کم جذب با قرار دادن فرج شما در معرض میکروارگانیسم‌ها، خطر عفونت را افزایش می‌دهند. استفاده از تامپون ممکن است باکتری‌ها را قادر به تکثیر سریع‌تر کند، بنابراین تعویض مکرر آنها بسیار مهم است.

۸. برای درمان خانگی عفونت ادراری بهداشت جنسی را رعایت کنید

باکتری‌ها می‌توانند در طول رابطه جنسی وارد دستگاه ادراری شوند. تو باید:

قبل و بلافاصله بعد از رابطه جنسی ادرار کنید.
از یک مانع مانند کاندوم استفاده کنید.
قبل و بعد از رابطه جنسی و در صورت تغییر بین رابطه جنسی مقعدی و واژینال، اندام تناسلی را بشویید.

سخن آخر

در این مطلب گفتیم عفونت ادراری از چه می‌آید و برای درمان آن چی بخوریم و راه‌های درمان خانگی عفونت ادراری را شرح دادیم. هنگامی که باکتری وارد مجرای ادرار فرد می‌شود، عفونت ادراری می‌تواند رخ دهد. عفونت ادراری می‌تواند فراتر از مثانه رفته و در صورت عدم درمان، کلیه‌ها را تحت تاثیر قرار دهد. پس باید به زودی تشخیص و نسبت به درمان آن اقدام شود. 

منبع:آلامتو