تقویت پوست و مو با مصرف این آبمیوه‌های طبیعی و خانگی

به گزارش مجله خبری نگار،آبمیوه‌هایی که در این مطلب بهتون معرفی میکنم باعث رشد سریعتر مو‌ها شده و مصرف منظم اونا از نازک شدن و ریزش مو جلوگیری میکنه.

آلوئه ورا براق کننده‌ی مو 

این روز‌ها آلوئه ورا یا صبر زرد گیاهی معجزه گر در درمان مشکلات مو و پوست به حساب میاد که در مطلب درخشندگی پوست و مو با آلوئه ورا مفصل در موردش صحبت کردیم و به طور مختصر ذکر این نکته کافیه که آنزیم‌های موجود در آب آلوئه ورا مغذی و مرطوب کننده‌ی پوست سر است. همچنین مصرف آب آلوئه ورا برای رهایی از شوره‌ی سر و خارش پوست سر بسیار مفید است. برای داشتن مو‌هایی براق مصرف این گیاه پر خاصیت رو فراموش نکنید.

کیوی سرشار از ویتامین E

آبمیوه‌ی کیوی سرشار از ویتامین E است که مصرف مقدار کافی از این ویتامین به رشد مو‌ها کمک فراوانی میکنه. همچنین مصرف این میوه باعث افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن میشه که کاهش ریزش مو رو در پی داره.

عصاره‌ی پیاز و درمان ریزش موی زیاد 

برای داشتن یه درمان کاملا طبیعی و کارآمد به منظور افزایش رشد مو و کاهش ظهور مو‌های سفید استفاده از عصاره‌ی پیاز به طور مستقیم بر روی پوست سر بسیار مفیده. پیاز به دلیل داشتن گوگرد فراوان یک تغذیه‌ی مناسب برای پوست سر فراهم میکند تا آلودگی‌ها و انگل‌های مضر از طریق استفاده از عصاره‌ی آن از بین برود.

آب اسفناج و درخشندگی مو‌ها 

آب اسفناج دارای مواد معدنی مختلف است و بدلیل داشتن ویتامین‌های C، B۳ و A و همچنین آهن و پتاسیم فراوان بسیار مفید برای پوست و مو است. با استفاده از آب اسفناج میتوان از نازک شدن تار مو و خارش پوست سر جلوگیری کرد. ویتامین B موجود در اسفناج باعث ایجاد درخشندگی در مو و رشد آن میشود.

گواوا میوه‌ای پر خاصیت و گمنام 

این میوه‌ی کوچک و بسیار لذیذ سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی مختلف مانند کلسیم، آهن و اسید فولیکه که هم میشه اونو بصئرت خام استفاده کرد و هم میتوان آب آنرا مصرف کردکه باعث جلوگیری از ریزش مو میشود. حتی برگ‌های این میوه رو میتوان به مدت ۲۰ دقیقه داخل آب جوشاند و جوشانده‌ی آن را مصرف کرد.

سیر بدبوی پرخاصیت 

سیر و پیاز بدلیل بوی نامطبوعی که دارن جهت استفاده بر روی پوست خوشایند همه‌ی افراد نیستند، اما فواید بسیار دارند و از دیرباز رابطه‌ی بین سیر و سلامتی یک رابطه‌ی بدون اشکال بوده. آب سیر جریان خون در پوست سر رو افزایش میده و باعث میشه مو‌هایی صاف داشته باشین.

خیار مفید برای تقویت پوست و مو 

علاوه بر اینکه خیار یکی از ۶ ماسک میوه‌ای عالی برای زیبایی پوست صورت محسوب میشه از اون میشه برای افزایش رشد مو‌ها و قویتر شدن تار مو‌ها کمک گرفت. آنزیم‌های موجود در خیار باعث افزایش گردش خون به سلول‌ها میشه و سیلیسیوم و گوگرد موجود در خیار به رشد سریعتر مو‌ها کمک میکنه و مخلوط آن به همراه آب اسفناج معجونی عالی برای سلامتی پوست و مو به حساب میاد.

گشنیز ماسکی بسیار مناسب برای مو و پوست سر 

از آب گشنیز به دو صورت میتوان استفاده کرد یکی مخلوط کردن آن با آب کاهو و آب اسفناج است که بسیار مفید و تاثیرگذار در کاهش ریزش مو هستند و دیگری استفاده از آب گشنیز به عنوان ماسکی برای مو و پوست سر است. به اینصورت که آب گشنیز را روی پوست سر خود ماساژ دهید و بعد از حدود ۱۵ دقیقه موهایتان را با یک شامپوی ملایم شستشو دهید. علاوه بر این میتوان گشنیز را کمی خرد و له کرده و خمیر آنرا بعنوان ماسکی برای مو استفاده کرد.

هویج و جلوگیری از سفید شدن مو‌ها 

به اثبات رسیده که استفاده از آب هویج بدلیل داشتن ویتامین C فراوان باعث تقویت فولیکول مو شده و ضخیم شدن تار‌های مو را بدنبال دارد. همانطور که در مطلب خواص هویج برای سلامت و پوست و موذکر کردیم ویتامین‌های موجود در هویج باعث بهبود گردش خون در پوست سر میشه و در نتیجه پیشگیری از سفید شدن زودرس مو‌ها رو در پی داره.

توت فرنگی 

علاوه بر خواصی که در مطلب توت فرنگی معجزه‌ی بهار برای این میوه‌ی خوشمزه و بسیار لذیذ ذکر کردیم ویتامین C موجود در توت فرنگی باعث افزایش پروتئین در بدن میشه که افزایش پروتئین نیز رابطه‌ی مستقیمی با تحریک رشد مو دارد. ضخیم شدن تار موهایتان نیز از دیگر مزایای استفاده از این میوه است. 

منبع:اینفو