تنهایی عاملی برای عادات غذایی ناسالم

به گزارش مجله خبری نگار،اخیرا محققان مطالعه جدیدی درمورد ارتباط بین تنهایی و عادات ناسالم را در میان دانشجویان یک کالج انجام دادند. این تحقیق نشان داد که دانشجویانی که تنهاتر بودند، عادات غذایی ناسالم تری داشتند و تمایل کمتری به تحرک و فعالیت بدنی داشتند. علاوه بر این، یک نظرسنجی هم در سال ۲۰۲۱ نشان داد که ۴۴ درصد دانشجویان کالج در ایالات متحده، خود را دارای اضافه وزن یا چاق می‌دانند.

اگر چه احساس تنهایی می‌تواند با وزن ناسالم و عدم تحرک بدنی همراه باشد، اما مطالعات جامعی در مورد عادات غذایی دانشجویان و تأثیر آن بر چاقی در این جمعیت انجام نشده است.

یک استاد تغذیه به نام لی جیانگ با گردآوری اطلاعات حاصل از مطالعه‌ای که قبل‌تر انجام شده بود، متوجه شد که تنهایی، با افت کیفیت رژیم غذایی و عدم فعالیت بدنی مرتبط است. این تحقیق به عنوان بخشی از پایان نامه کارشناسی ارشد جیانگ ارائه شد.

جیانگ می‌گوید: ما نیاز به مطالعاتی داریم که به ما برای درک بهتر ارتباط بین احساس تنهایی و رفتار‌های غذایی ناسالم و فعالیت بدنی کمک کند. حس تنهایی، احساسی است که بسیاری از دانشجویان را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که در دانشجویان با احساس تنهایی بیشتر، کم تحرکی به میزان ۵۳.۸ درصد و رفتار‌های بی تحرک به میزان ۱۹.۲ درصد بیشتر از دانشجویانی است که احساس تنهایی کمی را گزارش می‌دهند. همچنین در این تحقیق معلوم شد دانشجویانی که احساس تنهایی بیشتری داشتند، نسبت به دانشجویانی که احساس تنهایی کمتری داشتند، غذا‌های چرب‌تر و ناسالم تری مصرف می‌کنند.

محقق این مطالعه، مداخله به موقع را برای کاهش احساس تنهایی در ارتقای سلامت جمعیت دانشجویان موثر می‌داند.