چرا جویدن آدامس در کودکان باعث سردرد می‌شود؟

به گزارش مجله خبری نگار،بنابراین، توصیه می‌شود قبل از اینکه کودک یا نوجوان شما بسته آدامس جدیدی را خریداری کند به او پیشنهاد بدهید به جای آدامس از قرص نعنا استفاده کند و یا اگر خیلی علاقه‌مند به خوردن شیرینی جات است، گزینه دیگری به جای آدامس به او معرفی کنید، به خصوص اگر فرزند شما مستعد سردرد نیز هست. 

آنچه تحقیقات در این باره می‌گوید 

جویدن آدامس می‌تواند محرک بالقوه‌ای برای بروز سردرد در کودکان و نوجوانان باشد.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد که جویدن آدامس می‌تواند محرک بالقوه‌ای برای بروز سردرد در کودکان و نوجوانان باشد. اما، خبر خوب این است که عدم مصرف آن می‌تواند سسردرد را متوقف کند.

مطالعه‌ای در زمینه اعصاب کودکان با ۳۰ شرکت کننده نشان داد: ۱۹ نفر از ۳۰ کودک (بین ۶ تا ۱۹ سال) سردردهایشان – عمدتا به صورت میگرن مزمن – پس از قطع جویدن آدامس برطرف شد. سپس پژوهشگران آدامس را به عنوان محرکی برای بروز سردرد تشخیص دادند. هفت کودک دیگر از ۳۰ کودک نیز شاهد بهبود نسبی در سردرد‌های مزمن شان بودند. 

چرا جویدن آدامس باعث سردرد می‌شود؟ 

این طور احتمال می‌رود که جویدن آدامس فشاری را بر مفصل گیجگاهی-فکی (TMJ) تحمیل کرده و همین فشار منجر به بروز سردرد می‌شود. TMJ به فک اجازه می‌دهد که برای بجوید، قورت دادن و صحبت کردن به درستی حرکت کند. محققان بر این باورند، ماهیچه‌ها و کپسول مفصلی که TMJ را احاطه کرده است دربردارنده اعصابی است که احتمالا آن‌ها منبع اصلی درد مرتبط با TMJ هستند.

تئوری‌های دیگر در مورد اینکه جویدن آدامس چگونه ممکن است باعث بروز سردرد شود، عبارتند از:

شیرین کننده مصنوعی، آسپارتام، موجود در آدامس
استرس احساسی 

عادات دیگری که ممکن است بر TMJ تاثیر بگذارد 

از جمله عادات دیگر مشابه جویدن بیش از حد آدامس- به خصوص اگر روزانه بیشتر از سه ساعت انجام شود- که ممکن است علائم مرتبط با تحریک TMJ را داشته باشد عبارتند از:

*جویدن ناخن
*فشردن چانه بر روی دست به عنوان تکیه گاه
*جویدن یخ
*دندان قروچه
*گاز گرفتن یک جسم سخت مانند خودکار
*گاز گرفتن لب
بنابراین اگر جویدن آدامس محرکی برای سردرد‌های کودک شماست، موارد ذکر شده هم می‌تواند باشد. 

دیگر علائم درد مرتبط با TMJ 

اگر TMJ کودک شما ملتهب است یا عضلات اطراف TMJ در اثر جویدن آدامس دچار اسپاسم می‌شود، ممکن است علاوه بر سردرد، این علائم را نیز داشته باشد:

*درد فک
*دامنه حرکتی محدود فک
*درد یا سفتی گردن
*شنیدن صدای کلیک هنگام حرکت مفصل فک
*مشکل باز کردن دهان 

دستورالعمل‌های آکادمی اطفال آمریکا 

اگر فرزند شما عادت به جویدن آدامس دارد، حواستان باشد که این کار را در سن مناسبی انجام دهد.

به توصیه آکادمی اطفال آمریکا (AAP) به کودکانی که خیلی کوچک هستند و نمی‌دانند که نباید آن را ببلعند و یا به کودکان زیر ۴ سال نباید آدامس داده شود.

قورت دادن مکرر آدامس ممکن است باعث بروز اسهال، درد‌های شکمی، تولید گاز، زخم دهان، مشکلات فک و دندان و حتی انسداد مجرای شکمی شود. 

سخن پایانی 

با در نظر داشتن و یادداست تعداد دفعاتی که فرزندتان سردرد می‌شود به شما کمک می‌کند تا ببینید علت بروز این سردرد‌ها ربطی به جویدن آدامس دارد یا خیر. برای مثال، آیا کودک شما از روی بی حوصلگی آدامس می‌جود؟ یا گرسنگی؟ یا استرس؟ و در صورتی فرزند شما در سنین نوجوانی است، خودش می‌تواند سوابق سردردهایش را یادداشت و بررسی کند. 

منبع:مانکن