کد مطلب: ۲۷۰۸۴۷

|

|

نگارمگ اخبار اخبار علمی آموزشی

۲۱ فروردين ۱۴۰۱ - ۱۵:۰۵

ارتباط اندازه دور کمر و ابتلا به دیابت

ارتباط اندازه دور کمر و ابتلا به دیابت

نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که اندازه دور کمر در سلامتی نقش دارد.

به گزارش مجله خبری نگار به نقل از نیوز، موسسه ملی بهداشت و مراقبت عالی بریتانیا (Nice) اعلام کرد: بزرگسالانی که شاخص توده بدنی زیر ۳۵ دارند باید اطمینان حاصل کنند که اندازه دور کمرشان کمتر از نصف قد آنهاست. به عنوان مثال، اگر شما حدود ۱۶۵ سانتی‌متر هستید، بهتر است دور کمرتان حدود ۸۱ سانتی‌متر یا کمتر باشد.

هرچند این رویکرد با وجود اینکه برای همه یکسان نیست، زیرا همه ما وزن متفاوتی را تحمل می‌کنیم، اما می‌تواند نقطه شروع خوبی باشد.

افرادی که وزن بیشتری در قسمت‌های میانی بدن خود دارند، بیشتر با فشار خون بالا، دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی دست و پنجه نرم می‌کنند.

کمر باریک البته به تنهایی برای اطمینان از تناسب اندام و سلامت کافی نیست، اما تلاش بیشتر برای ورزش و رژیم غذایی سالم چیز بدی نیست.

منبع: ایسنا

لینک کپی شد

منبع: ایسنا

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: دیابت

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر