به گزارش مجله خبری نگار، بزرگسالان عاشق ماساژ هستند و نوزادان نیز فرقی با آنها ندارند. در ۶ هفتگی، کودک شما شروع به واکنش پذیری بیشتری میکند، بنابراین او برای یک ماساژ واقعی آماده است. این روش نه تنها میتواند راهی برای برقراری ارتباط و زمانی برای سرگرمی باشد، بلکه روشی خوب برای آرام کردن کودک و کمک به خواب او نیز هست.
در مجله خبری-سبک زندگی نگار برای شما و کودکتان آرزوی سلامتی داریم و نواحی و نقاطی را با شما در میان میگذاریم که میتواند به شما در انجام یک ماساژ آرامش بخش کمک کند.
این نکته مهمی است که قبل از شروع ماساژ برای کودک بایستی از نبود هر گونه مشکل پزشکی محتمل اطمینان حاصل نمایید. مدت زمان این روند را به خاطر بسپارید و بدانید:
۱. برای نوزادان زیر ۲ سال از ۱۰۰-۲۰۰ تکرار استفاده کنید.
۲. برای کودکان ۲-۵ ساله از ۲۰۰-۳۰۰ تکرار استفاده کنید.
۳. برای کودکان ۶-۱۲ سال، از ۴۰۰-۵۰۰ تکرار استفاده کنید.
شما میتوانید به وسیله دایرههای کوچک و ملایم ماساژ دست را انجام دهید. همان طور که در تصویر بالا نشان داده شده است، هر ناحیه برای مشکلات مختلف مربوط به سلامتی در نظر گرفته شده است:
• سبز - برای چشم
• آبی - برای تب
• زرد - برای سرفه و دستگاه تنفسی فوقانی
• قرمز - برای دندان درآوردن
• نارنجی - برای استفراغ و سکسکه
• بنفش - برای سرفه و مشکلات معده (دردهای شکمی)
در تصویر میتوانید نواحی و نقاط مختلف را مشاهده کنید. شما تنها میتوانید حرکات اولیه ماساژ را روی پای کودک خود انجام دهید و همچنین نقاطی را که در بالا مشخص شده اند فشار دهید. معنی این نواحی به شرح زیر است:
• نقاط آبی - سینوسها
• نقطه نارنجی - تورینه خورشیدی (شبکهی عصبی پشت معده)
• زرد - سینه
• بنفش - قسمت بالای شکم
• صورتی - پایین شکم
• سبز روشن - لگن
• سبز تیره (انتهای پاشنه پا) - ناحیه مادر زمین (حس زمینی شدن، ایمنی، راحتی و آرامش)
• رنگ پوست (ناحیه انگشتان پا) - سر و دندان
علاوه بر این، با کار بر روی نواحی خاص، میتوانید ماساژ کف پا را به صورت کشویی انجام دهید. با لمس ملایم انگشت سبابه، حرکتی کشویی از پاشنه پا تا شست پا انجام دهید.
لطفا اگر کودک عصبی شد ماساژ را متوقف کنید.
این تکنیک ساده است، اما مراقب میزان فشار باشید، این فشار بایستی بسیار ملایم باشد. دو طرف انگشت شست پای کودک را با انگشت شست و سبابه خود نگه دارید. سپس با انگشت پا دایرههای کوچکی ایجاد و مفصل را راحت کنید.
از پدهای انگشت (سر انگشت) خود برای ماساژ بسیار ملایم صورت کودک استفاده کنید. سرانگشتهای خود را از وسط پیشانی کودک به سمت گونهها بلغزانید و اطراف دهان ماساژ را تمام کنید. هم چنین میتوانید با دایرههای کوچک همانند وقتی که سرکودک را با شامپو میشویید پوست سر او را ماساژ دهید.
ماساژ خود را ازبالا تنه شروع کنید. این کار را با دستان خود روی شانههای کودک انجام دهید. سپس مانند تصویر، ضربات آرامی به قفسه سینه بزنید. لطفاً به این نکته توجه کنید که آیا کودک شما این کار را دوست دارد یا خیر. این کار باید آنها را آرام کند، نه اینکه آنها را عصبانی کند.
ابتدا باید شکم کودک خود را بررسی کنید. اگر نرم بود ماساژ آن کار خوبی است. در غیر این صورت، اگر نوزاد نفخ یا مشکلات دیگری دارد، آن را لمس نکنید.
ماساژ را مانند تصویر با حرکات دایرهای و در جهت عقربههای ساعت انجام دهید. از ناحیه ناف دوری کنید و به ناحیه بین نوک سینه و شکم کودک فشاری وارد نکنید.
همان طور که در بالا نشان داده شده است، ضربات آرام و ملایمی در طول پاهای کودک ایجاد کنید. از مچ پا به سمت بالا تا ران و روی باسن را ماساژ دهید. از ناحیه تناسلی خودداری کنید.
استفاده از روغن بچه استفاده کنید و ماساژ را در اتاقی گرم انجام دهید.