یک درمانگر دلایل سردی مداوم پا‌ها در پاییز را شناسایی کرد

به گزارش مجله خبری نگار، در پاییز، بسیاری از مردم متوجه می‌شوند که پاهایشان حتی در یک آپارتمان گرم و پس از گرم شدن هوا، سرد باقی می‌ماند. این وضعیت همیشه به دلیل سرماخوردگی ساده نیست: می‌تواند ناشی از مشکلات گردش خون، مشکلات سیستم عصبی، تغییرات هورمونی یا کمبود آهن باشد. اوکسانا سرباریاکووا، پزشک عمومی در JSC "Medicine" (کلینیک آکادمیک رویتبرگ) و دانشجوی دکترا، در این مورد به ایزوستیا گفت.

این متخصص گفت: «در طول فصل سرما، بدن به طور طبیعی دستخوش تغییراتی می‌شود: رگ‌های خونی ممکن است برای حفظ گرما منقبض شوند، فرآیند‌های متابولیک کند می‌شوند و عدم حرکت، گردش خون را بیشتر مختل می‌کند. سبک زندگی بی‌تحرک، نشستن طولانی مدت در یک حالت، عادت روی هم انداختن پاها، رژیم‌های غذایی سخت و فعالیت بدنی ناکافی، همگی می‌توانند احساس سردی پا‌ها را افزایش دهند. در چنین مواردی، ناراحتی معمولاً پس از حرکت، گرم شدن یا بازگشت به روال عادی فروکش می‌کند.»

با این حال، اگر پا‌های شما دائماً سرد باقی می‌مانند - حتی در یک اتاق گرم، زیر پتو یا با جوراب‌های پشمی - این ممکن است نشان دهنده مشکلی در بدن شما باشد. یکی از دلایل احتمالی، پدیده رینود است. این بیماری باعث می‌شود رگ‌های خونی کوچک در دست‌ها و پا‌ها در پاسخ به سرما یا استرس دچار اسپاسم شوند. علاوه بر احساس سرما، پوست ممکن است رنگ‌پریده شود، رنگ مایل به آبی به خود بگیرد و سپس با گرم شدن، قرمز شود.

یکی دیگر از علل احتمالی، تصلب شرایین شریان‌های اندام‌های تحتانی است - باریک شدن رگ‌های خونی به دلیل تجمع پلاک. این پزشک افزود: این وضعیت می‌تواند باعث درد هنگام راه رفتن، بی‌حسی و تغییر رنگ پوست شود.

سردی پا‌ها همچنین می‌تواند با واریس مرتبط باشد. اختلال در خروج خون وریدی می‌تواند باعث سنگینی در پاها، تورم و ناراحتی شود.

به گفته‌ی سربریاکووا، اختلال عملکرد تیروئید، به ویژه کم‌کاری تیروئید، نیز یک علت احتمالی است. کاهش تولید هورمون، سوخت و ساز بدن را کند کرده و توانایی بدن در تولید گرما را کاهش می‌دهد.

لرز مداوم همچنین می‌تواند با کم‌خونی فقر آهن همراه باشد. علاوه بر این، احساس سردی پا‌ها گاهی اوقات در دیابت به دلیل آسیب به رگ‌های خونی و رشته‌های عصبی رخ می‌دهد. این متخصص از جمله عوامل احتمالی دیگر، نارسایی مزمن قلب، استئوکندروز و پلی‌نوروپاتی (آسیب به اعصاب محیطی) را شناسایی کرد.

شما می‌توانید با توجه به علائم همراه، یک واکنش طبیعی به سرما را از علامت یک بیماری تشخیص دهید. بی‌حسی و سوزن سوزن شدن پاها، سوزش، خشکی و پوسته پوسته شدن پوست، تغییر رنگ پاها، تورم، گرفتگی عضلات، ضعف یا درد هنگام راه رفتن، دلایلی برای مراجعه به پزشک هستند.

به گفته این متخصص، اگر سردی پا‌ها به یک مشکل مداوم تبدیل شود و با تغییرات دیگری در سلامت همراه باشد، نادیده نگرفتن این وضعیت بسیار مهم است. در صورت بروز چنین علائمی، توصیه می‌شود معاینه با مراجعه به پزشک عمومی آغاز شود. پزشک می‌تواند آزمایش‌های اولیه را برای کمک به شناسایی شایع‌ترین علل تجویز کند.

آزمایش‌ها ممکن است شامل شمارش کامل خون برای ارزیابی کم‌خونی، سطح فریتین و آهن سرم، سطح هورمون‌های تیروئید (TSH، T۳ و T۴)، آزمایش قند خون برای رد دیابت و پروفایل لیپیدی برای ارزیابی خطر اختلالات عروقی باشد.

در صورت لزوم، درمانگر بیمار را به متخصصان متخصص ارجاع می‌دهد: در صورت مشکوک بودن به اختلالات متابولیک، متخصص غدد درون ریز، در صورت وجود مشکلات عروقی، متخصص رگ یا جراح عروق و در صورت احتمال اختلالات هدایت عصبی، متخصص مغز و اعصاب.

این متخصص خاطرنشان کرد: «اغلب، سردی پا‌ها واکنش بدن به بیماری‌های غدد درون‌ریز، قلبی عروقی یا عصبی است.»

به گفته سربریاکووا، اگر احساس سردی پا‌ها به طور منظم رخ می‌دهد و صرفاً به دمای محیط مربوط نیست، نباید آن را به یک ویژگی فردی نسبت داد. در این صورت، معاینه و تعیین علت مهم است.

در ۳۱ آگوست، متخصص مغز و اعصاب، رستم باگاوتدینوف، در مورد بیماری‌های مرتبط با درد بین تیغه‌های شانه صحبت کرد. او گزارش داد که درد تیز، آزاردهنده یا دردناک بین تیغه‌های شانه اغلب در افرادی که زمان زیادی را پشت کامپیوتر یا رانندگی می‌گذرانند، رخ می‌دهد. به گفته این متخصص مغز و اعصاب، این درد اغلب نه با ستون فقرات، بلکه با کشیدگی طولانی مدت عضلات و فاسیا مرتبط است.