مطالعه: ترک سیگار می‌تواند امید به زندگی را افزایش دهد

یک مطالعه اخیر نشان داده است که ترک سیگار، حتی در سن ۷۵ سالگی، می‌تواند منجر به افزایش امید به زندگی شود.

به گزارش مجله خبری نگار، محققان بهداشت عمومی در دانشگاه میشیگان ادعا می‌کنند که نتایج مطالعه آنها از این ایده حمایت می‌کند که «ترک سیگار بهترین کاری است که مردم می‌توانند برای بهبود امید به زندگی خود انجام دهند».

این اطلاعات می‌تواند امید تازه‌ای به سیگاری‌هایی بدهد که مدت‌هاست به سیگار کشیدن ادامه داده‌اند و از خطرات ابتلا به سرطان یا بیماری‌های قلبی عروقی می‌ترسند.

این تیم با استفاده از داده‌های سلامت عمومی، محاسباتی را برای تخمین تعداد سال‌های عمر افراد سیگاری که می‌توانند به دلیل سیگار کشیدن از دست بدهند، و همچنین تعداد سال‌های عمری که می‌توانند در صورت ترک سیگار در سنین مختلف دوباره به دست آورند، انجام داد.

فواید مورد انتظار ترک سیگار در سنین ۳۵، ۴۵، ۵۵، ۶۵ و ۷۵ سالگی مورد مطالعه قرار گرفت و امید به زندگی افرادی که سیگار را ترک کردند با افرادی که در این سنین به سیگار کشیدن ادامه دادند و همچنین با افراد غیرسیگاری مقایسه شد.

برای سیگاری‌هایی که از سن ۳۵ سالگی به سیگار کشیدن ادامه داده‌اند، انتظار می‌رود که حدود ۹ سال از میانگین امید به زندگی خود را از دست بدهند (معادل ۲۳٪ از کل میانگین امید به زندگی). در مورد کسانی که در سن ۳۵ سالگی سیگار را ترک کردند، تفاوت میانگین امید به زندگی بین آنها و افراد غیرسیگاری تنها حدود یک سال بود، به این معنی که آنها به طور متوسط ۸ سال از عمر خود را دوباره به دست آوردند.

نتایج همچنین نشان داد افرادی که تا سن ۷۵ سالگی به سیگار کشیدن ادامه دادند، ممکن است حدود ۴.۴ سال از عمر خود را از دست بدهند (حدود ۵۰٪ از میانگین امید به زندگی در آن سن).

با این حال، طبق منحنی‌های احتمال، احتمال افزایش یک سال عمر اضافی در بین کسانی که سیگار را در سنین ۶۵ و ۷۵ ترک می‌کنند، به ترتیب ۲۳٪ و ۱۴٪ است.

اگرچه مزایای ترک سیگار در سنین پایین‌تر بیشتر است، اما ترک سیگار در سنین بالاتر هنوز هم تفاوت مثبتی ایجاد می‌کند و می‌تواند امید به زندگی را افزایش دهد.

محققان نتیجه گرفتند که «این یافته‌ها ممکن است به پزشکان کمک کند تا بیماران سیگاری خود را بر اساس شواهد علمی به ترک سیگار ترغیب کنند.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری