یک متخصص گوارش هشدار داد که کدام آب را مطلقاً نباید نوشید

متخصص گوارش کاشوخ: نوشیدن آب لوله کشی نجوشیده اکیداً ممنوع است.

به گزارش مجله خبری نگار، اکاترینا کاشوخ، متخصص گوارش، به URA یادآوری کرد که آب لوله‌کشی نجوشیده مطلقاً برای مصرف نامناسب است. او گفت که باید یا تقطیر شود یا جوشانده شود.

آبی که در ابتدا ممکن است بی‌خطر باشد، می‌تواند به دلیل وجود میکروب در لوله‌ها، زمانی که از شیر آب خارج می‌شود، خطرناک شود. تنها راه برای ایمن کردن آب برای نوشیدن، جوشاندن آن است، زیرا جوشاندن باکتری‌ها، ویروس‌ها و انگل‌ها را از بین می‌برد. آب معدنی به جبران نمک‌های از دست رفته از طریق تعریق کمک می‌کند. با این حال، اگر بیماری کلیوی یا فشار خون بالا دارید، باید در مورد مناسب بودن مصرف منظم آن با پزشک مشورت کنید.

او تأکید کرد که نوشیدن آب با معده خالی در صبح به جبران مایعات از دست رفته در طول شب کمک می‌کند و فرآیند‌های متابولیک را به کار می‌اندازد. پزشک همچنین نوشیدن آب با دمای اتاق یا کمی خنک - بین ۱۲ تا ۱۵ درجه سانتیگراد - را توصیه کرد. نوشیدنی‌های سردتر می‌توانند باعث سرماخوردگی در گلو و شروع سرماخوردگی شوند.

ناتالیا پاولیوک، متخصص تغذیه، پیش از این اظهار داشت که ترکیب چای‌های گیاهی با دارو‌ها می‌تواند باعث واکنش‌های نامطلوب و علائم ناخوشایند شود. او بار دیگر تأکید کرد که چای بابونه امن‌ترین گزینه محسوب می‌شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری